Balansebrett blir en populær måte å bygge kjernestyrke og balanseringsevner på. Ved å prøve å stå på en ustabil overflate, trener du kroppsdelene og hjernen din som styrer balansen. Hvis du vil ha en, men ikke har $ 100 å bruke, bare bygg din egen!
Trinn
Trinn 1. Finn ut hvilken størrelse brett du vil ha
Dette kommer mest an på hvor høy du er. Brettet skal være langt nok til at du kan ha en bred skulderbredde mens du kjører på det. Den skal også være bred nok til at føttene ikke henger av sidene. Rundt 33 "x 14" er bra.
Trinn 2. Kjøp et stykke 3/4 "kryssfiner som er stort nok til å kutte ned til størrelsen du vil at brettet skal ha med litt ekstra
Kjøp også en stor diameter, (5 "til 7" er bra), tykkvegget PVC- eller ABS -rør. Den skal være lang nok til å passe til bredden på brettet, og sterk nok til at den ikke bøyes lett, siden du vil legge vekt på den.
Trinn 3. Klipp kryssfiner i størrelse, og PVC, om nødvendig
Trinn 4. Bruk overflødig kryssfiner til å kutte 2 stykker, hver ca. 5,1 cm bred og 35,6 cm lange
Trinn 5. Fest disse to brikkene i hver ende av brettet, på samme side av brettet, for propper
Bruk disse for sikkerhet hvis du tror du vil skade deg selv, ellers trenger du dem ikke. Disse vil hjelpe brettet til å ikke skli av enden av røret mens du sykler.
Trinn 6. Legg røret på gulvet og legg brettet oppå det
Ta på deg en hjelm, håndleddsbeskyttere, albue og knebeskyttere. Igjen, du trenger bare disse hvis du tror du kan bli skadet. Trinn forsiktig på brettet, (bruk en stol eller en persons skulder for støtte, i hvert fall de første gangene), og test balansen din!
Trinn 7. Ferdig
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Mens du er på maskinvarebutikken, kan du prøve å plukke opp et gummilignende vindusforseglingstape eller hockeytape. Bruk dette rundt røret for å gi det litt grep på jevnere overflater. Dette bør bidra til å gi mer trekkraft.
- Pass på at du får TYK rør. PVC er generelt sterkere enn ABS.
- Fest gummi eller trekkbånd rundt røret på to punkter, noen få centimeter fra kantene. Å legge en stripe rundt i midten vil ikke skade. Sørg for at alle er like tykke for å holde brettet jevnt.
- Bor pilothull før du skruer i treskruer.
Advarsler
- Ikke prøv triks som er for avanserte for deg.
- Bruk alltid sikkerhetsutstyret ditt, bestående av hjelm, håndleddsbeskyttere, albue- og knebeskyttere mens du kjører på et balansebrett.
- Bare kjør på ditt hjemmelagde balansebrett i et åpent område. Sørg for at det er nok plass til å falle av det trygt.
- PVC -en skal rulle under brettet, men ikke vekk fra den på grunn av proppene. Likevel kan plutselige, rykkete bevegelser føre til at brettet skilles fra røret, så vær forsiktig.
