Å kjede seg er bare et tegn på at noe må endres. Enten du kjeder deg akkurat nå, kjeder deg hele tiden eller er bekymret for å kjede deg i fremtiden, er det ting du kan gjøre nå for å utnytte energien din og lage noe vakkert med den.
Trinn
Metode 1 av 4: Å bli ikke lei hjemme
Trinn 1. Finn ny musikk
Les et nytt musikknettsted, søk etter spillelister av en musiker du liker, eller lytt til et nettsted som kommer med forslag. Bla gjennom dine sosiale medier og fortell deg selv at du må lytte til den første sangen noen venner har lagt ut. Lytt til det, og hvis du ikke liker det, gjør det igjen.
- Slå opp favorittmusikkartistene dine og finn ut hvem de kaller påvirkning. Du kan bli overrasket over lydene favorittene dine vokste opp med å høre.
- Alternativt kan du se gjennom musikken din for å finne noe du ikke har lyttet til på evig tid. Ta en tur ned sonisk minnespor.
Trinn 2. Forbedre leseferdighetene dine
Les en roman, en tegneserie eller poesi. Se gjennom bokhyllene hvis det er noen i huset ditt. Les magasinartikler på nettet om et emne som fascinerer deg. Hvis du ikke har noen bøker i huset, kan du besøke ditt lokale bibliotek. Hvis du ikke finner bøkene du vil ha, kan du noen ganger bestille dem gjennom lån på mellombibliotek: spør bibliotekaren eller se på bibliotekets nettsted.
- Les. Hvis du er en god leser og kjeder deg med YA, kan du lese bøker skrevet for voksne. Hvis du ikke forstår alt, ikke bekymre deg. Det er verdi i å lese vanskelig litteratur, og det kan ofte være mer interessant å lese noe du ikke forstår enn noe du synes er lett.
- Besøk biblioteket og bla gjennom favorittdelene dine. Velg bøker med fengslende bilde og titler, og les teksten for å finne ut mer.
- Les noen gamle YA -forfattere. Før YA var populær, skrev forfattere som Diana Wynne Jones, Tove Jansson, Roald Dahl og Noel Streatfeild romaner for barn som passer for tenårings- og voksne lesere.
Trinn 3. Meditere
Hvis du ikke kan tenke på noe å gjøre, kan du prøve å tenke på ingenting i det hele tatt. Gjør en konsentrasjonsmeditasjon der du fokuserer på en ting, for eksempel en lysflamme, en blomst eller en gjentatt bevegelse. Fokuser i flere minutter. Når tankene dine vandrer, må du minne deg selv på å fokusere på det du gjør.
Gjør en mindfulness -meditasjon der du fokuserer på sansene dine. Vær oppmerksom på pusten din, hvordan hver del av kroppen din føles, og hva du kan høre, se, lukte og smake
Trinn 4. Gå tilbake til barndommen
Gå tilbake til alt som gjorde deg glad som barn. Bygg et pute-fort, grav opp et lenge glemt kosedyr, eller prøv å huske og skrive ned et fantasispill som før fascinerte deg. Finn en gammel tegning og prøv å gjenskape den-det er vanskeligere enn det høres ut.
- Finn et gammelt fotoalbum og lær hva foreldrene dine syntes var fasjonable da de var på din alder.
- Pose for babyens bilder igjen-prøv å få belysningen, antrekket, posen og ansiktsuttrykket akkurat.
Trinn 5. Ring noen du ikke har snakket med på en stund
Du kan ringe bestefaren din eller en gammel venn som flyttet ut av staten. Få med deg denne personens liv ved å stille mange spørsmål. Spør hva han eller hun har tenkt på i det siste, bekymret seg for det siste og likte det siste.
Trinn 6. Se på noe uvanlig
Hvis du vanligvis ser på komedier, kan du slå opp en dokumentar. Hvis du vanligvis ser på serier, kan du se en lang spillefilm. Ikke bare gå etter det som blir foreslått: slå opp lister over de beste kunsthusfilmene noensinne, de største filmene som noensinne er laget, de vakreste animasjonsfilmene, dokumentarfilmene som forandret verden. Se en komedie fra 1930 -årene og vikle hodet rundt måtene humoren har endret seg på.
