Å ha et rotete miljø kan føre til at du mister oversikten over eiendelene dine, er ofte uhygienisk og kan til og med forstyrre evnen til å slappe av og konsentrere seg. Personer som ønsker å gå over fra å være rotete til ryddige, kan effektivt gjøre det gjennom en serie gradvise livsstilsendringer. Rydd opp i den rotete tankegangen din for å bygge mer organiserte tankemønstre, og overvinne eventuelle mentale og sosiale barrierer som holder deg tilbake fra en penere livsstil. Du kan deretter bytte ut de rotete vanene dine med ryddige vaner og begynne å takle eventuelle rot som fyller livet ditt med rot.
Trinn
Del 1 av 4: Rydding av en rotete tankegang
Trinn 1. Bestem om det å være rotete har en negativ innvirkning på livet ditt
Det er ingenting iboende galt med å være en rotete person; Faktisk tyder noen studier på at å tilbringe tid i rotete omgivelser kan stimulere hjernen og øke kreativiteten. På den annen side er det giftig og usunt å være rotete hvis det forstyrrer livet ditt, forårsaker stress og forstyrrer din helse og generelle velvære.
Vurder hvilken innvirkning din rot kan ha på produktiviteten og det generelle yrkes- eller akademiske livet. Noen rapporter tyder på at det å ha et rotete eller rotete arbeidsområde kan redusere motivasjon og effektivitet når du utfører strukturert (i stedet for kreativt) arbeid. I tillegg, når du er på jobb, er det mer sannsynlig at dine medarbeidere, veiledere og klienter/kunder ser på arbeidsetikken og evnene dine negativt hvis de ser et uskikket arbeidsområde
Trinn 2. Sett personlige mål som hjelper deg å holde deg pen
"Å bli pen" når du for øyeblikket er en rotete person kan være et beundringsverdig mål, men da er det sannsynligvis for vagt for deg å jobbe mot effektivt. Et godt mål bør være både spesifikt og positivt, og bør også innebære en klar handlingsplan som lar deg nå det.
- Definer målet ditt slik at det fokuserer på det positive: i stedet for å si "jeg vil være mindre rotete", som fokuserer på et negativt, si "jeg vil være penere og mer organisert", som fokuserer på et positivt.
- Du må også definere hva begreper som "ryddig" og "organisert" betyr for deg. Spør deg selv om du bare vil ha et renere, tydeligere miljø, eller om du også vil organisere tiden, målene og vanene bedre.
- Etter å ha satt et tydeligere mål, finn ut hva du må gjøre for å nå det. Dette kan variere fra person til person, men generelt må du angi mønstre og vaner som gjør at det å bli og holde seg pent føles mer naturlig i tillegg til å fjerne eksisterende rot fra bo- og arbeidsrommene.
Trinn 3. Skriv ned ting
Å skrive ned informasjon du må huske senere er en av de enkleste, men mest effektive måtene å organisere rotete tanker på. Med all informasjon kastet på deg regelmessig, vil forsøk på å huske alt bare føre til kaos og glemsomhet.
- Du kan bruke telefonen, datamaskinen eller en penn og papir. Bare vær sikker på at du er konsistent om metoden du velger, og har også en måte å holde skriftlig informasjon organisert på.
- Skriv ned både "store" og "små" detaljer. Store detaljer inkluderer ting som notater om skoletimer og instruksjoner for prosjekter på jobb. Små detaljer inkluderer ting som handlelister, navn på nye bekjentskaper og fødselsdager.
Trinn 4. Sett frister, men få ting gjort så snart som mulig
Disse to ideene henger faktisk sammen naturlig. For personlige prosjekter som ikke har noen frister, gi deg selv tidsfrister basert på hvor raskt du med rimelighet kan forventes å fullføre dem. Hvis du holder denne fristen i tankene, vil du bli mindre utsatt for å utsette.
- Når det er sagt, kan det fortsatt ta litt bevisst innsats å slutte å utsette hvis du har for vane å gjøre det så ofte. Bare fokuser på å få oppgaver utført så snart de kommer opp, eller så snart du kan komme til dem.
- Når du ikke setter tidsfrister, blir det vanskeligere å bryte ut av din vanlige uorganisering. Når du utsetter det, er det mer sannsynlig at du kommer i kaotiske situasjoner der flere ting må bli ferdige på kort tid.
Trinn 5. Fokuser på prioriteringene dine
Selv om det kan virke i strid med ideen om å bli ryddig, må du godta at noen prosjekter vil være ufullkomne. Det er ikke et resultat av å være rotete-det er bare sånn livet er.
