Hvordan bygge en olympisk vektløftingsplattform: 10 trinn

Innholdsfortegnelse:

Hvordan bygge en olympisk vektløftingsplattform: 10 trinn
Hvordan bygge en olympisk vektløftingsplattform: 10 trinn
Anonim

Hvis du noen gang har vært interessert i å bygge en skikkelig løfteplattform for garasjen eller treningsstudioet hjemme, viser denne guiden deg hvordan. Fordelene ved å bruke en løfteplattform er mange. En hovedfordel er sikkerhet, under en feilfri rengjøring, snatch eller annen olympisk heis kan du bare dumpe vekten uten å bekymre deg for gulvet under føttene. Dette lar deg løfte tungt og være trygg. Heiser som dødløft kan ofte skade selv garasjesementgulv over tid. På samme måte blir vekten selv også skadet og kan sprekke i verste fall. En løfteplattform er en løsning på alle disse problemene.

Trinn

1OlympicPlatform
1OlympicPlatform

Trinn 1. Legg det første settet med kryssfinerplater på en solid, flat overflate

Sørg for at brettene legges ved siden av hverandre med den lange delen av brettene rammet opp. Velg et område som har nok plass til plattformen som vil være 8 'x 8' når den er montert for å vende flere ganger.

Materialer som trengs for dette trinnet: To kryssfiner 4 'x 8' plater

Trinn 2 nytt
Trinn 2 nytt

Trinn 2. Legg det andre settet med kryssfinerplater på toppen av det første settet

Forskjellen i dette trinnet er at du vil legge dem i alternativ retning av det første settet. (Se bilde) Målet her er å skape strukturell integritet når de fire brettene er skrudd sammen. Før du går videre til neste trinn, må du kontrollere at alle kantene på den nå firkantede plattformen er i flukt med hverandre og at plattformen er perfekt firkantet.

Materialer som trengs for dette trinnet: To kryssfiner 4 'x 8' plater

Trinn 33
Trinn 33

Trinn 3. Bruk pakken med 1 1/2 skruer for dette trinnet. Fortsett med å kjøre i skruer i en avstand på opptil tolv tommer fra hverandre rundt hele plattformens omkrets, en tomme fra kanten (se bildet). For ytterligere strukturell integritet, kjør noen 1 1/2 tommers skruer inn langs midtre søm på plattformen. Pass på å ikke borre skruene for mye, da de kan stikke ut i den andre enden.

Trinn 4. Ha to personer klare –– dette trinnet krever to personer

Vend den monterte plattformbasen over på den andre siden. De neste trinnene innebærer å kutte, montere og skru ned gummimattene til kantene på plattformen for å lage en støtfangerbarriere for at vektene dine skal treffe etter et ferdig sett.

5OlympicPlatform
5OlympicPlatform

Trinn 5. Med målebåndet, rett kant og verktøykniv, kutt gummimattene i fire seksjoner på 2 x 4 cm (se bildet)

Det er av største viktighet å gjøre disse snittene så rette som mulig for at det ferdige produktet skal se best ut.

6OlympicPlatform
6OlympicPlatform
6bolympicplatform
6bolympicplatform

Trinn 6. Legg to 2 'x 4' snitt av gummimatte på hver side av plattformen (se bilde 6a)

Deretter plasserer du det ferdige treverket i midten for å sjekke om det passer (se bilde 6b). Legg merke til at det er best å plassere de fabrikkskårne kantene på gummimattene opp mot det ferdige trestykket i midten. Dette sikrer den beste passformen mellom dem og praktisk talt ingen søm mellom gummien og trekanten.

Trinn 77
Trinn 77

Trinn 7. Fest

Når midtplaten og gummimattene er plassert, er det på tide å feste gummimattene. Sørg for at matte og midtplate ikke glir mens du driver skruene inn i matter. Vær også oppmerksom på at det er viktig å plassere skruene i posisjoner nær mattekanten for å sikre at området der vektene vil treffe matten er uhindret (se bildet). Sørg for å ikke skru inn midtkortet på dette tidspunktet!

Trinn 8. Fjern det fine brettet fra midten og legg det på bakken foran den nesten komplette plattformen

Snu plattformen en gang til på midten av brettet og ta det fine toppbrettet (nå under plattformen) til det er helt i flukt med kantene på plattformen som nå er på toppen.

9OlympicPlatform
9OlympicPlatform

Trinn 9. Kontroller at det fine toppbrettet er i flukt med resten av plattformen. Bor inn noen skruer gjennom bunnen av plattformen

Grunnen til at dette ble gjort var å få senterbrettet der føttene dine går til å se veldig rent ut og ikke ha noen skruehoder på overflaten. Når du er ferdig, snu plattformen over en siste gang og beundre det ferdige prosjektet ditt.

10olympicPlatform
10olympicPlatform

Trinn 10. Alt ferdig

Se tipsdelen for ytterligere nyttig informasjon.

Tips

  • Hvis denne plattformen befinner seg i et område hvor potensiell fuktskade kan oppstå; for eksempel en garasje, er det tilrådelig å bruke værbehandlede brett for den nedre delen av plattformen og også bruke en vanntett finish på det øverste treverket. Ofte kan fuktighet fra sko og forskjellige andre kilder over tid forringe kvaliteten på toppstykket hvis det ikke er forseglet. Se en av de mange treforseglingsguider på wikiHow for instruksjoner.
  • Når du kjøper tre- og gummimatter, må du sørge for at du velger det øverste "fine" brettet til å ha samme tykkelse som gummimattene du kjøper, helst 3/4 tommers tykke matter.
  • Kryssfinerplater for basen må være minst 3/4 tommer tykke for å forhindre at 1,5 tommers skruer stikker ut.

Anbefalt: