Skrekkfilmer eller andre filmer som har scener designet for å skremme deg, kan være underholdende, men de er ikke veldig morsomme hvis de virkelig skremmer deg dårlig og forårsaker frykt eller mareritt selv etter at filmen er over. Lær hvordan du reduserer eller eliminerer frykten din mens du ser en skummel film.
Trinn
Metode 1 av 3: Forbereder å se filmen
Trinn 1. Se med venner
Sørg for at du ser på en skummel film med andre i nærheten. Inviter flere venner, familie eller kjæledyr hvis du ser på filmen hjemme.
- Snakk med venner om filmen og om de tror de blir redd eller ikke. Det kan hjelpe å vite at de fleste blir redde av skrekkfilmer, enten de innrømmer det eller ikke, for det er formålet med skumle filmer!
- Hvis du ser på en kino, må du sørge for at du har folk du kjenner på hver side av deg, hvis det er mulig, uten tomme seter, fremmede eller en midtgang ved siden av deg som kan få deg til å føle deg mindre komfortabel.
- Du kan til og med spørre en venn om det er greit at du klemmer hånden deres eller kommer nærmere dem under skremmende deler. De fleste hjelper deg gjerne med å føle deg vel!
- Se den med jenta/kjæresten din; skumle filmer er ofte noe folk binder seg til.
Trinn 2. Se på et godt opplyst, komfortabelt sted
Se en film i et rom med lysene på, hvis mulig. Bli komfortabel på en sofa, stol eller på gulvet, slik at du føler deg tryggere.
- Unngå å se filmen mens det er mørkt ute, eller når du må sove umiddelbart etterpå. Se en DVD i løpet av dagen, eller ta en matinee på et teater.
- Sitt på et sted ved siden av veggen. Du vil ikke føle at noe er bak deg.
- Du kan til og med oppmuntre til å se en film i et rom i huset der andre ting skjer rundt deg. Dette kan bidra til å distrahere deg og minne deg på virkeligheten under filmen.
Trinn 3. Få et teppe eller hettegenser
Bruk en komfortabel hettegenser eller et annet klesplagg som får deg til å føle deg varm og trygg. Pakk deg inn i et teppe hvis du vil, eller klem en pute til brystet.
- Bruk en hette til en kino som en måte å holde deg varm på det typiske kalde rommet, holde deg komfortabel og til og med skjule ansiktet ditt med hetten hvis du vil.
- Del et teppe med en venn for å hjelpe deg å føle deg nær noen og være ekstra varm. Varme og komfort vil hjelpe til med rystelser eller sårbar følelse du får når du er redd.
Trinn 4. Les om filmen
Bli kjent med filmen du ser før du ser den på teatret eller hjemme hos noen. Å vite mer om hva som vil skje i handlingen vil hjelpe deg med å bli mindre overrasket over de skumle delene.
- Se en trailer og andre tilgjengelige scener fra filmen du finner på nettet. Du vil allerede være forberedt på de skumle bildene som de ofte viser i trailerne hvis du ser dem på forhånd.
- Du kan til og med lytte til lydsporet på forhånd hvis det er tilgjengelig online. Gjør en glad, enkel aktivitet i løpet av dagen mens du lytter til den, og det vil ikke virke truende. Lydsporet gjør ofte skumle deler av filmen mye skumlere, men ikke hvis du tar frykten ut av musikken på forhånd.
- Hvis du allerede har sett filmen, kan du fortsatt oppdatere minnet ditt ved å lese eller se på innhold relatert til det, eller bare vite at du sannsynligvis vil bli mindre redd for noe du allerede har sett.
Metode 2 av 3: Unngå å se eller lytte
Trinn 1. Lukk øynene under skremmende deler
Bare blokker ut det visuelle i filmen når du regner med at en skummel del kommer. Du kan ganske enkelt lukke øynene eller dekke dem med hånden, hatten, hetten eller et teppe.
- Hvis du vil være subtil, kan du prøve å lage et sakte blink, som du bare lukker øynene for i noen sekunder om gangen. Du kan også blokkere øynene dine med en lav hette eller hatt for å se ut som om du fortsatt ser på det når du ikke er det.
- Vær oppmerksom på ledetrådene som filmen gir deg for å indikere at det kommer en stor skrekk, kalt en hoppeskrekk. Lytt etter illevarslende musikk eller se etter når en hovedperson er alene eller i mørket, tilsynelatende trygg for øyeblikket.
Trinn 2. Dekk til ørene for å blokkere lydsporet
Blokker lyden fra lydsporet for å gjøre det visuelle fra filmen litt mindre skummelt. Ofte er musikken det som gjør en skummel scene mer til en dramatisk overraskelse.
- Plugg ørene med fingrene i det øyeblikket du forventer en skummel del. Husk å lytte til musikken begynner å bli skummel, men du kan blokkere lyden når du regner med at den begynner å bygge seg opp til en stor skrekk.
- Hvis du ikke vil at de rundt deg skal vite at du blokkerer lyden, kan du prøve å bruke ørepropper eller ørepropper gjennom hele filmen. Du kan gjemme dem med håret ditt, en lue eller en hette. Bare husk at dette kan blokkere all lyden rundt deg, og du hører kanskje ikke vennene dine hvis de prøver å snakke med deg.
Trinn 3. Gjør en avslutning når du kan
Fortell dine venner eller familie en enkel unnskyldning for å forlate rommet eller teatret når du regner med at det kommer en skummel del. Stå opp for å bruke badet eller få en matbit, for eksempel.
- Sørg for at du ikke bruker den samme unnskyldningen for mange ganger i løpet av filmen, eller at du er borte for lenge om gangen. Ta faktisk tilbake en matbit hvis du sier at du skal få en; gjør ditt beste for å gjøre det realistisk.
- Du kan til og med slå opp på nettbaserte databaser som forteller deg på hvilket tidspunkt i filmen det kommer en hoppeskrekk, slik at du vet nøyaktig når du skal avslutte.
Trinn 4. Spis noe eller ha noe å distrahere deg selv med
Ta en matbit, drikke eller tyggegummi for å holde deg opptatt og holde kjeven avslappet. Spill med noe lite i hendene for å holde dem opptatt også.
- Du kan prøve å klemme en stressball, fikle med en liten leketøy eller gjenstand, eller noe annet som hjelper deg å slippe ut litt av din nervøse energi mens du forblir stort sett i ro.
- Distraher deg selv ytterligere ved å snakke og le med vennene dine under filmen, hvis de har det bra. Det kan virkelig hjelpe å innse de dumme eller latterlige delene av filmen, eller bare minne deg selv på at vennene dine er ekte og filmen er falsk.
Metode 3 av 3: Tenker under filmen
Trinn 1. Tenk på hvordan filmen ble laget
Se for deg alle menneskene og delene som er med på å lage filmen du ikke kan se på skjermen. Minn deg selv på at hele filmens verden ikke er ekte og bare er en forseggjort konstruksjon av rollebesetningen og mannskapet.
- Se for deg regissøren som roper ut bestillinger bak kameraet, alle de andre som kontrollerer lys, lyd og rekvisitter på settet, og skuespillerne roter og ler mellom opptakene.
- Still deg selv spørsmål som "Hvordan gjorde de sminken?" eller "Jeg lurer på hvor lang tid det tok å få den scenen riktig?"
Trinn 2. Finn elementer du kan le av
Vær oppmerksom på øyeblikkene eller elementene i en scene som gjør det tydelig at filmen er falsk, latterlig eller til og med dårlig laget. Dette kan bidra til å gjøre skumle øyeblikk til morsomme øyeblikk.
- Se etter tydelig falske effekter, som altfor lyst blod, dårlig sminke og datagenerert grafikk. Eller hold øye med kontinuitetsfeil eller andre feil ved filming, som når noe dukker opp i en ta, men plutselig forsvinner i det neste.
- Selv om filmen er godt laget, kan du le av de altfor vanlige temaene eller ideene som vises i de fleste skrekkfilmer, for eksempel "Don't go in there!" øyeblikk der en hovedperson alltid kommer inn i et rom med fienden eller monsteret.
Trinn 3. Tenk på andre ting
Distraher deg selv med andre tanker, eller snakk til noen om noe annet enn filmen hvis du kan. Hold tankene dine hyggelige og fokusert på den virkelige verden.
- Fokuser på enkle ting, som å huske hva du spiste til frokost den morgenen, telle tall eller gå gjennom en annen sekvens som er meningsløs og ikke har noe med temaene i filmen å gjøre.
- Tenk på hva du skal gjøre etter filmen. Du kan planlegge å belønne deg selv for å komme deg gjennom den skumle filmen med noe morsomt og hyggelig etterpå.
Tips
- Hvis du er på en date, kan det å kose deg nærmere ham eller henne hjelpe deg til å føle deg mer komfortabel og skape litt intimitet.
- Foreslå en komedie eller en annen film du virkelig vil se som et alternativ til en skrekkfilm.
- Prøv å le under de skumle delene. Det er vitenskapelig bevist at når du ler, blir du mindre redd.
