Konserter er morsomme å delta på og gir deg sjansen til å se noen av favorittbandene dine på nært hold. Imidlertid kan det føre til permanent skade på hørselen hvis du står foran et høyt band eller blar høyttalere-uavhengig av den musikalske sjangeren. Denne effekten vil bare bli verre hvis du går på konserter ofte. For å beskytte deg selv mot permanent hørselsskade, tenk å bruke ørepropper til hver konsert du deltar på, og stå relativt langt fra høyttalere og forsterkere. Du bør heller ikke utsette deg selv for høye volumer eller høye desibelnivåer etter konserter, og gå til legen din hvis du er bekymret for å lide av hørselstap.
Trinn
Metode 1 av 2: Å være trygg på en konsert
Trinn 1. Bruk skum eller silikon ørepropper
Skum og silikon ørepropper er det vanligste middelet for hørselvern på konserter, og en effektiv metode for å blokkere skadelige lydnivåer fra ørene. Ørepropper med skum eller silikon kan beskytte deg mot alvorlige hørselsskader og blokkere skadelige lydnivåer.
- Du kan komprimere skumørepropper før du putter dem inn i ørene, og så vil de utvide seg til å fylle øregangen. Du kan forme silikon ørepropper for å passe til formen på ørene dine.
- Hvis du er på en konsert uten ørepropper, må du aldri improvisere ved å stappe vev eller polstrede bomullsdott i ørene. Ikke bare vil disse materialene ikke lykkes med å blokkere lyd, men de kan forårsake fysisk skade på ørene hvis du skyver vevet eller bomullen for dypt inn.
- Du kan kjøpe ørepropper i en matbutikk, apotek eller i større butikker, for eksempel Walmart eller Target.
Trinn 2. Vurder å kjøpe tilpassede ørepropper
Hvis du deltar ofte på konserter eller ønsker ørepropper som gir mer beskyttelse enn vanlige skumørepropper, bør du vurdere å bli målt for et par tilpassede ørepropper. Disse er designet for å passe til ørene dine og er laget av et materiale av høyere kvalitet som blokkerer et større antall desibel.
- En annen fordel med egendefinerte ørepropper er at de ikke bare vil dempe alle lydnivåer (som skumplugg), men de vil effektivt filtrere musikken slik at du fremdeles kan høre godt og ikke føle at du hører konserten fra under vann.
- Det er flere virksomheter som lager og selger tilpassede ørepropper. Du kan begynne å lete etter et av disse selskapene med et online søk: sjekk ut selskaper som Radians, Ear Peace og Decibulls.
Trinn 3. Stå unna høyttalerne
Uavhengig av hvilken type ørepropper du har, vil du ha større risiko for hørselstap hvis du står rett foran høyttalerne og forsterkerne, eller rett foran det høye båndet. Som hovedregel vil baksiden av rommet være roligere enn forsiden. Hvis du kan velge din egen plassering på konserten, velger du en innstilling så langt som mulig fra høyttalere og forsterkere.
- Sitt alltid minst 3 meter fra alle høyttalere.
- Hvis du er på en konsert med tildelte sitteplasser, bør du vurdere å kjøpe seter lenger unna scenen. Som en ekstra fordel vil disse setene sannsynligvis være rimeligere.
Metode 2 av 2: Hold hørselen intakt
Trinn 1. Moderer antall konserter du deltar på
Selv om du bruker ørepropper på hver konsert, øker du bare risikoen for hørselsskader for hver konsert du deltar på. Prøv å begrense antall konserter du deltar på, og vurder å redusere antallet hvis du ofte deltar på konserter. Hvis du deltar på over 12 forestillinger i året, kan du prøve å redusere tallet til 5 eller 6.
- Å drikke alkohol på konserter utgjør en ytterligere risiko for ørene dine. Berusede personer føler kanskje ikke de smertefulle effektene av hørselsskader, eller kan dempe følsomheten din for øresus.
- Av denne grunn, unngå rus på konserter. Hvis du vil drikke, må du gjøre det moderat, og være følsom for smerter og ringing i ørene.
Trinn 2. Gi ørene tid til å komme seg etter en konsert
Hvis du har deltatt på en høy konsert, har ørene dine utvilsomt blitt utsatt for høye lyder i lengre tid. Selv om du hadde på deg skum eller egendefinerte ørepropper på konserten, vil det hjelpe ørene dine til å komme seg igjen ved å gi dem en "hørselsdetox". Dette er en periode hvor du unngår alle høye lyder for å gi ørene tid til å komme seg etter konserten. Gi ørene omtrent 16 timer uten å bli utsatt for høye lyder etter hver konsert.
