3 måter å trene stemmen din på

Innholdsfortegnelse:

3 måter å trene stemmen din på
3 måter å trene stemmen din på
Anonim

Stemmen din er et instrument som trenger trening og øvelse, så det blir bedre. Heldigvis er det mange øvelser som lærer deg å puste eller stemme ordentlig. Enten du jobber med en vokaltrener eller på egen hånd, kan du varme opp med favorittteknikkene dine. Bruk disse ferdighetene når du snakker profesjonelt og lærer hvordan du kan forbedre kvaliteten på sangstemmen din. Det er også viktig å unngå skadelige vaner som overforbruk, rop og hoste som kan belaste stemmen din.

Trinn

Metode 1 av 3: Trening av vokal- og pusteøvelser

Tren stemmen din Trinn 1
Tren stemmen din Trinn 1

Trinn 1. Bukser i forskjellige hastigheter for å bygge pustestyring

Start med kort, rask panting i omtrent 30 sekunder, og gjør deretter langsommere medium panting i ytterligere 30 sekunder. Avslutt med 30 sekunder med lav, dyp panting. Endring av dybden på pustene og pantingens hastighet gir deg mer kontroll over pusten din.

Du bør føle luft bevege seg dypt gjennom lungene når du gjør den dype panting

Tren stemmen din Trinn 2
Tren stemmen din Trinn 2

Trinn 2. Øv på å blåse ut et enkelt pust i kontrollerte utbrudd

Lær å puste dypt før du snakker eller synger, slik at du ikke går tom for luft midt i en linje. Forleng armen og hold ut pekefingeren. Ta et dypt pust og forestill deg at fingeren din er et lys som du trenger å blåse ut 5 ganger. Slipp pusten i 5 utbrudd, slik at de er like lange og kraftige.

Å gjøre denne øvelsen vil gi energi til pustene dine. Dette kan forhindre at stemmen din høres flat eller kjedelig ut når du snakker eller synger

Tren stemmen din Trinn 3
Tren stemmen din Trinn 3

Trinn 3. Leppetrille for å forhindre vokalyngel

Du vil skade stemmen din over tid hvis du ofte snakker eller synger med vokal yngel. I stedet for å lage en lav, knirkende eller grov lyd basert på halsen, øv deg på å bringe lyden fra forsiden av munnen din. Pust dypt, ta leppene sammen og blåse luften ut av munnen slik at leppene vibrerer raskt eller triller.

  • Trill gjennom hele området og lek med lydene du lager.
  • Hvis du har problemer med å trille, kan du prøve å nynne i stedet. Dette vil også flytte lyden fra halsen til munnen.
Tren stemmen din Trinn 4
Tren stemmen din Trinn 4

Trinn 4. Vokaliser vokalene dine for å forberede stemmen din

Stå opp og ta skuldrene tilbake med føttene fra hverandre. Bruk en dyp stemme med full pust for å si eller snakke "Maaaa, mayyyyy, meeee, mowwww, mooo." Dette vil åpne stemmen din og hjelpe deg med å slappe av.

Du bør føle musklene i magen stramme mens du synger disse ordene

Tren stemmen din Trinn 5
Tren stemmen din Trinn 5

Trinn 5. Gjør solfege skala øvelser for å forbedre tonehøyden

De fleste er kjent med å praktisere vekter som stiger og stiger sammen med et piano. Start med en stor skala i nøkkelen til C og syng solfege -notater som "do, re, mi, fa, so, la, ti, do" mens du stiger opp tonene. Avvis deretter tilbake til banen "gjør".

Solfege -vekter vil hjelpe deg med å trene øret til å høre og justere tonehøyden

Tren stemmen din Trinn 6
Tren stemmen din Trinn 6

Trinn 6. Utvikle et enkelt oppvarmingsprogram

Hvis du kan, kan du jobbe med en profesjonell stemmeinstruktør for å lage et program designet spesielt for deg. Du kan også lage din egen oppvarming på 10 til 15 minutter ved å bruke grunnleggende øvelser du liker. Hvis du er usikker på hvordan du skal begynne, kan du sitte eller stå med skuldrene avslappede og starte med dette enkle oppvarmingsprogrammet:

  • Hele kroppen strekker seg (3 min)
  • Pusteøvelse som kontrollert pust (2 min)
  • Løsne leppene og kjeven ved å trille eller nynne (2 min)
  • Syng opp og ned skalaer eller snakk noen av linjene dine (4 min)

Metode 2 av 3: Forbedre sangstemmen

Tren din stemme trinn 7
Tren din stemme trinn 7

Trinn 1. Stå høyt med skuldrene tilbake og føttene fra hverandre

Føttene skal være skulderbredde fra hverandre, og du må ta brystet fremover. God holdning vil tillate luften å bevege seg lett fra lungene gjennom munnen. Stemmen din vil få en bedre lyd og virke mer energisk fordi du har god luftstrøm.

Unngå å låse knærne eller stramme skuldrene. Prøv å holde kroppen løs og avslappet mens du synger

Tren stemmen din Trinn 8
Tren stemmen din Trinn 8

Trinn 2. Åpne munnen din og beveg tungen fremover

Stå foran et speil og syng noen linjer mens du tar hensyn til hvor mye du åpner munnen. Åpne deretter munnen og legg tipsene på pekefingeren og langfingrene i den. Munnen din skal være åpen mye bredere. Fjern fingrene og før tungen mot munnen slik at spissen er nær tennene dine.

