Alle har drømmer om fremtiden. En fin måte å bringe en mer konkret følelse til disse drømmene er ved å lage et drømmebrett. Et drømmebrett (eller visjonstavle) er et visuelt verktøy som fungerer som en guide til dine mål for fremtiden. Det er en visuell fremstilling av drømmene dine og ditt ideelle liv. I tillegg tror noen mennesker at et drømmebord "aktiverer" tiltrekningsloven (som sier at du kan programmere tankegangen din til å tiltrekke ting og situasjoner til livet ditt). Å lage ditt eget unike drømmebrett kan være en sjanse til å utforske dine egne mål og drømmer og utøve kreativiteten din.
Trinn
Del 1 av 3: Forbereder å lage et drømmebord
Trinn 1. Bestem formålet med drømmebordet ditt
Vanligvis er et drømmebrett fylt med bilder av hvem du vil være, eller hva du ser for deg i fremtiden. Dette kan omfatte hvor du vil bo, hva slags hus du vil ha, hvordan du vil forbedre fysikken eller hvor du vil dra på ferie. Det bør være utformet for å tjene som ditt image for fremtiden.
- Visjonstavlen din fokuserer på hvordan du VIL føle deg i fremtiden, slik at du kan visualisere denne fremtiden og til slutt få den til å bli levende.
- Et drømmebrett er en fin måte å komme i kontakt med din intuisjon og bedre forstå deg selv og dine drømmer. Nyt prosessen med å lage et drømmebrett!
Trinn 2. Kjøp et plakatbrett
Du kan finne et plakatbrett i nesten alle kunsthåndverkbutikker eller kontorrekvisita -butikker; mange apotek og dagligvarebutikker vil bære dem også.
- Bestem om du vil ha et hvitt plakatbrett eller et med farget bakgrunn.
- Bestem hvilken størrelse du vil at drømmebordet skal være. Du kan gjøre det så stort du vil, inkludert alle aspekter av dine fremtidige mål, eller du kan lage et mindre brett for hvert fokus i livet ditt.
- Du kan enten velge et papirlignende brett (som ikke vil være like solid, men vanligvis er rimeligere) eller du kan velge et skumbrett (som vil være mer robust, men vanligvis koster mer).
Trinn 3. Samle blader
Den enkleste måten å lage et drømmebord er å bruke bilder fra blader. Velg bilder som appellerer til deg eller snakk til deg, og vurder å inkludere dem på drømmebordet ditt. Det er et bredt spekter av blader du kan velge mellom som vil være skreddersydd for dine spesifikke interesser. Her er noen grunnleggende forslag til magasiner for forskjellige emner:
- Mote og stil: Vogue, Harper’s Bazaar, Elle, Glamour
- Vitenskap, natur og teknologi: National Geographic, Scientific American, Popular Science
- Biler: Populær mekanikk, bil og sjåfør, motortrend
- Hus og hjem: Better Homes and Gardens, Real Simple, Architectural Digest
- Sport og friidrett: ESPN, Sports Illustrated
- Reise og eventyr: Reise og fritid, Budsjettreiser, National Geographic Traveler, Ryggsekkturister
Trinn 4. Velg bilder som matcher ditt ideelle bilde av fremtiden
Dette kan være bilder av mennesker, steder eller ting- alt du ser for deg som et mål for fremtiden din. Det er ikke noe "riktig" eller "galt" bilde å sette på et drømmebrett!
- Finn lyse, fargerike bilder som får deg til å føle deg positiv, ambisiøs eller motivert.
- I tillegg til blader, bør du vurdere å bruke fotografier eller bilder fra internett. Du bør sette alt som inspirerer deg på drømmebrettet ditt.
Trinn 5. Finn inspirerende sitater
Selv om det ikke er nødvendig å inkludere sitater på visjonstavlen, synes mange det er nyttig å inkludere sitater som snakker til deg. Inkluder et favorittsitat, eller søk på Google etter "inspirerende sitater".
- Skriv sitatene dine i et word -dokument ved hjelp av en interessant skrifttype eller interessant farge for å legge til et personlig preg på drømmebordet ditt.
- Se etter bilder du knytter til det eller de valgte sitatene for et ekstra spesielt preg.
Trinn 6. Inkluder pyntegjenstander
Noe som har en unik eller spesiell betydning for deg, eller som fremkaller en glad følelse eller positive følelser, kan også inkluderes på visjonstavlen din. Det kan være noe som et smykke som ikke lenger er slitt, en fjær, en dalbane, en pin, etc. Poeng
0 / 0
Del 1 Quiz
Hva kan du sette på drømmebrettet ditt?
Den typen hus du vil bo i.
Lukk! Dream boards er akkurat det navnet sier, et sted å presentere drømmene dine. Å sette bilder av husene eller bilene du liker er en god idé, og vil hjelpe deg med å holde deg motivert til å følge målene dine. Likevel er det ikke det eneste et drømmebrett kan brukes til! Velg et annet svar!
Hvordan du vil føle deg.
Nesten! Det er ingen riktig eller feil måte å lage et drømmebrett, men du bør fokusere på fremtiden og skape et nytt liv for deg selv. Å hente inspirasjon fra ideen om "lyst" og "føle" er en fin måte å finne det som motiverer deg, men det er andre ting du må ta i betraktning også. Prøv igjen…
Bilder som får deg til å føle deg ambisiøs.
Prøv igjen! Å fylle drømmebrettet ditt med bilder som inspirerer og motiverer deg, er en fin måte å fortsette å presse deg selv til målene dine. Det er ingen riktig eller feil måte å lage et drømmebrett - så lenge du føler deg inspirert, fungerer det! Det er imidlertid noen andre ting å huske. Velg et annet svar!
Et sitat.
Ikke akkurat! Mange sitater vil hjelpe oss med å presse oss mot våre mål. Å finne et tilbud som får deg til å føle deg lidenskapelig om fremtiden din og motivert for å nå den er en god idé, men det er andre ting som sannsynligvis vil dukke opp på drømmebordet ditt. Klikk på et annet svar for å finne det riktige …
Alt det ovennevnte.
Hyggelig! Drømmebord er spesifikke for deg og dine drømmer! Likevel vil du bygge dem opp for å inspirere og presse deg mot dine mål. Enten det inkluderer bilder av hjem, sitater eller litt av alt, gjør det ditt! Les videre for et annet quizspørsmål.
Vil du ha flere quizer?
Fortsett å teste deg selv!
Del 2 av 3: Making Your Dream Board
Trinn 1. Skreddersy drømmebordet til ditt eller dine unike mål
Drømmebordet ditt kan skildre alle områder av livet ditt (inkludert relasjoner, eiendeler, karriere, familie), eller det kan være spesifikt for ett område av livet ditt som du vil forbedre, endre eller utvikle i fremtiden.
Jo mer du organiserer og tilpasser drømmebrettet ditt, desto mer sannsynlig er det at du vil bruke det daglig
Trinn 2. Riv eller klipp ut valgte bilder og sitater
For et mer "robust" eller "ugjort" utseende, riv bildene eller sitatene rundt kantene; For et penere utseende, klipp ut sitater og bilder med en saks, eller vurder å blande de to stilene for et virkelig unikt utseende.
Trinn 3. Lim inn bildene og sitatene på plakatbrettet
Vær så kreativ som du vil med selve konstruksjonen av drømmebordet ditt. Du kan plassere bildene på en overlappende, bevisst rotete måte på tavlen, eller du kan holde det rent og pent og ordne bildene og sitatene dine på en organisert måte.
- Legg alt ut før du begynner å lime eller teipe. Dette vil sikre at drømmebordet ditt blir akkurat slik du ser for deg.
- For et spesielt kreativt preg, kjøp interessante tommelfinger og klistrer noen bilder og sitater til drømmebordet ditt.
- Vurder å lime inn bilder på fargerik bakgrunn før du fester dem til drømmebordet for å legge til litt farge og mønster på drømmebordet ditt. Ta gjerne med pynt, for eksempel glitter eller klistremerker- bruk det som får deg til å føle deg bra.
Poeng
0 / 0
Del 2 Quiz
Hvorfor skal du legge alt ut før du limer det på drømmebrettet ditt?
Så du kan se om du trenger flere bilder.
Ikke akkurat! Selvfølgelig vil du kunne fortelle om du har store deler av bakgrunnen som viser, og i så fall fortsette og kutte ut flere bilder. Likevel er det en større bilde grunn til å legge ut alle bildene dine først. Klikk på et annet svar for å finne det riktige …
Så du kan bestemme om du vil ha bildene rippet eller klippet.
Ikke nødvendigvis! Å rippe bildene er en flott måte å få et mer "robust" utseende, der saksesnittene får drømmebrettet til å se rent ut. Det er imidlertid lettere å bestemme hva du vil før du kutter/river alt ut. Gjett igjen!
