Det er virkelig skummelt å tenke på å bli bortført eller tatt som gisler, men å vite hvordan du skal håndtere situasjonen kan hjelpe deg til å føle deg rolig og fokusert hvis det skjer. Selv om det beste du kan gjøre er å unngå et angrep i utgangspunktet, hvis noen prøver å kidnappe deg, kan du prøve å komme deg unna før de kan hjelpe deg. Hvis du blir tatt i fangenskap, må du følge kidnapperne og observere omgivelsene til du kan flykte eller bli reddet.
Trinn
Metode 1 av 3: Bekjempelse av et angrep
Trinn 1. Røm fra noen som prøver å ta deg hvis du kan
Hvis du noen gang er i en situasjon der noen prøver å bortføre deg, gjør alt du kan for å unngå å gå med dem. Prøv å trekke deg bort fra dem, og løp så fort du kan i retning av de nærmeste menneskene eller bygningen du kan se.
- Unngå spesielt å sette deg inn i et kjøretøy, siden det vil være mye vanskeligere for myndighetene å finne deg hvis angriperen kjører deg et langt stykke.
- Hvis du blir tatt som gissel, kan situasjonen utvikle seg veldig raskt, og du har kanskje ikke mulighet til å løpe.
Trinn 2. Skrik for å trekke oppmerksomheten til situasjonen
Hvis noen prøver å kidnappe deg, begynn å rope med en gang, spesielt hvis du vet at det er folk i nærheten. Selv om angriperne klarer å undertrykke deg, fortsett å rope for å prøve å få noen oppmerksomhet. Hvis noen hører et rop og de ser hva som skjer, kan de kanskje hjelpe deg før du blir tatt.
- Prøv å rope noe som "Hjelp!" eller "Ring politiet!" Som et forslag, ropte "BRANN !!" er din beste innsats. Folk er mer sannsynlig å svare på brann, og dette kan tilkalle hjelp raskere.
- I det minste kan en tilskuer kontakte myndighetene og gi dem beskjed om at en bortføring har funnet sted. De kan også gi viktige detaljer som kidnapperenes fysiske utseende eller typen kjøretøy de kjører. Prøv virkelig å få bilskiltet for å se om bilen ble stjålet eller for å se om det virkelig er bilen deres.
Trinn 3. Bekjemp angriperen din så hardt du kan
Det kan være veldig vanskelig å ikke få panikk, men hvis du kan holde deg rolig og fokusert på overlevelse, kan du kanskje bekjempe et angrep hvis noen griper deg. Kjemp på hvilken som helst måte du kan, enten det er å slå, sparke, bite eller klø. Når du gjør det, kan du prøve å målrette kidnapperenes øyne, nese, hals eller lysken, da dette er spesielt følsomme mål. Så lenge det fortsatt er en sjanse for at du kan slippe fri og løpe, er det verdt å kjempe for.
Dette er din beste sjanse til å flykte, for øyeblikket vil være hektisk, og det er en sjanse for at noen vil se hva som skjer og gripe inn
Trinn 4. Se etter objekter i miljøet ditt som våpen
Når du kjemper mot angriperen, kan du prøve å samle deg nok til å skanne rundt deg. Se etter alt som er nært nok til å ta tak i det som kan gi deg et forsprang i kampen. Hvis det ikke er noe du kan bruke som et offensivt våpen, kan du se etter alt du kan bruke som en barriere mellom deg og angriperen din, som en stol eller et bord.
- For eksempel, selv om angriperen din slår deg ned, kan du se en løs del av fortauet som du kan ta for å slå dem med.
- I hjemmet ditt kan du kanskje ta en tung vase eller lampe, en peispoker eller til og med en stor bok.
Metode 2 av 3: Å håndtere å bli fanget
Trinn 1. Følg fangernes instruksjoner når du er i fangenskap
Hvis det på et tidspunkt blir klart at fangene dine har fått overtaket, må du slutte å motstå med en gang og følge alle ordre de gir deg. Du er mer sannsynlig å bli skadet eller drept hvis du fortsetter å kjempe etter at du er overmannet, for eksempel hvis du blir holdt av flere personer, satt i bånd eller blir plassert i et kjøretøy eller annet begrenset rom.
- Når du er bortført eller tatt som gisler, er det best å ta en målrettet tilnærming til å rømme, i stedet for en impulsiv, så begynn å evaluere omgivelsene dine i stedet for å kjempe for å komme deg unna.