- Nøkkelen her er å organisere prioriteringene dine godt nok til å vite hvilke ting som er viktigst for deg. Avgjørende prosjekter (f.eks. Et prosjekt for skole eller arbeid) bør få mer innsats og oppmerksomhet. For mindre viktige oppgaver er det greit å utsette oppgaven eller fullføre den på en mindre enn perfekt måte (f.eks. Bare sortere filmsamlingen din slik at alt er på ett sted uten å bekymre deg for å organisere det etter tittel, sjanger, etc.).
- Ved å la deg forbli litt rotete når det ikke spiller noen rolle, vil du spare mer hjernekraft for ryddighet når det betyr noe.
Del 2 av 4: Overvinne hindringer for organisasjonen
Trinn 1. Gjør rengjøring og rydding morsommere
Rengjøring er ikke en jobb hvis du har det gøy! I stedet for å se på å være ryddig som et ork eller utfordring, kan du finne måter å gjøre det morsommere og hyggeligere. For eksempel, vent til du rydder opp før du lar deg høre på en ny CD eller lydbok, eller sett deg selv til å se hvor fort du kan fullføre visse gjøremål og belønne deg selv basert på hastighet.
Det handler om persepsjon. Mange unngår rydding fordi de bare kan se det som et ork, noe som forfalsker prosessen med en negativ fargetone. Hvis du kan gjøre prosessen til et spill eller en belønning, legger du et positivt snurr på noe du tidligere fryktet, noe som gjør det lettere å fullføre
Trinn 2. Gjør organisasjonen lettere for deg selv
Noen ganger er det vanskelig å bli ryddig av konkrete årsaker i stedet for psykologiske. Du skjønner det kanskje ikke bevisst, men hvis du trenger å grave ut en nøkkel fra en rotete skrivebordsskuff for å få tilgang til arkivskapet ditt, og flytte noen få esker som fyller plassen foran den, vil du være mindre sannsynlig å gå gjennom innsatsen og mer sannsynlig at papirene dine hoper seg opp på skrivebordet.
Se etter eventuelle fysiske hindringer som oppmuntrer deg til å være rotete, og tenk deretter ut hvordan du kan redusere eller fjerne hindringene. I det nevnte eksemplet kan du henge nøkkelen på en bestemt nøkkelkrok og flytte arkivskapet ut i det fri, noe som gjør det lettere å arkivere papirene dine på de riktige stedene
Trinn 3. Angi en angitt "dump" sone
Angi en klart definert plass for å stable alt rot du ikke har tid til å håndtere umiddelbart. For eksempel kan du velge et ubrukt salongbord på et ekstra soverom. Begrens rotet ditt til denne plassen, mens du holder resten av stua eller arbeidsområdet ditt konsekvent ryddig.
- På denne måten, i stedet for å prøve å bryte dine rotete vaner helt, kontrollerer du dem ganske enkelt ved å gi dem et uttak du kan klare. Å gjøre det kan gjøre det lettere å være ryddig utenfor det eneste uttaket.
- I tillegg gjør det å ha en "dump sone" det lettere å vite hvor du skal finne tapte gjenstander. Bare sørg for at du rengjør dette området innimellom, ellers risikerer du å la det utvide seg utover grensene etter hvert som flere ting hoper seg opp.
Trinn 4. Be om hjelp når det trengs
Ikke gi etter forlegenhet du måtte føle om din nåværende rotete livsstil. Du prøver å forbedre deg, og det bør være poenget du fokuserer på. I den hensikt, ikke vær redd for å be om hjelp til å rydde eller organisere når du føler deg for overveldet til å klare oppgaven på egen hånd.
Hvis det er mulig, kan du prøve å be noen som er ganske godt organisert om hjelp i stedet for å spørre noen som er like rotete. Dette kan bety at du spør din super-ryddige bror om hjelp til å organisere leksene dine, eller konsulterer din mentalt organiserte søster for å få hjelp til å få ordnet dine økonomiske papirer
Trinn 5. Omgiv deg med ryddige, organiserte mennesker
Den berømte filantropen W. Clement Stone sa en gang “Du er et produkt av miljøet ditt. Så velg miljøet som vil utvikle deg best mot målet ditt.” Å tilbringe tid med ryddige mennesker vil indirekte påvirke deg til å bli mer organisert. I tillegg får du nyttige tips og triks om hvordan du holder deg ryddig.
