Står du med mye tid til deg selv? Flott! Det er mange måter å bruke fritiden din på, fra å dyrke kreativiteten din til å gi til en uforbeholden selvopplevelse. Les videre for oppfinnsomme ideer om hvordan du kan dra nytte av den dyrebare "meg" -tiden.
Trinn
Metode 1 av 6: Lær å elske din egen tid
Trinn 1. Nyt friheten
For å bruke alenetiden til det fulle, må du begynne med å omfavne den. Lær å elske fordelene med å være alene, og bestem deg selv for å ha en positiv holdning til det.
- Omfavne det å kunne gjøre, si, tenke eller handle som du vil. Når du er alene, trenger du ikke bekymre deg for andres tanker eller vurderinger. Du kan være helt og uforstående deg selv og aldri tenke to ganger om hva noen andre kan tenke eller si.
- Elsk uavhengigheten som følger med å ha tid til deg selv. Du trenger ikke å ta hensyn til andres smak, preferanser eller ønsker når du tar dine beslutninger. Hvis du vil se forferdelig reality -tv, kan ingen sutre over det eller tigge deg om å bytte kanal. Hvis du vil gå en ekstra lang tur eller jogge, kan ingen klage på hvor lenge du var ute eller kapre planene dine.
- Nyt å ikke måtte se bra ut for noen. Hvis du vil tilbringe hele dagen i pyjamasen med rotete hår og tenner som ikke er børstet, gjør det! Ingen vil være klokere, og ingen kan se på sidene dine på enhjørningstøflene dine.
Trinn 2. Nyt mangelen på klossethet
Å være i nærheten av mennesker betyr vanligvis å utholde minst en viss grad av klønete noen ganger.
Å være alene betyr derimot at du aldri trenger å unngå vanskelige spørsmål om datinglivet ditt eller lytte til noen som forteller deg alt om kattens agorafobi
Trinn 3. Elsk deg selv og alle dine finesser
Å ha tid til deg selv gir deg sjansen til å gå tilbake fra all den vanvittige aktiviteten i dagliglivet og interaksjoner. Du har tid til å være sammen med deg selv-og sette pris på ditt eget selskap.
- For å fullt ut nyte tiden alene, bestem deg for å la deg virkelig være den du er. Omfavn egenskapene dine-snakk med deg selv, snakk med stolen din, dans en rar dans mens du pusser tennene, glir i stedet for å gå når det er mulig osv. Og så ta deg tid til å virkelig sette pris på hvilken fantastisk og unik person du er.
- Begynn å definere deg selv ut fra dine egne unike kvaliteter i stedet for ved dine relasjoner eller andres meninger. Å være alene gir deg sjansen til å virkelig vurdere deg selv som den du er, bortsett fra andre mennesker.
Trinn 4. Sett pris på små ting
En annen stor del av å nyte alenetiden er å begynne å legge merke til og sette pris på små ting i livet ditt. Å være borte fra andres distraksjoner lar deg ta hensyn til små detaljer du ellers kan overse eller glemme å legge merke til.
- Ta deg tid til å se deg rundt. Legg merke til så mange små, fine detaljer som du kan. Vær oppmerksom på de små tingene som gir deg glede, og bruk deretter et øyeblikk på å virkelig absorbere og nyte den gleden.
- Vær oppmerksom på deg selv. Vær oppmerksom på små endringer i humør, tanker, følelser og oppfatninger. Prøv å finne ut hva som førte til det skiftet og hvordan det påvirket deg fysisk og følelsesmessig. Etter hvert som du blir mer innstilt på deg selv og det som får deg til å krysse av, begynner du å få innsikt i deg selv som du kanskje aldri har innsett før.
Metode 2 av 6: Bli kunstnerisk
Trinn 1. Start en blogg
Det kan handle om dine favorittfilmer, spill, band, bøker, datamaskiner, kjendiser-alt som vekker din interesse. Søk etter "gratis bloggplattformer", velg et design som passer med temaet på bloggen din, og kom med en kreativ tittel.
- Hvis bloggen din inneholder innhold som er morsomt å samle og skrive, er sjansen stor for at det blir morsomt for andre å lese. Legg en lenke til ditt første innlegg på Facebook, slik at vennene dine kan legge igjen kommentarer.
- Det flotte med å starte en blogg er at den kan tilby uendelige mengder underholdning. Oppdater den med nye innlegg hver gang du har tid til overs.
Trinn 2. Eksperimenter på kjøkkenet
Det er ikke noe press for å lage noe perfekt, siden du bare lager mat for en.
- Lag en oppskrift du alltid har ønsket å prøve eller tilberede noe enkelt og tilfredsstillende som en omelett eller pasta alfredo.
- Prøv å lage din egen unike rett uten å bruke en oppskrift i det hele tatt. Start med en base som pasta eller ris, og tilsett favorittingrediensene dine eller ting du har lyst til å prøve, som grønnkål, tomatillos, bøffelkjøtt eller chiafrø.
- Prøv å lage en enkelt sjokoladekake og nyt sjansen til å lage en informasjonskapsel som bare er for deg.
Trinn 3. Lag et maleri eller en tegning
Gå til en håndverksbutikk og kjøp noen rekvisita eller bare bruk blyant og papir som du har rundt huset.
- Hvis du ikke er kunstnerisk tilbøyelig, kan du skaffe et sett med nummer for maling. De er morsomme og tilfredsstillende å fullføre, og når du er ferdig, får du en ny dekorasjon for rommet ditt.
- Lag en tegneserie eller en web -tegneserie. Bruk deg selv, kjendiser, familie eller venner som inspirasjon for karakterene. Du kan lage tegneserien din kunstnerisk detaljert eller bruke rotete stickfigurer. Sett dem inn i morsomme og latterlige situasjoner, og vis dem deretter til vennene dine.
Trinn 4. Lag en utklippsbok
Hvis du har bokser fulle av fotografier, billettstubber, restaurantmenyer og andre tilfeldige finesser, kan du ta litt tid å lage en utklippsbok.
- Kjøp en tom utklippsbok fra en kunstbutikk eller et apotek.
- Legg ut elementene du vil lagre etter dato og kategori.
- Ordne elementene kunstnerisk og lim dem deretter inn i utklippsboken.
- Vurder å legge til vittige eller sentimentale bildetekster.
Trinn 5. Skriv en bok
Tiden kommer kanskje aldri igjen når du vil ha en så perfekt ensomhet-så få mest mulig ut av det. Stillheten kan hjelpe deg med å konsentrere deg. Hvis det virker som for mye å skrive en bok, kan du prøve noe mindre, men like uttrykksfullt:
- Skriv en journaloppføring eller start en ny journal.
- Skriv et brev til noen du ikke har sett på lenge.
- Lag en liste over målene dine for den neste måneden eller året.
Metode 3 av 6: Skjemme bort deg selv
Trinn 1. Ta deg ut for et måltid
Det er ingen grunn til å være sjenert for å gå ut å spise alene. Faktisk kan det være ganske fint å gå hvor du vil, bestille hva du vil, drikke hva du vil og ha et helt bord for deg selv.
- Hvis du har lyst til å være litt sosial, kan du sitte i baren og spise. Folk som sitter i baren pleier å være vennligere og mer åpne-og ha bedre historier.
- Gå til en av favorittrestaurantene dine og bestill måltidet du har hatt lyst på. Ta med en bok hvis du vil, eller nyt måltidet mens du ser på folk.
Trinn 2. Ta et langt badekar eller en dusj
Hvis huset ditt vanligvis er fullt av mennesker som venter på å bruke badet, kan du bruke denne tiden på å bruke så lenge du vil på badet. Bruk alle dine favoritt bade- og kroppsprodukter.
Tegn et bad og hell i et boblebad eller din essensielle eteriske olje. Tenn lys, slå på musikk og la deg slappe av eller ta en rolig dusj
Trinn 3. Få neglene dine ferdige
Bestill time i en salong eller gå inn for en godbit.
Hvis du ikke vil bruke penger på en manikyr, gi deg en hjemme. Ikke bare male neglene, gi deg selv verkene: fil neglene, suge dem og bruk flere strøk polering. Hvis du fortsatt har tid og forsyninger igjen, kan du også gi deg selv en pedikyr
Trinn 4. Få litt søvn
Å ha tid til deg selv gir en flott mulighet til å sove-dra fordel!
- Unn deg en ettermiddagslur, eller legg deg så tidlig du vil.
- Hvis du er alene om morgenen, sover du inn eller våkner, lager du frokost og går tilbake til sengs. Frokost i sengen!
Metode 4 av 6: Fokus på selvforbedring
Trinn 1. Få med deg ansvar
Det beste med "meg tid" er at du ikke kommer til å ha noen avbrudd. Følg med på skolearbeidet, studer for en kommende test, rengjør rommet ditt, få økonomien kvadrat bort, etc. Bruk denne tiden til din fordel.
- Å omorganisere et rom kan være veldig gøy. Når alt er rent, omorganiserer du møblene for å gi rommet et nytt utseende. Sett opp nye dekorasjoner for å friske opp ting.
- Lag et nytt fargekodet arkivsystem for å organisere papirene dine, eller lag en kalender og fyll den ut med alle planene dine for de neste månedene.
Trinn 2. Lær en ny ferdighet
Hvis du tar deg tid til å trene en ferdighet hver gang du er alene, kan du ende opp med å bli ganske god på det.
- Ligger det en gitar rundt huset eller et piano som sjelden blir spilt? Ta den i bruk!
- Prøv deg på logiske spill og gåter. Det er mye å velge mellom online og en rekke logiske puslespillapper tilgjengelig for smarttelefoner.
- Eller du kan få litt retro med en Rubiks kube og jobbe deg mot geni.
Trinn 3. Ta en klasse
Lær deg en ferdighet du alltid har ønsket å utvikle, eller finn et emne du er nysgjerrig på, og ta en time om det.
- Mange gratis og rimelige klasser er tilgjengelige online så vel som på mange samfunnssentre.
- Gratis kurs krever ofte ingen lekser eller prøver, så hvis karakterdelen av å ta en time setter deg av, ta en der du ikke trenger å bekymre deg for det.
Trinn 4. Ring noen du ikke har snakket med på en stund
Ta telefonsamtaler til dine slektninger og venner som bor andre steder.
Send dem en e -post eller send en sms hvis du ikke vil ringe. Å ha tid alene er en flott mulighet til å få kontakt med mennesker du har falt ut av kontakt med
Trinn 5. Meditere eller bare ta deg tid til å tenke
Å ha tid til deg selv borte fra andre distraksjoner lar deg senke farten og snu innover-noe som gir deg en perfekt sjanse til å la deg reflektere stille.
- Tenk gjennom beslutninger som har tynget deg i det siste. Hva er fordelene og ulempene med alternativene foran deg? Skriv dem ned hvis det hjelper deg med å sortere tankene dine.
- Bruk fantasien din. Gå til et annet sted i hodet ditt og tenk deg en annen verden. Tillat deg selv å dagdrømme. Du kan til og med komme med en flott ny idé for en historie eller et blogginnlegg.
- Meditere. Sitt stille, lukk øynene og vær oppmerksom på lydene, luktene og følelsene rundt deg. La tankene bli tomme og konsentrer deg om pusten din.
Metode 5 av 6: Bli aktiv
Trinn 1. Gå ut og nyt naturen
En solotur eller fottur lar deg observere naturen uten forstyrrelser, og du kan bli overrasket over hvor hyggelig en tid alene kan være i naturen.
- Besøk en nærliggende park, innsjø, elv eller naturreservat, spesielt hvis du aldri har vært før. Ta en piknik!
- Ta en sykkeltur. Det er en overraskende frihet å se verden fra setet på en sykkel. Finn et rolig, naturskjønt sted eller søk opp sykkelstier i ditt område og utforsk.
Trinn 2. Trening
Du har tid til deg selv, så bruk den til å komme i form. Det er en utmerket måte å bruke tiden på, samtidig som du forbedrer ditt generelle fysiske og mentale velvære.
- Jogg rundt i nabolaget eller løp litt på tredemølle.
- Se på nettet etter treningsvideoer, som yoga eller pilates, og følg med instruktøren.
- Slå på litt musikk og dans foran speilet. Enda bedre, finn på en dans, og lær det til venner og familie senere.
- Ta en sport du aldri har spilt før. Undersøk utstyret du trenger og finn lokale klubber eller lag du kan bli med i.
- Bli medlem på et treningssenter. Å gå på treningsstudio vil hjelpe deg med å holde deg i form, samtidig som du får et sosialt uttak.
Trinn 3. Ha et eventyr
Du ser ingen, så finn et sted på kartet der du aldri har vært og gå dit!
- Kjør til stranden og tilbring dagen med å bli brun eller svømme.
- Kjør til en by du aldri har sett eller besøk en park du aldri har vært i. Ta bilder slik at du kan vise folk senere.
- Dra på fisketur og fang fisk for å vise folk eller prøv å lage mat og spise det du fanger.
Metode 6 av 6: Underhold deg selv
Trinn 1. Konsumér massevis av favorittmediene dine-spesielt de skyldige gledene
Ha en filmkveld med alle favorittfilmene dine, les en bunke med bøker og magasiner rygg mot rygg, eller slapp av med din favoritt TV-seriemaraton.
- Lag en film/TV/musikkveld. Velg et tema og lag din egen maraton rundt temaet, som varulver, 80 -tallets hjerter, Broadway -musikaler eller det som underholder deg.
- Etter at du har hengitt deg til alle favorittene dine, kan du begynne å forske på nye band, filmer og TV -programmer du kan prøve. Sjekk ut musikkblogger og podcaster, se hva Spotify eller Pandora anbefaler, eller oppdag de underutforskede hjørnene av Netflix.
Trinn 2. Få spill
Hvis du ikke er en spiller, prøv det. Hvis du allerede er en spiller, utvider du horisonten.
- Prøv å spille et nytt videospill eller søk etter en ny videospillbutikk. Se etter eldre eller mindre kjente titler i bruktbutikker eller online.
- Sett opp en videospillturnering hvis du har utstyret-mange plattformer åpner for samarbeidende virtuelt spill, så hvis vennene dine ikke er i nærheten, kan du spille med nye og forskjellige mennesker fra hele verden.
- Prøv nye typer ikke-videospill, som rollespill, L. A. R. P. (Live Action Role Playing), etc.
- Gå tilbake til barndomsjeget ditt og få frem dine gamle favorittbrettspill. Men hva om du trenger flere spillere? Du kan spille for alle spillerne! Konkurrer mot deg selv og gled deg over å vite at du vinner uansett.
Trinn 3. Mimre
Få frem dine gamle fotoalbum, utklippsbøker og årbøker, og bruk litt tid på å minne om gamle tider.
- Du kan til og med bli inspirert til å slå opp gamle venner eller familiemedlemmer som du har mistet kontakten med. Hvis du er det, kan du gå på informasjonsjakt og se om du kan spore dem.
- Bruk minnene som kommer tilbake til deg som inspirasjon-skriv dem ned i noveller, selvbiografiske utdrag, blogginnlegg, tegneserier, etc.
Trinn 4. Utforsk underverkene på internett
Tid til deg selv åpner opp alle slags muligheter for leting, inkludert digital leting. Og det er mye digital verden å utforske.
- Gå en virtuell informasjonstur. Start med å åpne en webside-hvilken som helst side-og begynn deretter å utforske hvor den tar deg. Se etter vilkår eller ideer som er nevnt eller lenket til på siden, og følg dem. Gjør det samme for hver nye side du kommer til, og se hvor langt unna utgangspunktet du kan komme. Nyt deretter all den uklare kunnskapen du samler på.
- Bli sprø opplæring ved å besøke forskjellige opplærings- og veiledningssider-og deretter prøve dem ut. Hvis du liker å eksperimentere med hår og sminke, finn det galeste håret/sminkeveiledningen du kan, og vær ditt eget eksperimentelle emne. Hvis du liker å lage ting, kan du slå opp veiledninger om hvordan du lager eller bygger ting (fuglehus, crème brûlée, puter, hva som helst) og gir det ditt beste skudd. Du kan avdekke noe skjult talent.
Tips
- Utnytt alenetid og gjør noe du aldri ville gjort med andre rundt deg.
- Prøv noe du ALDRI, ikke en gang i livet ditt, har gjort.
- Lag en bøtteliste og begynn å sjekke ting.
- Ikke kast bort fritiden din på å prøve å planlegge det som en rutine, endre det hver dag.
- Tenk bare på hvor takknemlig du er for å ha et liv og nyt øyeblikket!
- Gjør noe så dumt at det ville være veldig skammelig å gjøre foran noen. Du vil ha en flott tid!
- Prøv å lese en bok!
- Slapp av og se YouTube og kos deg på soverommet ditt.
- Spill et spill.
- Hvis det er en vakker dag, gå ut og gå en tur eller bare nyt dagen.
- Tenk på en sang og et tema. Lag nye tekster til sangen, og neste gang du er sammen med vennene dine og sangen kommer, syng den nye teksten.
- Ta deg tid til å nyte og sette pris på de minste tingene du ser - noen ganger er de virkelig de mest fantastiske tingene rundt deg!
- Gå på YouTube og se noen videoer du ikke har sett på en stund, eller noen nye. Eller prøv å se en ny kanal.
- Skjem bort deg selv. Hvem bryr seg om de ekstra 300 kaloriene? Spis den cupcaken! Spis sjokoladen! Lag en sundae! Bli gal!
- Hvis du virkelig er lei og sulten, bør du prøve å bake eller lage noe spesielt.
- Prøv å lage en utklippsbok og vis den til venner og familie!
- Prøv golf, eller en annen individuell sport som jogging eller svømming.
- Sett på musikk og dans til den.
Advarsler
- Vær alltid forsiktig og ekstra oppmerksom på omgivelsene når du er ute alene.
- Ikke gå på Internett og fortell folk at du er hjemme alene. Ikke si til noen unntatt nære venner eller familie at du er alene hjemme.
