Velg jazzdanseklærne med omtanke, slik at du i løpet av timen kan danse uten å bli frustrert over klærne. Rådfør deg først med retningslinjene for din spesielle danseklasse. Velg deretter klær og sko som er elastiske og pustende. Finn ut pleieinstruksjonene for antrekkene dine før du kjøper dem, siden du må rengjøre dem regelmessig.
Trinn
Del 1 av 2: Velge klær
Trinn 1. Se etter retningslinjer fra instruktørene dine
Besøk nettstedet til skolen, organisasjonen eller instruktøren. Se etter instruksjoner for kleskode - mange selskaper tilbyr slike guider online. Hvis ikke, kontakt instruktøren direkte.
- Prøv å spørre: "Er det en liste over krav til danseklær?"
- Noen klasser kan kreve at antrekket ditt er beskjedent. For eksempel kan de forby visse klesplagg, for eksempel cut-off shorts.
Trinn 2. Velg komfortable klær til danseklassen
Velg stykker som ikke er for baggy eller for stramme. Øv hele bevegelsesområdet for å sikre at brikkene dine ikke begrenser eller distraherer deg. Mål kroppen din nøyaktig og rådfør deg med et størrelsestabell hvis du kjøper klær på nettet.
- Klær skal ikke være så tette at det hindrer deg i å bevege deg.
- Klær skal ikke være så løse at det kan floke eller komme i veien for deg. Unngå for eksempel å bruke en overdimensjonert t-skjorte.
- Prøv for eksempel å bruke joggebukser med en skjorte eller vest.
Trinn 3. Finn de riktige materialene
Velg stoffer som er elastiske og myke. Unngå materialer som er for tynne og spinkle, eller de billigste stoffene som ikke tåler slitasje. Se etter klær som kan gå i vaskemaskin og tørketrommel.
- Stoffet skal være noe tykt, men fortsatt elastisk. Prøv Lycra, jersey, bomull eller silke.
- Husk at du ofte vasker danseklærne.
- Prøv for eksempel en leotard med jazzbukser.
Trinn 4. Bruk lag for oppvarming
Ta med en oppvarmingsgenser og benvarmere. Lag klesstykkene i lag, og fjern et lag etter at du har varmet opp.
- Bruk for eksempel en eller flere monterte topper og en oppvarmingsgenser. Bruk bukser eller benvarmere med shorts, hvis tillatt.
- Vær oppmerksom på at noen dansetimer bare lar deg bruke benvarmere eller andre lagdelte stykker under oppvarmingsdelen.
Trinn 5. Vurder å bruke strømpebukser
Se etter strømpebukser i din lokale dansebutikk. Prøv om mulig på forskjellige strømpebukser. Beveg deg i dem og gjør strekk; se hvilke som føles mest behagelige for deg.
- Det finnes mange typer dansetights, for eksempel footed, cabriolet, stigbøyle, footless og mer.
- Strømpebukser, spesielt kompresjonsstrømpebukser, kan hjelpe til med å varme opp, hoppe kraft, forebygge skader og komme seg.
Del 2 av 2: Velge sko og tilbehør
Trinn 1. Velg jazzdansesko eller joggesko
Velg et pustende stoff, for eksempel lerret eller skinn. Se etter gummisåler med trekkraft gjennomgående og små hæler. Velg sko som fyller godt - det er bedre for dem å være tettsittende enn for løse. Tenk på hvor lett skoene blir for deg å rengjøre før du kjøper dem.
- Avhengig av kjolepolitikken din, må du kanskje bruke jazzsko.
- Se etter slip-on sko i stedet for snøring. Du vil ikke snuble i snørebåndene dine!
- Ikke øv dans med bare føtter. Du hopper og stamper og trenger å beskytte buene dine.
Trinn 2. Bruk hårbånd
Trekk håret tilbake i en bolle eller hestehale, hvis håret er langt, for å holde det utenfor ansiktet ditt. Bruk pannebånd hvis du har kortere hår foran. Legg til pinner eller klips for sta lag eller fly-aways.
Jazzdansstimer krever ofte at elevene får håret skikkelig trukket tilbake og sikret
Trinn 3. Bruk svettebånd
Velg svettepannebånd og/eller armsvettebånd. Se etter mykt, tykt, elastisk materiale. Bruk svettebåndet til å tørke vekk svetten etter behov.
- Prøv for eksempel en blanding av bomull/elastin.
- Sørg for at pannebånd er tillatt i danseklassen din.
- Vurder også å ta med et lite håndkle.
Trinn 4. Ikke bruk ekstra tilbehør
Unngå å bruke smykker til danseklassen. Ikke bruk daglig tilbehør som kan komme i veien for deg under treningen. Begrens antrekket til danseklær.