Hvis du trenger en annen retningslinje, velger du filmen i henhold til en regel. Bruk for eksempel Bechdel -testen. Du kan bare se en film hvis den har (1) minst to navngitte kvinnelige karakterer som (2) har minst en samtale sammen (3) om alt annet enn menn
Trinn 7. Lag en tidsplan
Dette høres kjedelig ut, men tenk på det: kjedsomhet føles som om du er i en endeløs ørken av tid. En tidsplan hjelper deg med å forme tiden du har. Tenk på hva du trenger å gjøre i dag (lekser, gjøremål), hva du vil gjøre i dag, og skriv deretter en tidsplan for disse tingene. Inkluder de grunnleggende tingene, for eksempel "lunsj".
Trinn 8. Bli lei
Kjedsomhet er ubehagelig, men det kan også være nyttig. Hvis du var opptatt eller underholdt hele tiden, ville du ikke ha tid til å danne deg noen livsendrende tanker. Når du kjeder deg, tar du ubevisst status over livet ditt og setter nye mål. Hvis du ikke kjedet deg, ville du ikke forandret deg, så ta det til neste nivå: tenk på tingene som har gjort deg lei, og finn ut hva som må endres.
- For eksempel, hvis du alltid er alene etter skolen, kan det være på tide å bli med i en skolefritidsorganisasjon.
- Hvis du kjeder deg fordi du ikke har mange venner, kan det å få venner være ditt nye mål.
- Hvis du kjeder deg fordi du har mistet interessen for ting du liker, eller du ikke kan fokusere på noe, kan du være deprimert. Hvis du er engstelig og lei deg, kan du ha ADHD. Snakk med en voksen eller en lege om kjedsomheten din.
Metode 2 av 4: Bli ikke lei av verden
Trinn 1. Gå på vandring
I stedet for å gå en tur, gå på en vandring. I stedet for å gå et sted du går hele tiden, gå på gater du ikke kjenner godt. Ta offentlig transport til en park, innsjø eller et annet naturområde du ikke har besøkt. Ta mobilen, ta med deg en venn hvis du vil, og la familien din vite at du vandrer.
Ta et kart og tegn en svingende bane på det uten å se. Utfordre deg selv til å gå langs stien du tegnet så tett som du kan. Sørg for at det løkker deg hjem
Trinn 2. Besøk rare butikker
Er det et sentrum eller et kjøpesenter hvor du bor? Gå til butikker du aldri har kommet inn. Utfordre deg selv til å finne noe du liker på hvert sted. Du trenger ikke kjøpe noe, men prøv å få en følelse av hva du ville kjøpe hvis du var noen som handlet der. Hver butikk selger et bilde, så utforsk hvordan bildene kan passe deg eller ikke.
For eksempel kan du besøke en vintagebutikk og utforske datert mote og foreldet teknologi. Tenk hvordan det var å ha korsett, ha på seg hatt hver dag eller "ringe" en telefon
Trinn 3. Pak en piknik
Be en venn om å ta en piknik med deg, og pakke en pose eller en kurv med godbiter, et piknikteppe og kanskje en god bok eller to. Du kan pakke hele piknik selv, eller be vennen din om å ta med en eller to ting (en drink, en frukt) mens du tar med deg resten.
- Besøk et bondemarked eller en matbutikk sammen og velg 3-6 ting sammen. Du kan for eksempel få ferskt brød, epler, ost, sjokolade, gulrøtter og hummus.
- Ta piknik et sted grønt og stille, eller et sted med god utsikt.
- Gå en tur hvis du kan. Spis piknik på toppen av fjellet eller slutten av stien. Sørg for å pakke vann!
Metode 3 av 4: Making
Trinn 1. Start en zine
Du kan lage en uformell journal som du kan legge ut en gang i måneden eller annenhver uke, alene eller sammen med en venn. Du kan skrive innhold, invitere bidrag fra andre og til og med dele redigeringsansvar med en venn: for eksempel kan hun eller han ha ansvar for kunst og poesi, mens du kan levere meningstykker og bokanmeldelser.
- Mulig innhold for en zine inkluderer: anmeldelser av show, bøker, filmer og album, utenfor innsendinger av poesi, fotografier og tegninger, lister, trivia, humor, politiske kommentarer og motetips.
- Vær tro mot punkånden til "zine" og lag dem selv. Alt du trenger er en kopimaskin og en stiftemaskin.
- Del din zine til medlemmer av samfunnet ditt. La dem være i lobbyer, fellesrom og snike dem inn i magasinhyller i butikkene.
- Zines er morsomme fordi de er superrepresentative for stedet de er laget. Be om bidrag fra menneskene du ser ukentlig: advokatene på skolen din, din favorittbarista, barna du barnevakter, bestemoren din.
Trinn 2. Design et nettsted
Lær deg selv å bygge et nettsted fra bunnen av, eller bruk en bloggemal. Nettstedet ditt kan vise frem arbeidet ditt, din smak eller være en online journal. Du kan også starte en nettside i stedet for en "zine", og be om bidrag fra fremmede i verden.
Trinn 3. Tilbered noe nytt
Slå opp noen grunnoppskrifter du aldri har prøvd. Hvor grunnleggende kan de være? Prøv å finne 3-5 ingrediensoppskrifter. For eksempel kan du lage et flatbrød med bare vann og mel og salt. Du kan lage trøfler av tahini, kakaopulver og dadler. Du kan lage en omelett med bare egg, smør og salt.
- Kok uten oppskrift. Bruk rimelige ingredienser og eksperimenter. Prøv å gjenskape noe du har spist på en restaurant, eller finn på en vri på en rett du liker.
- Rydd opp mens du går. Matlaging er morsommere når det ikke er en haug med retter på slutten.
Trinn 4. Lag kunst
Liker du å tegne, skrive, danse, synge? Få litt plass og materialer og lag noe. Kom i gang med å skille deg ut med mediet du bruker: flytt til musikk, doodle figurer, freewrite. Hvis tankene dine er tomme, gi deg en melding. Hvis du for eksempel skriver, starter du med en linje fra en sang du liker.
- Lag noe du kan bruke, for eksempel en notatbok eller et skjerf.
- Lag kunst for noen. Lag et kort, skriv et vakkert brev eller mal et bilde for noen du er glad i. Hvis du kjenner noen som går gjennom en vanskelig tid, lag noe for dem.
- Lag en film. Lag en lang film av noe interessant. Du kan vises i den, eller den kan fokusere på andre mennesker, dyr, ting du observerer. Prøv å filme et portrett av et sted: for eksempel de mest slående vakre, enkle, stygge, aktive og rolige stedene i nabolaget ditt.
- Skriv fanfiction. Ta karakterene fra en bok eller et show du liker, og skriv dem noen eventyr. Ta en forsømt karakter og gi henne en hovedrolle.
Trinn 5. Start et band
Få dine musikalske venner med smak som ligner på deg, og start et band. Hvis du vet hvordan du spiller instrumenter, så mye bedre. Du trenger ikke mye for å lage en lyd: Du kan improvisere trommer, du kan synge sammen, og noen et sted vet sannsynligvis hvordan de skal spille gitar.
Metode 4 av 4: Å være nyttig
Trinn 1. Plant noe
Hvis du har plass til en hage hjemme, kan du se hva som vokser godt i ditt lokale klima og plante den. Hvis du ikke har plass til en hage, kan du se om du har plass til planter, potter eller en vindusboks. Du kan dyrke urter og blomster på veldig lite plass. Hvis du bor et tørt sted, kan sukkulenter være vakre og trenger veldig lite pleie.
En hage er en forpliktelse, så begynn i det små hvis du ikke er klar til å ha ansvaret for en hær av courgette. Dyrk en plante i en gryte, og hvis det går bra, kan du begynne å bearbeide jorden
Trinn 2. Frivillig
Frivillig for å hjelpe på et sted som interesserer deg. Steder som barneskoler, skoler for mennesker med spesielle behov, sykehus og pensjonisttilværelse trenger ofte frivillige. Du kan også være frivillig for midlertidige organisasjoner, for eksempel politiske kampanjer eller innsamlingsarrangementer.
Spør noen i livet ditt om de trenger hjelp. Bare gjør det nå. Spør en forelder, en besteforelder eller en nabo
Trinn 3. Få en jobb
Å tjene penger og lære nye ferdigheter kan være både underholdende og nyttig. Besøk bedrifter du kan komme til på sykkel eller med buss og spør om de ansetter. Se på Internett på jobbbrett. Spør familiemedlemmene om tips: de kjenner kanskje noen som kan hjelpe deg med å finne en jobb som ikke er utlyst.
Gå i virksomhet selv. Selg ting du lager på nettet, selg informasjonskapsler på skolen, eller ring naboer og familievenner og tilby barnevakt, sitte for katter, passe på planter, gå med hunder, klippe plener eller vaske biler
Trinn 4. Utfør en tilfeldig godhet
Gjør noe uventet som du vet vil bli verdsatt. Slipp blomster eller godteri hjemme hos din beste venn, eller vask familiens bil. Tilby deg å spille et spill du kjenner litt søsken elsker, selv om du synes det er kjedelig. Du er allerede lei, så du kan like godt kjede deg på en søt måte.
