Hvis du vil danse en irsk jigg, må du først mestre holdningen og holdningen. Deretter vil du kunne gjøre forskjellige varianter av dansen, inkludert lysjiggen og spolen. Selv om de kan virke like på utsiden, kan fotarbeidet og bevegelsene være ganske forskjellige. Når du har de grunnleggende trekkene ned, vil du være klar til å hoppe, peke og hoppe med det beste av dem.
Trinn
Metode 1 av 3: Beherske startposisjonen
Trinn 1. Stå med skuldrene tilbake og ned
Før du begynner din irske dans, må du sørge for at du står rett opp. Skuldrene skal være tilbake slik at brystet er ute og du ser trygg ut. Ingen irsk danser blir noensinne fanget. Stå imidlertid ikke stiv med skuldrene opp, sørg for at de er nede slik at du er komfortabel.
Sørg for at hodet ditt er høyt og stolt under hele dansen
Trinn 2. Hold armene rett og på sidene
Plasseringen av armene er et viktig element i den irske dansen. Noen dansere holder armene rett ved siden av dem. Andre legger armene litt bak ryggen slik at hendene er skjult. Stikk hendene i knyttneve, men vær forsiktig så du ikke knytter dem - du vil ikke stramme opp.
Mens du danser, vil hele overkroppen, inkludert armene, holde seg stille mens føttene dine beveger seg raskt
Trinn 3. Kryss beina og pek høyre tå ut foran deg
Dette vil alltid være startposisjonen din og stillingen du kommer tilbake til gjennom hele dansen. Høyre ben skal være litt ut foran venstre ben med tærne vendt utover. Det ligner på ballettens lukkede 4. posisjon.
- Hold knærne krysset hele tiden. Gjennom dansen bytter beinet foran konstant, men du må huske å holde knærne tett sammen og krysset hele tiden.
- Hvis føttene dine er slått riktig ut, bør du kunne se et diamantformet mellomrom mellom bena og anklene.
Metode 2 av 3: Utføre Light Jig
Trinn 1. Anta startposisjonen
Før du starter jiggen, må du sette føttene i startposisjonen. Start med å stå rett opp med skuldrene tilbake. Kryss deretter bena med høyre ben foran venstre. Pek tærne ut og hold armene rett ved siden av deg.
Trinn 2. Hopp opp og ta høyre ben opp til venstre kne
Hopp litt på venstre ben og bøy høyre ben så det berører venstre kne.
Hold tærne oppe hele tiden, med begge føttene vendt utover
Trinn 3. Legg ned høyre ben og bøy det tilbake bak venstre ben
Umiddelbart etter hoppet ditt i forrige trinn, ta høyre ben bak deg og bøy kneet slik at høyre fot nesten berører rumpa. Under dette trinnet, hopp opp litt på venstre ben.
Trinn 4. Sett høyre fot på gulvet og hopp til siden
Når høyre ben kommer ned fra forrige trinn, hopper du til siden og holder tærne spisse. Rett opp kneet mens du gjør disse hoppene, slik at foten din strekker seg ut foran kroppen din.
Trinn 5. Løft venstre ben opp og sving kroppen til høyre
Fortsett å hoppe og løft venstre ben opp til rumpa. Du bør sirkle mot klokken, omtrent halvveis i en sirkel ved dette tidspunktet. Når du beveger deg rundt, må du sørge for at tærne alltid er spisse og at hælen er fra bakken.
Husk å holde armene nede ved siden av deg hele tiden
Trinn 6. Hopp tre ganger mens du holder knærne høye
Først hopp på plass med høyre ben, løft kneet høyt. Deretter hopper du bakover ved å bringe høyre ben tilbake bak venstre ben. Hopp bakover nok en gang, men denne gangen med venstre ben.
Trinn 7. Fullfør sirkelen som fører med venstre ben
På dette tidspunktet skal kroppen din vende mot høyre. Gjenta de samme trinnene, men denne gangen starter du med venstre fot pekt foran deg. Gå tilbake til posisjonen på gulvet der du begynte.
Hold deg på tærne for hele dansen
Metode 3 av 3: Utførelse av spolen
Trinn 1. Anta startposisjonen
For alle irske danser skal høyre tå være spiss foran deg. Skuldrene skal holde seg lave og tilbake mens armene er rett ned ved siden av deg.
Trinn 2. Hold høyre fot spiss og ta den tilbake
Ta opp høyre kne litt, og legg deretter beinet bak kroppen. Når du plasserer foten på gulvet, bør du være i samme posisjon som du begynte med, bortsett fra at venstre ben er foran kroppen din.
Trinn 3. Pek på venstre fot og før den bakover
Gjenta forrige trinn, bortsett fra denne gangen; ta med venstre ben bak kroppen slik at høyre ben er foran igjen. Sørg for å holde tærne pekte ut.
Trinn 4. Løft kneet og gå på plass for å telle 7
Mens du går, hold deg på tærne og vekselvis løfter knærne for hver telling. På 7, plasser venstre fot solid på bakken.
Når du løfter knærne, hold tærne spisse
Trinn 5. Gjenta trinnene med alternative føtter
Etter tellingen på 7 peker du høyre fot ut, løfter kneet og tar beinet bak kroppen. Gjenta deretter dette trinnet med venstre ben, pek på foten og før deretter beinet bak kroppen din.
Når du får det grunnleggende nede, gjør det "hoppy". Det bør være et levebrød for poengene og kneheisene som får det til å virke som om du hopper. For hvert aksent trinn, legg til et lite hopp på foten bak
Tips
- Start med tregere musikk og jobbe deg opp til takter i tempo.
- Vær alltid oppmerksom på tær og knær. Tærne dine bør alltid pekes ut, og generelt skal knærne alltid danne solide vinkler.
- Hold tærne spisse hele tiden og smil.
