Å lese kroppsspråk, eller ikke-verbale signaler, er en måte å slutte ting om mennesker du ser rundt deg eller ha interaksjon med. Når du vet hvordan du gjør det, kan lesing av kroppsspråk fortelle deg mye om noens følelser, mentale tilstand eller hva de egentlig mener når de snakker (spesielt hvis de lyver). Å forstå ikke-verbal kommunikasjon kan til og med hjelpe deg med å få bedre kontakt med mennesker og bygge bedre relasjoner, så ta noen notater!
Trinn
Metode 1 av 3: Facial Cues
Trinn 1. Grimasering:
Grimasering er når noens muskler rundt munnen begynner å trekke seg tilbake. Denne typen grimasserende reaksjon kan vise deg at noen får panikk eller føler seg ukomfortabel inni deg. Mange ansiktstegn som dette, kjent som mikrouttrykk, er ufrivillige, så du kan fortelle sannheten om hvordan noen virkelig føler det ved å observere dem.
Folk kan også vise mikrouttrykk av ubehag eller frykt når de lyver. Så vær forsiktig hvis noen begynner å grime når de forteller deg noe
Trinn 2. Hevede øyenbryn:
Hevede øyenbryn er en annen vanlig ansiktshint at noen føler seg ukomfortable. Bekymring, overraskelse og frykt er alle typer ubehag, så når noen hever øyenbrynene, kan de føle noen av disse følelsene.
Økte øyenbryn kan også være et tegn på ærlighet. For eksempel, hvis noen komplimenterer antrekket ditt med hevede øyenbryn, kan det hende at de egentlig ikke mener det
Trinn 3. Øyekontakt:
Ser personen sterkt på deg eller føles øyekontakten akkurat? Hvis noen får ubehagelig øyekontakt mens du snakker, kan det være et tegn på at de lyver. Hvis deres øyekontakt føles normalt, tar de sannsynligvis bare hensyn til det du sier eller virkelig til samtalen du har. De kan til og med være romantisk i deg!
Stol alltid på instinktene dine når det gjelder å lese kroppsspråk. Selv om det er mange generelle måter å lese ikke-verbale tegn som øyekontakt, er alle forskjellige, så gå med tarminstinktet ditt
Trinn 4. Kråkenes føtter:
Når et smil er ekte, krøller øynene deres. Når noen tvinger frem et falskt smil, vises ikke disse kråkeføttene. Øynene lyver ikke!
Se på et posert bilde hvor alle smiler på kommando for å få en ide om hvordan det ser ut når smil blir tvunget
Trinn 5. Knytt kjeve og furet panne:
Sammen er dette ofte en indikasjon på at noen føler seg stresset eller bekymret. Folk strammer ofte nakken sammen med kjeven og pannen, slik at de kan gni nakken ufrivillig også når de er stresset.
For eksempel, hvis du er leder og ber en underordnet om å jobbe i løpet av helgen, kan en knyttet kjeve og furet panne vise deg at forslaget stresser dem. Det kan være lurt å revurdere å be dem om å gjøre deg den tjeneste
Metode 2 av 3: Bevegelser
Trinn 1. Kryssede armer og ben:
I en samtale eller et møte kan disse ikke-verbale ledetrådene ofte indikere motstand mot ideene dine. Mange mennesker gjør dette ufrivillig, som er et symbol på å være mentalt, fysisk og følelsesmessig sperret for noen.
For eksempel, hvis du er i en forretningsforhandling og den andre parten har armene krysset, liker de kanskje ikke det du foreslår
Trinn 2. Peking:
Når folk gjør håndbevegelser, peker de vanligvis i retning av noen de liker eller deler forståelse med. Å se hvor noen peker når de gestikulerer, kan være en fin måte å finne ut hvem de har en nær forbindelse med i en gruppeinnstilling!
For eksempel, hvis du er på et forretningsmøte og personen som snakker har en tendens til å gestikulere mot noen som sitter til venstre for deg, vil du kanskje være oppmerksom på hva personen har å si senere
Trinn 3. Fidgeting:
Fidging med hender eller ben er ofte et tegn på angst eller kjedsomhet. På den annen side, hvis noen sitter med hendene stille i fanget og beina stille, er de sannsynligvis avslappet og fornøyd.
Hvis noen grubler mens de snakker, kan det også være et tegn på å lyve. Husk å alltid dømme folks kroppsspråk også ut fra konteksten
Trinn 4. Tidspunkt for håndbevegelser:
Løgnere bruker ofte håndbevegelser etter at de snakker for å prøve å legge til historien og gjøre den mer troverdig. Når noen snakker sant, bruker de håndbevegelser samtidig som de snakker.
Dette er fordi når noen forteller en løgn, er tankene deres for opptatt av å lage historien til å bruke håndbevegelser samtidig
Metode 3 av 3: Holdning og posisjon
Trinn 1. Høy holdning:
Når folk står rett opp med skuldrene tilbake, er det en maktstilling som viser at de er selvsikker eller har ansvaret. På den annen side gir en slank holdning mindre kraft og kan være et tegn på resignasjon eller mangel på tillit.
For eksempel, hvis noen går inn i et rom og du umiddelbart føler at de er ansvarlige, kan du se på stillingen. De står sannsynligvis veldig oppreist
Trinn 2. Speilet kroppsspråk:
Hvis noen speiler kroppsspråket ditt, kan det være et bevisstløs tegn på at de føler en forbindelse med deg. Speilet kroppsspråk er et godt tegn på at en samtale eller interaksjon går bra.
For eksempel, hvis noen lener hodet på samme måte som deg når du snakker eller flytter bena i samme retning som deg, er det et speilet kroppsspråk
Trinn 3. Åpen holdning:
En åpen holdning, som å kaste begge hendene i været, kan være et tegn på lederskap. Eller å sitte med bena og armene spredt ut på hver side kan være et uttrykk for tillit.
For eksempel, når en idrettsutøver vinner en sportskonkurranse, kaster de ofte begge hender i luften for å vise sitt lederskap og dominans
Trinn 4. Nærhet:
Nærhet er hvor nær en person er deg. Hvis noen står eller sitter nær deg, er sjansen stor for at de ser positivt på deg! Men hvis noen beveger seg bort eller tar sikkerhetskopi når du kommer i nærheten av dem, har de kanskje ikke en så høy oppfatning av deg.