Unngå å høre på høy musikk, enten du er på live-show eller gjennom hodetelefonene dine, mens du er på en”detox-hørsel”, og unngå høye konstruksjonssoner, mye trafikk og å se filmer i teatret. Det kan virke overraskende at filmer kan skade hørselen din, men mange actionfilmer når toppvolumet over 100 dB
Trinn 3. Beskytt ørene hvis du jobber på et konsertsted
Hvis du er ansatt i et amfi, sportsarena, jazz- eller rockeklubb eller annen type konsertlokale, vil du ofte bli utsatt for potensielt skadelige lydnivåer. Planlegg å kjøpe deg et par tilpassede ørepropper av høy kvalitet så snart som mulig; vurderer å bruke et par ørepropper som ligner de som profesjonelle musikere bruker. Sjekk ut online eller personlig-HealthDoc HiFi-øreproppene eller LiveMusic HiFi-øreproppene.
Du kan også bestemme deg for å kjøpe et par hørselsvern som du kan bruke over øret, selv når øreproppene er i. Unngå å bruke ørepropper i skum, da disse vil gi utilstrekkelig beskyttelse til noen som jobber i et musikksted
Trinn 4. Vær oppmerksom på tegn på hørselstap
Hvis du noen gang har vært på en høy konsert og etterpå (i stillheten i bilen som kjørte hjem eller på soverommet din den kvelden) fremdeles hørte en ringelyd i ørene dine, har du opplevd hørselsskader. Dette fenomenet kalles "tinnitus". Etter de første gangene du opplever tinnitus, forsvinner ringelyden etter en stund. Imidlertid kan tinnitus utvikle seg til en permanent tilstand, noe som kan redusere hørselen din permanent.
- Å ha en full følelse i ørene kan også være et tegn på hørselstap. Dette kan føles omtrent som trykkfølelsen du får når du flyr på et fly.
- Ubehag i øret etter eksponering for høye lyder, for eksempel en konsert, kan være et annet tegn på hørselstap. Dette ubehaget eller den smertefulle følelsen kan inkludere smerter dypt inne i ørene.
Trinn 5. Ta hørselvern alvorlig
Ørene dine er følsomme, delikate instrumenter som kan bli skadet når de utsettes for lydvolumer høyere enn 85 desibel (dB) i lange perioder. Volumet på de fleste konserter registrerer mellom 100 og 140 dB, noe som betyr at hørselen din er utsatt for nesten hvert show du deltar på.
Hvis du ikke tar tiltak for å beskytte hørselen din, risikerer du å forårsake permanent skade på trommehinnene eller de fine hårene i ditt indre øre
Trinn 6. Snakk med legen din hvis du er bekymret for hørselstap
Hørselstap er et alvorlig problem, og effektene er irreversible. Hvis du deltar ofte på konserter eller er bekymret for din egen hørsel, snakk med legen din. Fortell også legen din om du merker hørselsrelaterte symptomer, inkludert noen lyder som høres sterkere eller stillere ut enn de vanligvis gjør, må du fortsette å skru på TV-en og radioen, eller hvis folks stemmer høres uklare eller utydelige ut.
Din lege kan henvise deg til en audiolog (ørespesialist) hvis legen frykter at du allerede har hatt hørselsskader. Hvis du blir henvist, må du sette opp denne avtalen umiddelbart
Tips
- Uansett hvor du står på en konsert, vil det hjelpe hørselen din hvis du noen ganger tar pauser. Hvis bandet spiller en sang du ikke kjenner eller liker, kan du gå ut i 10 minutter for å gi ørene en pause fra støyen.
- Når du er på konsert, unngå å rope i vennene dine for å bli hørt over musikken, eller la dem rope i ørene dine. Hvis du trenger å kommunisere med en venn, kan du be dem gå ut der du begge kan snakke med et normalt volum.
- Hvis du tar med deg barnet ditt på konserter, bør du ta skritt for å beskytte barnets hørsel. Mange ørepropper i øret er for store for barn. Du må handle med barnet ditt (personlig eller online) etter ørepropper i barnestørrelse, eller kjøpe hørselsvern over øret.