Ikke alt gruppepress er dårlig. Å tilbringe tid med ryddige jevnaldrende vil oppmuntre deg til å etterligne deres oppførsel, og dermed bli ryddigere selv. I tillegg, hvis du trenger hjelp til å fjerne rot fra livet ditt, vil du allerede være i kontakt med noen mennesker som har kunnskap for å hjelpe deg
Del 3 av 4: Utveksling av rotete vaner for rene vaner
Trinn 1. Utvikle en rengjøringsrutine eller tidsplan
Å lage planer om å rense miljøet ditt regelmessig og skrive disse datoene i kalenderen hjelper deg med å være forpliktet til å være ryddig.
Dette er et spesielt viktig skritt hvis du går over fra å være en spesielt rotete person til en penere. Som en rotete person har du sannsynligvis ingen rengjøringsritualer eller vaner som er satt på plass, så rydding vil ikke komme naturlig for deg. Å være mer bevisst om rengjøringsplanen setter deg i en mer organisert sinnstilstand, og bør gjøre det lettere å følge opp
Trinn 2. Bruk minst 15 eller 20 minutter om dagen til rydding
Å bruke korte tid på å organisere miljøet hjelper deg med å utvikle vanen med å holde deg ren og ren på lang sikt. Bruk for eksempel 15 minutter i dag på å organisere søppelskuffen på kjøkkenet ditt, og bruk deretter 15 minutter på å organisere alt løst papir på skrivebord og bord.
På en lignende måte, legg sengen din umiddelbart etter at du har stått opp. Dette får rommet ditt til å se penere ut umiddelbart, og hjelper til med å sette tonen for en frisk, ny dag med å holde seg ryddig
Trinn 3. Støv og støvsug minst en gang i uken
Støv og støvsuging hjelper luften i miljøet med å holde seg frisk, og indirekte påvirker deg til å holde deg ryddig og ryddig. Dediker en dag hver uke for å støve og støvsuge hvert område du er ansvarlig for, enten det betyr bare soverommet ditt eller hele leiligheten din.
- Alternativt kan du spre støv og støvsuging gjennom uken, takle ett område om gangen: f.eks. Ta vare på soverommet ditt på mandag, stuen din på tirsdag, hjemmekontoret på onsdag, etc. Dette kan få prosessen til å virke mindre overveldende hvis du har en stor plass du må administrere.
- Undersøkelse av støvakkumulering på visse gjenstander kan også hjelpe deg med å finne ut hvilke ting som må tas vekk-et tykt lag støv på en gjenstand som du fysisk må håndtere for å bruke, som en baseballball eller symaskin, antyder at elementet har sittet ubrukt i lange perioder.
Trinn 4. Rengjør kjøleskapet hver tredje måned
Kjøleskap pakket med rot og utgått mat kan være helsefarlig, spesielt når gammel mat lagres ved siden av fersk mat. Gå gjennom kjøleskapet hver tredje måned og kast alle matvarer som er utgått, så vel som alle nesten utgåtte matvarer du ikke har tenkt å spise før utløpsdatoen.
Mens du er i gang, går du gjennom pantryet og fryseren også. Selv om de fleste mat- og frysematvarer varer mye lenger enn lettfordøyelige matvarer i kjøleskapet, utløper de fortsatt til slutt, så du må også fjerne disse områdene. Hvis det virker for mye en gang hver tredje måned, kan du prøve å gå gjennom pantryet og fryseren minst hver sjette måned
Trinn 5. Gå gjennom alle klærne minst en gang i året
Hvis overflødig klær delvis er skyld i rotet ditt, gå gjennom skapet og skuffene minst en gang hvert år for å kvitte deg med klær du ikke lenger bruker eller trenger. Klær som er flekkete, lukter vondt, er skadet, ikke lenger passer eller ikke har blitt brukt på over et år, bør kastes eller doneres for å frigjøre skapplass.
- Flekkete eller på annen måte ødelagte klær skal kastes. Klær som er i god form, men ikke lenger skal brukes, bør doneres.
- Mange lokalsamfunn har store kleskasser som er beregnet på donasjoner på parkeringsplassene i nærbutikker, restauranter og kirker. De ser ofte ut som fargerike søppelbøtter, men vil ha noen instruksjoner eller informasjon om dem som angir formålet. Disse kan være et praktisk sted å levere bort ubrukte klær du ønsker å donere hvis du er for opptatt til å levere det til en bruktbutikk.
Del 4 av 4: Organisering av et rotete miljø
Trinn 1. Planlegg faste tider for separate områder
Hvis du trenger å rydde opp i et eksisterende rot, kan du synes oppgaven er overveldende, spesielt avhengig av hvor mye rot du står overfor. Arbeid på ett rom eller område om gangen for å unngå å føle deg overveldet av å finne et sted for hver av eiendelene dine. Start for eksempel med å organisere badet en helg, og organiser deretter stua neste helg.