Øv på å synge med tungen fremover og munnen åpen. Du bør legge merke til en bedre lyd fordi det er mer plass i munnen din for lyden til å resonere

Tren stemmen din Trinn 9
Tren stemmen din Trinn 9

Trinn 3. Studer andre sangere, men syng innenfor et område som er behagelig for deg

Vær oppmerksom på hvordan andre sangere puster, holder seg selv og beveger stemmen. Du kan lære små triks som å stikke haken på høye toner eller ta opp brystet for å opprettholde energien. Det er viktig å huske å ikke skyve stemmen din ut av komfortområdet, ellers kan du skade den.

I stedet jobber du med å forbedre tonen og pusten, slik at stemmen din blir bedre

EKSPERT -TIPS

Patrick Muñoz
Patrick Muñoz

Patrick Muñoz

Voice & Speech Coach Patrick is an internationally recognized Voice & Speech Coach, focusing on public speaking, vocal power, accent and dialects, accent reduction, voiceover, acting and speech therapy. He has worked with clients such as Penelope Cruz, Eva Longoria, and Roselyn Sanchez. He was voted LA's Favorite Voice and Dialect Coach by BACKSTAGE, is the voice and speech coach for Disney and Turner Classic Movies, and is a member of Voice and Speech Trainers Association.

Patrick Muñoz
Patrick Muñoz

Patrick Muñoz

Voice & Speech Coach

Try different exercises to change your voice

You can widen your vocal range with some vocal practices, like bringing your breath from a lower place to a fuller place by relaxing your throat. You can also yawn with your mouth open from top to bottom or do difficult tongue twisters. Other exercises include opening your throat and sighing or speaking from a low pitch to a high pitch.

Tren stemmen din Trinn 10
Tren stemmen din Trinn 10

Trinn 4. Pust fra membranen for å forbedre lyden

Hold skuldrene på plass og pust dypt fra magen i stedet for brystet. Slipp luften komfortabelt mens du synger. Ikke skyv den kraftig ut eller vent til du føler at du kommer til å gå tom for luft før du puster igjen. Utvikle et behagelig pustemønster mens du synger.

Husk at du ikke trenger å fylle på med luft før du prøver å treffe en høy tone. Du kan synge høye toner med riktig pust, slik at du ikke belaster stemmen din

Tren stemmen din Trinn 11
Tren stemmen din Trinn 11

Trinn 5. Fortell ordene dine slik at stemmen din høres klar ut

Øvelsene som understreker vokaler og skalaene som bruker konsonanter vil hjelpe deg med å få frem ordene du synger. Når du fokuserer på å levere ordene, blir lyden av stemmen din bedre og blir tydeligere.

Når du øver på en sang, må du bestemme hvilke ord du virkelig vil understreke. Dette kan bety at du trekker pusten før du synger ordet, så det får energi

Metode 3 av 3: Holde stemmen din sunn

Tren stemmen din Trinn 12
Tren stemmen din Trinn 12

Trinn 1. Hold deg hydrert gjennom dagen

Drikk ikke-koffeinholdige drikker som vann, urtete, juice eller koffeinfri kaffe. Prøv å drikke 6 til 8 8 ounce (240 ml) glass vann om dagen. Å drikke rikelig med væske vil holde stemmefolder i stemmeboksen hydrert slik at de beveger seg lett.

Unngå alkohol hvis du snakker eller synger snart fordi alkohol irriterer slimhinnen i halsen

Tren stemmen din Trinn 13
Tren stemmen din Trinn 13

Trinn 2. Unngå vokalekstremer som hvisking og skrik

Du vil skade vokalfoldene dine over tid hvis du konsekvent skriker eller bruker stemmen din høyt. Foldene kan bli hovne og røde, noe som vil gjøre stemmen din sprø eller hes. Hvisking skader også stemmebåndene fordi de er tett klemt.

Tren stemmen din Trinn 14
Tren stemmen din Trinn 14

Trinn 3. La stemmen hvile

Det er vanskelig å gi stemmen hvile hvis du stadig opptrer, men stemmen din blir anstrengt og overarbeidet hvis du ikke gjør det. Det er også viktig å hvile stemmen hvis du begynner å bli syk. For å hvile stemmen din, prøv å snakke eller synge så lite som mulig i noen dager.

Planlegg å ta "vokal lur" i henhold til timeplanen din. Unngå for eksempel å snakke eller synge i lunsjpausen eller på reise hjem

Tren stemmen din Trinn 15
Tren stemmen din Trinn 15

Trinn 4. Nipp til vann eller gurgle saltvann for å rense halsen

Siden hoste kan skade stemmefolder og forkjølelsesmedisiner som for eksempel decongestants kan tørke dem ut, kan du nippe til vann i stedet. Du kan også prøve å tømme stemmen ved å gurgle saltvann i omtrent 30 sekunder.

Å suge på en hoste eller sugetabletter er trygt for stemmebåndene dine og vil stoppe hoste

Tren stemmen din Trinn 16
Tren stemmen din Trinn 16

Trinn 5. Kontakt legen din hvis du har en hes stemme som ikke forbedres

Hvis du har hvilt den raspe stemmen din, men det ikke har blitt bedre etter 2 til 3 uker, må du planlegge en undersøkelse med legen din. Hvis du ikke har noen annen sykdom og ikke røyker, kan det være et problem med en del av vokalboksen. Legen kan henvise deg til en øre-, nese- og halslege for en diagnose.

Anbefalt: