Jonglering er en morsom og underholdende ferdighet som garantert vil imponere. Mange mennesker kan sjonglere to baller, noen kan sjonglere med tre baller, og noen få kan til og med sjonglere fire. Ved først å mestre det grunnleggende, øve mye og lære å inkorporere flere baller, kan du utvikle ferdighetene som trengs for å bli en femballsjonglør.
Trinn
Del 1 av 3: Mestring av tre baller
Trinn 1. Start med å kaste en ball
Hold begge hendene foran deg med håndflatene opp. Vri en ball løst i den ene hånden, hold den lav og ved siden av deg. Kast albuen og ikke håndleddet og kast ballen opp i en høy bue med sikte på å pusse pannen.
Trinn 2. Ta ballen i motsatt hånd
Se ballen mens den beveger seg gjennom luften, og juster litt på den andre hånden slik at ballen lander i den. Gjenta dette til du komfortabelt kan kaste og fange ballen uten å slite.
Trinn 3. Kast to kuler riktig
Hold en ball i hver hånd, og kast deretter en av dem opp i luften som du gjør når du bare har en ball. Når ballen du kastet begynner å synke, kaster du den andre ballen opp og over i motsatt retning.
Trinn 4. Fang to baller riktig
Fang den første ballen du kastet i motsatt hånd du kastet den fra. Fang den andre ballen du kastet i motsatt hånd du kastet den fra. Øv på å kaste og fange de to ballene slik til det føles enkelt.
Trinn 5. Tilsett en tredje ball i blandingen
Hold to baller i din dominerende hånd og en ball i din ikke-dominerende hånd. Start på samme måte som du gjør når du kaster to baller, men denne gangen når den andre ballen faller i din dominerende hånd, kaster du den tredje ballen opp. Fang ballene. Du bør ha en i din dominerende hånd og to i din ikke-dominerende hånd.
Trinn 6. Tren med tre baller til du har spikret den
Gjenta denne prosessen til du er komfortabel med å fortsette sekvensen om og om igjen uten å stoppe mellom for å fange alle tre. Dette kalles treballskaskaden.
Del 2 av 3: Øve øvelser og legge til ball fire
Trinn 1. Øv på å sjonglere med tre baller med høyere kast
Fortsett å øve på de tre ballkaskadene, men øk høyden du kaster på for bedre å ligne høyden på de fem ballkaskadene. Selv om ballene har en topp på toppen av hodet ditt, er en god høyde for sjonglering med tre baller, men sjonglering med fem baller krever at ballene topper omtrent en fot over hodet ditt.
Trinn 2. Klapp mellom kast og fangster med tre kuler
Når du gjør treballskaskaden, tøm hendene raskere enn vanlig ved å gjøre tre raske kast. Klapp hendene en gang før du fanger ballene og går tilbake til kaskaden med tre baller. Dette vil hjelpe deg med å utvikle hurtigheten som trengs når du sjonglerer en større mengde.
Trinn 3. Tren kaskadekast med fire kuler
Start med to baller i hver hånd. Kast en ball fra din ikke-dominerende hånd, etterfulgt av to påfølgende kast fra din dominerende hånd. Når den andre ballen som kastes (først fra din dominerende hånd) begynner å nærme deg din ikke-dominerende hånd, gjør du plass til å fange den ved å kaste den siste ballen opp. Fang ballene. Det skal være tre i den ene hånden og en i den andre.
Trinn 4. Legg en horisontal pasning til en kule med tre baller
Start med to baller i hver hånd. Kast en ball fra din dominerende hånd, en ball fra din ikke-dominante, og deretter den andre ballen fra din dominante. På dette tidspunktet vil du ha tre baller i luften og en fortsatt holdt i hånden. Når den første ballen du kastet nærmer deg din ikke-dominerende hånd, kaster du den siste ballen horisontalt til din dominerende hånd. Fang den første ballen i din ikke-dominerende etterfulgt av de andre.
Trinn 5. Sjonglere fire baller i et femballs kaskademønster
Start med to baller i hver hånd, kast en ball fra din dominerende hånd og kast deretter en ball fra din ikke-dominerende hånd. Kast den andre ballen fra din dominerende hånd og deretter den siste ballen fra din ikke-dominerende hånd. Fang to baller i den ene hånden og to baller i den andre.
Del 3 av 3: Inkorporering av en femte ball
Trinn 1. Gjør de tre første kastene
Start med tre baller i din dominerende hånd og to baller i den andre hånden. Kast en ball i en høy bue fra din dominerende hånd, en ball fra din ikke-dominerende hånd og en til fra din dominerende hånd. Du bør ha en ball i hver hånd og tre i luften på dette tidspunktet.
Trinn 2. Balanse mellom kast og fangst
Når den første ballen du kastet nærmer deg din ikke-dominerende hånd, må du kaste fra din ikke-dominerende hånd for å gi plass til ballen som skal fanges. Kast deretter en ball fra din dominerende hånd for å få plass til den neste ballen som skal fanges.
Trinn 3. Fang alle fem ballene og start deretter sekvensen på nytt
Fang alle fem ballene i hendene dine slik at ballene ligner på hvordan de startet i begynnelsen av sekvensen. Start sekvensen på nytt, ta de samme trinnene, og pause igjen når alle fem ballene faller tilbake i hendene dine. Fortsett å øve på dette til du føler deg trygg.
Trinn 4. Legg til så mange kast du kan i sekvensen
Når du er i stand til å kaste og fange alle fem ballene i seksten med fem baller uten å slippe dem eller miste kontrollen, utelat pausen. I stedet for å stoppe for å fange alle fem ballene på slutten av sekvensen, fortsett å legge kast i mønsteret en etter en så lenge du kan.
Tips
- Hold albuene nær kroppen din for å opprettholde kontrollen.
- Fokuser på å forbedre hastighet, høyde og nøyaktighet. Mønsteret er det samme som i tre balljonglering, men krever mer på disse områdene.
- Øv deg mens du står foran en seng for å stoppe ballene fra å falle helt til bakken hver gang.
- Det er veldig viktig å holde ballene i en side-åtte for å forhindre kollisjon. Ballene skal alltid bevege seg i samme bane igjen og igjen, kryss og tvers i midten. Dette blir naturlig med praksis.
- Vær tålmodig med deg selv. Jonglering som en proff tar mye tid og konsistens. Det er greit hvis du slipper ballen mye en stund før du begynner å få tak i det.