- Hvis du setter deg inn i et kjøretøy mens du er bevisst, kan du prøve å ta så mye hensyn til turen som du kan, for eksempel hvor lenge bilen kjører uten å stoppe, retningen på eventuelle svinger eller lyder du merker på vei.
- Hvis du er i bagasjerommet på en bil, kan du se etter et håndtak som lyser i mørket for å slippe deg ut av bagasjerommet. Hvis denne utløserledningen ikke er til stede, kan du prøve å sparke ut baklysene og vinke hendene for å varsle andre bilister om at du er fanget inne.
Trinn 2. Hold deg rolig og fokusert på overlevelse
Det kan være veldig vanskelig, men når du er tatt til fange, kan du prøve å grave dypt i deg selv for å finne roen. Prøv å holde på verdigheten din, i stedet for å gråte hysterisk eller be om at de skal slippe deg. Det vil få deg til å virke mer menneskelig i kidnappernes øyne, noe som kan gjøre dem mindre sannsynlig å drepe deg.
- Hvis du kan hjelpe det, prøv å ikke engang gråte.
- Når du snakker med personen som har bortført deg eller tatt deg som gisler, snakk mykt og tydelig. Ikke vær krigførende eller lite samarbeidsvillig. Hvis du motvirker fangene dine, kan det være mer sannsynlig at de angriper eller til og med dreper deg.
Trinn 3. Prøv å få kontakt med kidnapperne, men ikke late som du støtter dem
Det kan hjelpe å snakke med kidnapperne om universelle emner, som familier, hobbyer eller sport. Men ikke gå så langt som å prøve å bli venn med fangene dine eller forsvare saken. De vil sannsynligvis se dette som et unnlatelse, noe som kan irritere dem.
- Hvis det er noe du vil ha eller trenger, for eksempel medisiner eller en bok, kan du be om det i ro-det kan være med på å etablere noe forhold.
- Under samtaler med fangene dine, unngå temaet politikk eller religion, spesielt hvis du blir holdt av terrorister.
- Hvis du har bilder av familien din med dem, kan du til og med vise dem til fangene dine for å hjelpe dem med å se på deg som en mer person enn et offer.
Trinn 4. Observer så mye av miljøet du kan
Mens du er i fangenskap, vær oppmerksom på alle detaljer. Dette kan inkludere hvor mange mennesker som holder deg, deres fysiske beskrivelser og eventuelle utganger der du blir holdt. Du kan oppdage noe som hjelper deg å flykte, eller du kan gi myndighetene nøkkelinformasjon som vil føre dem til fangene dine etter at du er reddet.
- Selv om du har bind for øynene eller det er mørkt, kan du kanskje fange opp lyder eller lukter som kan gi deg ledetråder til posisjonen din. For eksempel, hvis du hører mye trafikk, vet du at du kanskje kan finne hjelp hvis du bare kan unnslippe bygningen.
- Andre detaljer du bør legge merke til om fangerne dine, kan omfatte aksentene deres, navnene deres eller aliasene, og hvem som ser ut til å ha ansvaret. Hvis de ser ut til å følge den samme rutinen hver dag, må du også merke til det.
Trinn 5. Ikke innrøm anklager hvis du blir forhørt
I noen tilfeller kan du bli tatt som gisler eller bortført fordi fangene dine tror at du har informasjon de kan bruke for politisk eller personlig vinning. Uansett hva de gjør, ikke avslør informasjon som kan brukes mot deg.
Prøv imidlertid å oppføre deg som om du er samarbeidsvillig. For eksempel kan du svare på spørsmål om din arbeidslinje uten å oppgi selskapets bankkontonumre
Trinn 6. Finn en måte å kommunisere på hvis det er andre fanger
Hvis du blir tatt som gisler som en del av en gruppe, eller hvis du oppdager at fangene dine også har bortført andre, kan du prøve å sette opp en måte å kommunisere på. Unngå imidlertid å snakke åpent med hverandre foran fangene dine, da de kan skille, beherske eller til og med drepe noen medlemmer av gruppen i et forsøk på å undertrykke alle.
- Du kan snakke stille til hverandre når kidnapperne for eksempel er ute av rommet, eller du kan trykke på en melding hvis du kjenner Morse Code.
- Det kan være nyttig å sette opp et kodeord i tilfelle muligheten til å rømme oppstår.
Trinn 7. Forbered deg på å bli holdt i lang tid
Avhengig av situasjonen kan du bare bli holdt i noen få timer, men du kan være der i dager, måneder eller år. Når du begynner å tilpasse deg situasjonen din, kan du prøve å utvikle en daglig tidsplan, spore tid etter eksterne tegn som fugler som kvitrer, temperaturendringer i rommet eller til og med vaktens aktiviteter.
- Selv om det ikke virker veldig appetittvekkende, kan du spise den maten de gir deg, slik at du forblir sunn og sterk.
- Prøv å bruke bøyningsøvelser som planker og knebøy for å holde musklene sterke. Mange av disse kan tilpasses til arbeid selv om du har et veldig lite bevegelsesområde.
- Meditasjon eller bønn kan være en god måte å holde deg mentalt sterk mens du blir holdt.
- Heldigvis, jo lenger fangerne dine holder deg, jo større er sjansene for overlevelse.
Trinn 8. Vent med å bli reddet med mindre du er sikker på at du kan flykte trygt
Hvis du er i fangenskap, er det mest sannsynlig at du blir drept hvis fangene dine oppdager at du prøver å rømme. Hvis du ser en mulighet til å flykte og du er helt sikker på at det kan fungere, ta det. Imidlertid, hvis det ikke er tilfelle, vent på tiden.
- Å spore et bortføringsoffer eller forhandle med giseltakere kan ta mye arbeid, så det er viktig å være tålmodig og la myndighetene finne deg.
- På samme måte, hvis du får tilgang til en telefon, kan du bare prøve å ringe nødetater hvis du er sikker på at du kan gjøre det ubemerket.
- Et unntak fra å vente på redning er hvis du tror fangerne dine planlegger å drepe deg. For eksempel, hvis de plutselig slutter å mate deg, eller hvis de virker veldig nervøse eller redde, kan livet ditt være i fare, og du bør finne en utvei du kan.
- Hvis du rømmer, kan du komme deg et trygt sted med en gang, som en politistasjon eller en overfylt bygning.
Trinn 9. Følg myndighetenes anvisninger hvis du blir reddet
Hvis du blir funnet av myndighetene, vil det sannsynligvis være flere kaotiske øyeblikk der de må avgjøre hvem som er kidnapperen og hvem som er offer. For din egen sikkerhet, kom deg ned til bakken med hendene bak hodet eller krysset foran brystet. Ikke løp, og ikke gjør plutselige bevegelser.
Etter hvert som myndighetene sikrer stedet, kan de legge håndjern og ransake deg. La dem gjøre dette, og la dem få vite at du er blitt bortført
Trinn 10. Se lege for medisinsk hjelp så snart som mulig
Når du rømmer eller blir reddet, må du bli evaluert av en lege for eventuelle fysiske traumer du kan ha oppstått som følge av bortføringen. Imidlertid er det like viktig å snakke med en psykolog for å hjelpe deg med å behandle opplevelsen din også.
Finn en terapeut som spesialiserer seg på traumer for å sikre at du får den omsorgen du trenger
Metode 3 av 3: Å takle angst for kidnappinger
Trinn 1. Minn deg selv på at kidnapping er uvanlig når du begynner å bli engstelig
Det er ekstremt usannsynlig at du vil møte et kidnappingsforsøk i løpet av livet. Å ha dette i bakhodet kan hjelpe deg med å gjenvinne en følelse av kontroll hvis angsten begynner å gå ut av kontroll. Men ikke slå deg selv over angsten din-det er normalt å bekymre deg for at det kan skje dårlige ting med deg eller din familie, spesielt hvis du nylig har lest eller hørt om en kidnappingssak.
Dette kan være spesielt sant hvis kidnappingen var i ditt område eller skjedde med noen som ligner deg
Trinn 2. Ta skritt for å være forberedt i tilfelle et kidnappingsforsøk oppstår
Alle kan dra nytte av en grunnleggende sikkerhetsbevissthet, som å være oppmerksom på omgivelsene eller være forsiktige med fremmede. Imidlertid, hvis du oppfatter deg selv som en større trussel for å være et kidnappingsmål, må du ta ekstra forholdsregler for å beskytte deg selv. Dette kan gi deg den tanken du trenger, slik at du ikke er opptatt av angst.
- For eksempel, hvis du besøker et annet land, du jobber for en politisk eller sosial organisasjon, eller hvis familien din er veldig velstående, kan du føle at du er mer sannsynlig å bli målrettet.
