Salsa er en rytmisk latindans med sin opprinnelse i kubansk kultur. Salsadansere beveger føttene i takt med musikken, og påvirkes også av bevegelsene til cha-cha, mambo og afrikanske stiler. Når man danser salsa, legger dansere ofte til sin egen teft ved å bevege hofter og overkropp i koordinering med det grunnleggende fotarbeidet.
Trinn
Del 1 av 2: Lære å telle musikken
Trinn 1. Lytt til musikk for å høre takten
All musikk har en takt eller grunnleggende rytme som kan telles. Musikk har et visst antall slag per mål, som vanligvis er 3, 4 eller 6 slag. I salsamusikk er det 4 slag per mål. Det grunnleggende salsadansetrinnet bruker 2 målinger av musikk, eller 8 slag.
- Prøv å klappe rytmen til musikken mens du teller 1-8.
- Nybegynnere bør bruke salsamusikk som har en langsommere takt og aksent slagverk. Dette vil hjelpe deg med å høre takten i musikken.
- Noen gode startlåter er "Slow Salsa" av Jimmy Bosch, "Cuera Maraca y Bongo" av Los Nemus, "Cosas Nativas" av Frankie Ruiz, eller "Yamulemau" av Richie Ray og Bobby Cruz.
Trinn 2. Klapp rytmen til trinnene
Det grunnleggende salsa -trinnet bruker 8 slag for å fullføre, men du trenger ikke å gå på alle 8 slagene. Føttene dine beveger seg på slag 1, 2, 3 med en pause på takt 4; du tråkker igjen på slag 5, 6, 7 og stopper på slag 8.
- Klapp når du skal gå, og ikke klapp når du ikke går for å forstå rytmen til dansetrinnet.
- Rytmen blir klapp-klapp-klapp-pause-klapp-klapp-klapp-pause. Gjenta denne rytmen gjennom en hel sang.
Trinn 3. Marsj rytmen i trinnene
Prøv å stå og marsjere føttene på plass ved å bruke salsarytmen du nettopp klappet. Trinn føttene ned på slag 1, 2 og 3, pause på takt 4, og gjenta sekvensen for slag 5 til 8.
Del 2 av 2: Dancing the Steps
Trinn 1. Merk trinnene på gulvet
Legg nummererte kort eller papir på gulvet for å indikere hvor du skal plassere føttene mens du danser.
- Nummer 1 er startposisjonen, plasser den midt i rommet.
- Nummer 2 skal plasseres omtrent 1 fot foran nummer 1.
- Nummer 3 bør plasseres ca 1 fot bak nummer 1.
- Nummer 4 bør plasseres ca 1 fot bak nummer 3.
Trinn 2. Start dansen med begge føttene i posisjon 1
Når du er klar til å begynne salsadansen, går du til neste nummer.
Trinn 3. Gå frem til nummer 2 med venstre fot på takt 1
Du vil veksle hvilken fot du tråkker med for hvert slag.
Trinn 4. Vipp tilbake på høyre fot på slag 2
Flytt vekten din fra front til bak for å skifte kroppsposisjon. Sving hoftene litt for å fremheve bevegelsen.
Trinn 5. Flytt venstre fot tilbake til nummer 3 på takt 3
Hold vekten din på fotballen når du går bakover. Du vil forbli i denne posisjonen under slag 4.
Trinn 6. Rull vekten din fra fotballen til hælen på takt 4
Ikke beveg føttene under slag 4.
Trinn 7. Gå bakover med høyre fot til nummer 4 på slag 5
Hold venstre fot på plass under trinn 5.
Trinn 8. Vipp kroppsvekten din fremover på venstre fot på slag 6
Sving hoftene mens du skifter kroppsvekt for å legge til stil i salsadansen din.
Trinn 9. Trinn høyre fot fremover tilbake til nummer 1 på slag 7
Hold vekten din på fotballen mens du går din høyre fot fremover.
Trinn 10. Balanse vekten din på slag 8
Ikke ta opp føttene under trinn 8. Dette er den siste tellingen av det grunnleggende salsa -trinnet.
Gjenta tellinger 1-8 igjen for å fortsette dansen
Trinn 11. Øv trinnene uten musikk
Tell tallene til takten og beveg føttene sakte for å mestre bevegelsen.