Så du kan omorganisere det.
Absolutt! Drømmebordet handler om visjonen din, så du vil være helt fornøyd med designet og se ut før du begynner å lime ting ned! Les videre for et annet quizspørsmål.
Vil du ha flere quizer?
Fortsett å teste deg selv!
Del 3 av 3: Bruke Dream Board
Trinn 1. Oppbevar drømmebordet i et svært visuelt område
Det har blitt anbefalt å ha visjonstavlen på eller rundt nattbordet ditt, slik at du kan bruke en dedikert tid hver kveld på å visualisere, internalisere og bekrefte dine mål for fremtiden.
- Hvis det er mulig, legg drømmebrettet ditt på et sted hvor det er en av de første og en av de siste tingene du ser på hver dag.
- Ta et bilde av drømmebordet på telefonen. Hvis du noen gang føler at du mangler fokus, kan du ta et raskt blikk på det for å fokusere på nytt og komme tilbake til deg selv.
- Hvis du lager flere forskjellige drømmebrett for forskjellige områder av livet ditt, kan det være lurt å beholde dem på steder som er relevante for aspektet i livet ditt som de fokuserer på.
Trinn 2. La det stå tomt på visjonstavlen
Denne tomme plassen representerer veksten og utviklingen av drømmene dine. I tillegg ville det være fint å ha litt tomt område hvis du vil legge til flere bilder, sitater eller pyntegjenstander til visjonstavlen din uten å gjøre den helt om.
Trinn 3. Tro på kraften i drømmebordet ditt
Drømmebordet ditt er en måte å visualisere fremtiden din og dine fremtidige mål på, og visualisering har vist seg å være en av de kraftigste mentale øvelsene du kan gjøre.
Trinn 4. Vurder å dele drømmebrettet ditt
Å lage drømmebrett med en gruppe venner kan være en morsom måte å utøve kreativiteten din på og bruke litt tid på å knytte bånd. Når du er ferdig med å bygge drømmebrettet ditt, gi alle en sjanse til å snakke litt om hvorfor de gjorde drømmebrettet slik de gjorde. Å snakke om visjonene, drømmene og målene dine er et annet skritt mot å få dem til å gå i oppfyllelse.
Del spesielt drømmebrettet ditt med mennesker rundt deg som støtter dine mål og drømmer. Du vil sette pris på deres positive energi som støtter drømmene dine
Trinn 5. Lag et nytt drømmebrett hvert år
Drømmer utvikler seg og endrer seg noen ganger helt, så det er godt å fortsette å vokse drømmebordet ditt sammen med drømmene dine.
Se tilbake på gamle drømmebrett for å se din personlige og/eller profesjonelle vekst og prestasjoner gjennom årene
Poeng
0 / 0
Del 3 Quiz
Hva er fordelen med å beholde gamle drømmebrett?
Du kan fortsette å legge til dem.
Prøv igjen! Du bør øve på å lage nye drømmebrett regelmessig, siden drømmetavler kan være viktige motivatorer. De kan hjelpe deg med å holde deg på sporet for å følge drømmene dine, men du vil endre dem når drømmene dine utvikler seg! La rommet stå på det nye brettet for tillegg, men erkjenn når det er på tide å pensjonere det gamle. Det finnes et bedre alternativ!
Så du kan se tilbake på din personlige vekst.
Det er riktig! Å se tilbake på gamle drømmebrett er en fin måte å se fremdriften du har gjort i ditt personlige og profesjonelle liv. Det kan til og med inspirere ditt nye drømmebrett, så vurder å finne et trygt sted å oppbevare de gamle brettene! Les videre for et annet quizspørsmål.
Du kan dele dine gamle tavler med familie og venner for støtte.
Ikke akkurat! Hvorfor dele de gamle brettene når du kan dele de nye brettene? Å vise drømmebordet til venner for familien er en fin måte å få støtte på dine prosjekter og drømmer for fremtiden, men du bør dele dine nåværende drømmer, i stedet for dine tidligere drømmer. Det finnes et bedre alternativ!
Du bør kaste gamle brett og begynne på nytt.
Lukk! Det er alltid en god idé å lage et nytt drømmebrett. Våre drømmer og mål endres hele tiden, og styret bør gjenspeile det. Likevel er det verdt å finne i de gamle brettene også, så prøv å finne et trygt sted å beholde dem! Velg et annet svar!
Vil du ha flere quizer?
Fortsett å teste deg selv!
