Dragkamp er et klassisk spill som ofte spilles på barnefester og familiesammenkomster. I et dragkamp står 2 lag i motsatte ender av et tau og prøver å ta tauet til flertallet av det er trukket over siden av senterlinjen eller markøren. Imidlertid er spillet ikke så enkelt som det ser ut til! Det er rikelig med strategi for å vinne tautrekking, og mye har å gjøre med lagets posisjonering og teknikk.
Trinn
Metode 1 av 2: Plassering av laget
Trinn 1. Samle 8 personer av varierende størrelse og styrke
Det flotte med dragkamp er at du kan lære å vinne som et lag, selv om du ikke har de sterkeste menneskene på din side! For organiserte ligaer kan det også være lurt å rekruttere 1-2 ekstra personer som varamedlemmer i tilfelle noen blir skadet eller må gå glipp av en kamp.
Hvis du planlegger å spille i en liga, må du kontrollere at den samlede vekten til personene på laget din er mindre enn de angitte reglene, som kan variere avhengig av aldersgruppe
Trinn 2. Plasser et mer erfaren lagmedlem foran for å lede slepebåten
Denne personen vil fungere som "leder" for gruppen. Velg noen som er middels høy for laget og har spilt i dragkamp før. Denne personen skal være i stand til å holde et godt grep om tauet mens han er i hukestilling og ha mye lavere kroppsstyrke for å forhindre at fronten på linjen blir for anstrengt.
Det kan være nyttig å få lagkameratene til å stå fra høyeste til korteste og deretter velge en av menneskene i nærheten av midten for å være den som drar
Trinn 3. Stavre lagkameratene i midten basert på deres ferdigheter for å oppmuntre til samarbeid
Plasser et mindre erfaren medlem mellom 2 mer erfarne medlemmer av teamet, slik at de kan kommunisere gjennom spillet. På den måten kan de kunnskapsrike lagkameratene sette farten på slepebåten og mindre erfarne lagkamerater kan jobbe med å bygge ut utholdenhet og styrke.
Å snakke og kommunisere gjennom hele spillet kan være nyttig for noen medlemmer, men husk å ikke gi bort strategien din til det andre laget
Trinn 4. Plasser noen med god utholdenhet bakerst i laget
Velg noen med god styrke i underkroppen og legg dem ved enden av tauet slik at de kan "forankre" laget. Sørg for at de er sterke nok til å kontinuerlig trekke laget tilbake mens du beholder et tett grep om tauet.
- Generelt vikler ankeret normalt tauet rundt ryggen og holder laget i bevegelse bakover.
- Normalt setter ankeret tempoet for slepingen ved å ta et skritt tilbake hvert 3-4 sekund. Hvis resten av teamet ikke kan følge med, er det opp til ankeret å beholde grepet og senke farten slik at resten av teamet kan flytte seg selv.
Tips:
Prøv å sette din tyngste lagkamerat bak tauet som ankeret. De kan hjelpe med å trekke resten av laget bakover når de lener seg tilbake.
Metode 2 av 2: Perfeksjon av teknikken din
Trinn 1. Grip tauet godt med håndflatene opp og hendene plassert tett inntil hverandre
Stå på venstre side av tauet og ta opp tauet med høyre hånd. Vugge tauet med håndflaten opp, og legg venstre hånd enten foran eller rett bak høyre hånd. Lukk neven rundt tauet slik at tommelen vender oppover.
Noen kilder anbefaler å støve hendene med kritt for å hjelpe deg med å ta tak i tauet. Dette fungerer bra for noen mennesker, men du kan fortsatt vinne uten det
Advarsel:
Unngå å vikle tauet rundt hendene for å gripe det. Selv om det kan virke som en god idé, kan du tøye håndleddene dine eller bryte et bein hvis tauet begynner å skli.
Trinn 2. Sett deg på huk og lene deg tilbake for å grave hælene i bakken når fløyten blåser
Når du stiller opp for spillet, plasserer du føttene slik at de er omtrent skulderbredde fra hverandre, og setter deg på huk slik at knærne bøyes litt. Når spillet begynner, lene deg tilbake i en 45 graders vinkel med ryggen rett for å grave hælene i bakken og holde deg på plass. Ikke dra eller ta i tauet ennå, og la i stedet vekten din gjøre jobben for deg!
Hvis du bøyer ryggen eller knærne for mye, kan du forårsake unødvendig muskelspenning, noe som kan skade din utholdenhet
Trinn 3. Ta små skritt bakover som et lag, grave i med hælene
Før kampen, snakk med lagkameratene dine og planlegger å ta et skritt tilbake hvert 3-4 sekund, med venstre fot. Når spillet starter, løft forsiktig og plant venstre hæl ca 2,5–5,1 cm bak der den begynte. Gjenta deretter dette med høyre hæl for å sakte bevege deg bakover, flytte det andre laget. Hvis du kan, kan du prøve å ta større skritt ettersom motstanderlaget begynner å bli sliten.
- Du bør ikke trekke eller ta i tauet. I stedet holder du den tett og holder den nær kroppen din mens du beveger deg tilbake.
- Du kan snakke med spilleren foran deg og lytte til spilleren bak deg gjennom hele spillet. Unngå imidlertid å si ting som "trekk" eller "flytt tilbake" under kampen, ettersom det andre laget kan høre deg og få tid til å komme i en bedre posisjon.
Trinn 4. Hold venstre ben rett og skyv det av når du går tilbake til motangrep
Hvis du mister foten, kan du prøve å snu kroppen mot tauet på høyre side for å sette opp et motangrep. Grav venstre fot i bakken horisontalt for å bremse bevegelser fremover, og skyv den av for å drive kroppen bakover. Bland føttene 2,5 cm tilbake om gangen mens du presser deg bakover.
Hvis du ikke klarer å trekke deg tilbake, er det bare å prøve å holde seg på plass til det andre laget blir for sliten til å fortsette å trekke. Da kan det være lettere å begynne å bevege seg igjen
Styrkebyggende øvelser
Øvelser for å bli sterkere i dragkamp
Støtte wikiHow og låse opp alle prøver.
