Det er to danser som kalles to-trinnet, hvorav den ene er Country Two-Step! Med røtter i swingdans, er det de mest populære countrydansestilene i partnerdans. Det er mange varianter av totrinnet, men det mest grunnleggende følger et enkelt mønster som begynnende dansere kan plukke opp raskt!
Trinn
Del 1 av 3: Komme i gang
Trinn 1. Se videoer av folk som danser landet to-trinns
Country Two-Step, eller Texas Two-Step, er en ganske enkel dans å lære, men du bør bli kjent med hvilke typer bevegelser du skal gjøre. Selve dansen er modellert på "shuffle-step" fotarbeid med minimal overkroppsbevegelse.
- Nettsteder som YouTube tilbyr mange instruksjonsvideoer av folk som danser landet to-trinns. Hvis du har en dansepartner i tankene, kan du få dem til å se videoene med deg.
- Det kan også hjelpe å lese instruksjoner om trinnene, eller se på bilder av fotarbeidet.
Trinn 2. Finn takten
Velg en countrysang du liker, og hør den. Vær oppmerksom på rytmen. Countrymusikk pleier å inneholde et tungt, lett å finne beat, vanligvis på 4/4 tid. Du bør enkelt kunne telle 1, 2, 3, 4 eller klappe i hendene.
Trinn 3. Bryt ned takten
Trykk på foten din i takt. Når foten faller, er det en "1." Når foten stiger, er det et "og". I musikk er dette kjent som "underavdeling".
Når du teller, teller du slik: 1 og 2 og 3 og …
Trinn 4. Øv trinnene
Det grunnleggende totrinnet følger et "raskt, raskt, sakte, sakte" mønster der de to første trinnene (kvikkene) er dobbelt så raske som de to siste trinnene (sakte).
- Det første "raske" trinnet faller på et "1."
- Det andre "raske" trinnet faller på et "og".
- Det første "sakte" trinnet faller på "2, og."
- Det andre "sakte trinnet faller på" 3 og."
Trinn 5. Finn en sang å øve på
Med trinnene i tankene, er det på tide å sette dem til musikk. Selv om det er mulig å øve på nesten hvilken som helst countrysang, ga Dale Watson ut en sang med tittelen "Quick, Quick, Slow, Slow" spesielt for å hjelpe folk å lære totrinnet.
- Andre populære totrinnsspor er "If I Could Make a Living", av Clay Walker, og "Jambalaya (On the Bayou)", av Hank Williams, Sr.
- Når du lytter til musikken, tenk på trinnene i forhold til rytmen.
- Det kan være lettere å starte med en saktere temposang for å etablere takten.
Del 2 av 3: Dancing the Two-Step
Trinn 1. Etabler rammen
I dans refererer "ramme" til formen du og din partner gjør. For å danse godt må du ha en solid ramme. For to-trinns er den vanligste rammen en tradisjonell lukket posisjon.
- Hvis du leder, legg høyre hånd på partnerens venstre skulderblad, og venstre arm ut til siden.
- Hvis du følger, plasserer du venstre hånd rundt partnerens høyre bicep. Ta tak i venstre hånd med høyre.
- La det være et par centimeter mellomrom mellom deg og partneren din.
Trinn 2. Gå til musikken
Å danse totrinnet med en partner er ikke langt unna å trene alene. Den eneste forskjellen er at tilhengeren vil snu trinnene. Når lederen beveger seg fremover, vil tilhengeren ganske enkelt gå bakover.
- Country to-trinns beveger seg alltid fremover. Prøv å ikke sveve føttene til venstre eller høyre.
- Oppretthold god holdning når du danser.
- Ikke se på føttene dine når du danser. Tillit er nøkkelen!
Trinn 3. Kjenn din rolle
En stor del av to-trinns, og dans generelt, er enten å være leder eller følge. Lederen guider tilhengeren gjennom dansen. Hvis lederen går frem med venstre fot, vil tilhengeren gå bakover med sin.
Hvis du leder, ikke press din partner. Hvis du følger, vent til ledningen beveger seg før du tar et skritt
Trinn 4. Fortsett
Akkurat nå kan det virke som om du bare går til musikken. For å forvandle disse bevegelsene til en dans må du holde den gående over gulvet. Når du danser, går du mot klokken rundt dansegulvet.
Hvis du danser på en klubb, husk å følge dansens linje eller flyt. Vær oppmerksom på de andre danserne rundt deg
Del 3 av 3: Prøv avansert totrinn og variasjoner
Trinn 1. Inkluder svinger og svinger
Totrinnet tar mange ledetråder fra swingdans. Som sådan kan alle spinn, svinger og svinger fra swingdans påføres to-trinns.
For å snurre partneren din, løfter du bare venstre arm opp og litt til høyre. Tanken er å veilede partneren din under armen
Trinn 2. Øv på Shadow -rammen
I Shadow -dans vender begge danserne i samme retning med tilhengeren som står foran ledelsen.
- Stående bak tilhengeren, plasserer blyet sin høyre hånd over tilhengerens mage. Følgeren plasserer sin høyre hånd over elektroden.
- Både ledningen og tilhengeren holder venstre armer løst ut til siden og holder hender. I denne stillingen er fotarbeidet stort sett det samme for begge danserne, med tilhengeren som speiler eller "skygger", ledelsen, som navnet antyder.
Trinn 3. Tren Wrap -rammen
Wrap ligner skygge, bortsett fra at danserne står side om side. Ledningen passerer sin høyre arm bak tilhengeren, holder venstre hånd ved tilhengerens hofte. Følgeren krysser armene foran dem og plasserer sin høyre hånd i blyets venstre.
Trinn 4. Tren Promenade -rammen
Dancing Promenade -stil ligner den tradisjonelle lukkede stillingen, bare i stedet for at hver danser ser på hverandre, ser de til venstre.
- For å sette opp i Promenade -rammen, sett opp i den tradisjonelle lukkede rammen, men trekk partneren din i nærheten. Du skal nesten røre ved livet.
- Snu hodene til venstre og bruk venstre arm som guide over dansegulvet.
Trinn 5. Bland det sammen
Eksperimenter gjerne på dansegulvet når du føler deg komfortabel med å gjøre det grunnleggende totrinnet. Nesten enhver holdning som kan brukes på ballroom eller swingdans, kan brukes på to-trinns. Det viktigste er å ha det gøy!
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Husk at det viktigste aspektet ved dans er å føle rytmen.
- Den beste måten å lære seg en dans på er å ta en klasse.
- Prøv å ikke hoppe mens du danser. Trinnene er basert på en blanding, så prøv å skyve føttene mens du går. Prøv å holde bevegelsene jevne.
- Dans krever å bygge muskelminner. Du må øve.