- Hvis du befinner deg i et område som er politisk ustabilt, må du ta hensyn til daglige nyhetsrapporter, samt eventuelle terrortrusselnivåer, og vurdere din egen kidnappingsrisiko ut fra det.
Trinn 3. Vær oppmerksom på omgivelsene
Selv om du ikke trenger å konstant være besatt av kidnapping, kan det hjelpe deg med å ha bedre ro i sjelen hvis du holder vakt, spesielt når du er offentlig eller hvis du er i nærheten av mennesker du ikke kjenner godt. Vær oppmerksom på hva folk rundt deg gjør og stol på instinktene dine. Hvis noe eller noen virker mistenkelig, kan du prøve å forlate situasjonen så snart som mulig.
- Uansett om du reiser eller er i hjembyen din, prøv å unngå steder som har rykte på seg for å være usikre. Unngå også å gå alene om natten. Parker i godt opplyste områder og be noen om å gå deg til bilen din hvis du er alene.
- Når du kommer hjem til deg, må du ha nøklene i hånden før du går ut av bilen. Hvis du har en garasje, åpner du garasjeporten, kjører inn og sørger for at garasjeporten er helt lukket før du går ut av bilen.
- Ikke avslør personlig informasjon om deg selv når du snakker i telefon på et offentlig sted, da dette kan gi en kidnapper informasjon de kan bruke mot deg.
EKSPERT -TIPS
Ross Cascio
Self Defense Trainer Ross Cascio is a Krav Maga Worldwide self-defense, fitness, and fight instructor. He has been training and teaching Krav Maga self-defense, fitness, and fight classes at the Krav Maga Worldwide HQ Training Centers in Los Angeles, CA for over 15 years. He helps people become stronger, safer, and healthier through Krav Maga Worldwide training.
Ross Cascio
Self Defense Trainer
Our Expert Agrees:
Walk in well-lit and populated areas. Change up your routes to work or school regularly so a stalker can't predict your actions, and if you think you're being followed, go to the closest police station.
Trinn 4. Prøv å gjøre deg selv så lite iøynefallende som mulig
Når du er offentlig, unngå å trekke oppmerksomheten til deg selv, da dette kan gjøre deg til et mer attraktivt mål for potensielle kidnappere. Bruk ikke -beskrivende klær og unngå bruk av smykker eller prangende sko. Avhengig av hvor du skal, vil du kanskje ikke ha elektronikk av høy verdi som en smarttelefon, nettbrett eller et fint kamera.
Hvis du reiser til fots, kan du gå trygt og med vilje. Unngå å stoppe på gaten for å sjekke et kart, og pass på hvem du ber om veibeskrivelse siden du vil unngå å se ut som en tapt turist
Trinn 5. Endre rutinen din noen få dager
Kidnappere studerer ofte en persons daglige vaner før de prøver å ta dem. Du kan gjøre deg selv til et vanskeligere mål ved å gjøre bevegelsene dine uforutsigbare. For eksempel kan du planlegge flere veier til jobb eller skole, og endre hvilken du tar hver 2-3 dag.
- Du kan også spise lunsj på en annen restaurant hver dag, besøke forskjellige barer eller møte vennene dine på forskjellige tidspunkter, eller gå på jobb på et annet tidspunkt.
- Hvis du tror at du blir fulgt i bilen, kjører du umiddelbart til en politistasjon eller et sted du føler deg trygg. Hvis du går, gå inn i det nærmeste overfylte, offentlige rommet.
- Hvis du jobber for et statlig byrå i utlandet, bør du vurdere å kjøre et ubeskrivelig kjøretøy uten noen åpenbare markeringer, så det er mindre sannsynlig at du blir identifisert på veien.
Trinn 6. Ta selvforsvarsklasser for å føle deg mer selvsikker
En selvforsvarsklasse kan gi deg verktøyene du trenger for å holde deg rolig under en høytrykkssituasjon som et forsøk på kidnapping. I tillegg lærer du effektive måter å slå tilbake hvis noen griper deg.
Se på nettet for å finne selvforsvarstimer i ditt område
Trinn 7. Snakk med legen din hvis angsten din for kidnapping forstyrrer livet ditt
Hvis du har tatt skritt for å holde deg trygg, men du ikke klarer å slutte å tenke på eller bekymre deg for å bli kidnappet, kan det hjelpe å snakke med legen din. De kan hjelpe deg med å vurdere om bekymringene dine er gyldige, eller om du kan slite med en udiagnostisert angstlidelse.