Det er en god idé å lage en håndgripelig tidsplan for deg selv siden du gjør det for å strukturere tankene dine og bedre oppmuntre deg til å holde deg til planen. Hvis du allerede har rotete tendenser, vil det å stole på et øyeblikkelig ønske om å rydde opp i et bestemt rom bare bære deg gjennom det ene rommet; det er usannsynlig at du vil utvide innsatsen din utover det rommet og til andre områder senere, basert på de rotete vanene og tankegangen du allerede har bygget opp
Trinn 2. Fjern alt for sortering
Hvis du har å gjøre med et betydelig rot, er det sannsynligvis best å starte oppryddingsprosessen ved å samle alle ting som ikke er plassert til ett sentralisert sted. Hvis du gjør det, blir det lettere å sortere gjennom disse elementene og håndtere dem etter behov.
Du bør også ta deg tid til å støve, støvsuge og desinfisere etter behov. Rot dekker ofte plass på gulvet, skrivebordet og andre overflater, noe som gjør det umulig å rengjøre i disse områdene. Når disse tidligere skjulte områdene blir sløyfte igjen, kan det ta et par minutter å rengjøre dem for å gjøre livsmiljøet ditt sunnere og sette et ønske om å få tingene til å se så rene og rotfrie ut som mulig
Trinn 3. Bli kvitt ting du ikke trenger
Rotete mennesker har en tendens til å samle ubrukelige gjenstander med håp om å bruke dem igjen, for eksempel utdaterte visittkort, gamle pocketboken og klær som ikke lenger passer. Når du sorterer gjennom haugen med rot, legger du til side alt du ikke bruker. Resirkuler og kast søppel, og doner gode ting du ikke lenger trenger til bruktbutikker og veldedige formål.
Hvis det er et element du ikke har brukt på over et år, men som virkelig forventer å bruke det snart, kan du merke det med en lapp, et provisorisk flagg eller en annen identifikator, og lagre den sammen med de andre elementene du har tenkt å beholde. Når du bruker det elementet, fjerner du taggen. Gå tilbake gjennom skapet eller skrivebordet i ytterligere 6 til 12 måneder og se etter eventuelle resterende tagger-disse vil indikere at du tross alt ikke trengte varen, og det burde være trygt å bli kvitt den
Trinn 4. Lagre varer du ikke bruker
Hvis hjemmet ditt eller miljøet ditt ikke er designet for å ta imot alle dine eiendeler slik du ønsker det, kan du pakke sammen og lagre ting du ikke bruker for å redusere rot. Pak for eksempel bort sesongklær, bøker du har lest og vil beholde, fjorårets skattepapirer og diverse støvoppsamlere.
Husk at dette stort sett bør være varer du trenger eller vil bruke i nær fremtid. Du kan beholde noen stykker av sentimentale årsaker, men prøv å ikke gjøre det til en vane. Bare å overføre alt rotet ditt til lagringsområdet ditt vil bare flytte problemet ut av syne-det vil faktisk ikke hjelpe deg med å bli ryddig
Trinn 5. Ha et bestemt sted for alt du beholder
Organiserte mennesker har vanligvis plass til alt: penner og blyanter går i krus eller blyantbokser, klær har utpekte skuffer og skapplass, og løse papirer går i arkivskap og skrivebord. Ved å angi utpekte plasser for hver type besittelse, vil det være lettere å legge ting bort på riktig sted i stedet for å la dem samles i en stor, uidentifiserbar haug.
Hold deg unna "diverse" etiketter. Bortsett fra å være en ikke-beskrivende og lite nyttig identifikator, kan det å gi deg selv en "diverse" boks, fil eller søppelskuff oppmuntre deg til å la ting ligge der i stedet for å legge dem bort der de faktisk hører hjemme, spesielt hvis denne diverse boksen er lettere å komme til enn riktig sted. På denne måten kan du ubevisst forsterke dine eksisterende rotete vaner og undergrave din innsats for ryddighet
EKSPERT -TIPS
ashley moon, ma
professional organizer ashley moon is the founder and ceo of creatively neat, a virtual organizing and life coaching business based in los angeles, california. in addition to helping people organize their best life, she has a fabulous team of organizers ready to de-clutter your home or business. ashley hosts workshops and speaking engagements at various venues and festivals. she has trained with coach approach and heart core for organizing and business coaching respectively. she has an ma in human development and social change from pacific oaks college.
ashley moon, ma
professional organizer
our expert agrees:
the first step to getting and staying organized is having a home for everything. then, you need to develop a habit of putting things back in their homes when you're done with them. slow down and be more mindful of what you're doing and where you're putting things.
