Hvis du er for flau til å danse offentlig, går du glipp av mye moro. Det krever ikke mye innsats å lære noen grunnleggende trekk og sitte på dansegulvet, selv om det bare er kort. Ved å øve hjemme, perfeksjonere noen grunnleggende trekk og bygge selvtilliten kan du danse offentlig uten å føle deg flau.
Trinn
Metode 1 av 3: Føl deg trygg i dansen din
Trinn 1. Smil og ha det gøy
Den beste måten å unngå å bli flau på dansegulvet er å virke trygg, selv om du ikke er det. Hold hodet oppe og hold ryggen rett. Dette vil gi deg et blikk av tillit. Sørg for å alltid smile og kose deg på dansegulvet. Dette vil få deg til å virke trygg på dine danseevner.
Unngå å se på bakken og krumme seg fremover. Dette får deg til å virke sjenert og ubehagelig
Trinn 2. Ikke drikk for mye
En drink eller to kan bidra til å løsne deg og gi deg nok selvtillit til å treffe dansegulvet. Men hvis du blir for full, kan du faktisk ende med å flau deg selv. Når du er full, blir hemningene dine redusert, og du er mer sannsynlig å teste noen nye prangende dansetrinn. Du vil også ha mindre kontroll over kroppen din og kan støte på andre mennesker eller falle på bakken.
Trinn 3. Ikke bekymre deg for hva andre tenker
Du kan være nervøs for å danse fordi du er bekymret for at andre mennesker vil bedømme dansetrinnene dine. Du trenger ikke å være musikkvideo-klar for å slå et dansegulv i en bar eller et annet sosialt arrangement. Bare prøv å blande deg inn i mengden. De fleste er for bekymret for hvordan de ser ut mens de danser til å legge merke til dansestilen din. EKSPERT -TIPS
Yolanda Thomas
Dance Instructor Yolanda Thomas is a Hip Hop Dance Instructor based in Los Angeles, California and Sydney, Australia. Yolanda has taught hip hop at the Sydney Dance Company and is a two-time winner of the LA Music Award for singing and songwriting. She has won Choreographer of the Year by GROOVE, an Australian hip hop dance competition and was hired by Google to choreograph their Sydney Mardi Gras float.
Yolanda Thomas
Dance Instructor
Our Expert Agrees:
Try to shut out the outside world so you can focus on dance. When you're dancing, try to connect with the music so much that you're not even aware that there are other people around.
Trinn 4. Unngå vanskelige eller prangende trekk
Hvis du er bekymret for å flau deg selv mens du danser, bør du holde deg til grunnleggende trekk. Ikke prøv å trekke frem et vilt trekk du så på ditt favoritt dansekonkurranse -show. La det være til fagfolkene og hold deg til bevegelser du vet vil se bra ut. Unngå for eksempel breakdancing, krumping eller noen dansestil som kan trekke oppmerksomhet.
Unngå på samme måte prangende bevegelser som månevandringen. Du vil sannsynligvis ikke være i stand til å trekke den av med så mye sving som Michael Jackson
Trinn 5. Dans med en partner eller en vennegjeng
Det er mer sannsynlig at du føler deg komfortabel med å danse hvis du er omgitt av vennene dine. På denne måten vil du ikke føle at alle øyne er på deg. Tilsvarende, hvis du danser med en partner, kan du tenke på dem i stedet for å fokusere på om folk dømmer deg eller ikke.
Hvis du danser i en gruppe, må du respektere plassen til de rundt deg. Unngå å klappe armene eller tråkke på andre menneskers tær
Metode 2 av 3: Lære grunnleggende danseslag
Trinn 1. Identifiser rytmen til en sang
For å danse til musikk må du kunne identifisere takten. Lytt til en sang, og prøv å trykke på foten eller klapp hendene dine i takt. Avhengig av sangen, kan takten være langsom eller rask. Når du først lærer å identifisere rytmen, kan du lytte til musikk som har et sterkt trommeslag. Dette vil gjøre det lettere for deg å høre rytmen.
Prøv for eksempel å danse til Beyonces "Crazy in Love" eller The Bee Gee's "Night Fever"
Trinn 2. Prøv å bevege armene
Når du har identifisert takten til musikken, kan du prøve å flytte kroppen din til takten. Når du først lærer å danse, er det best å isolere forskjellige bevegelser. Begynn med å holde føttene godt plantet på bakken og beveg armene i takt med sangen. Du kan bevege armene fra side til side eller opp og ned.
- Armene dine er også koblet til skuldrene og overkroppen, så prøv å flytte dem også.
- Eksperimenter med ikke-lineære armbevegelser ved å lage bølger.
Trinn 3. Lær litt grunnleggende fotarbeid
Nå som armene dine beveger seg til musikken, kan du prøve å legge i føttene. Du kan begynne enkelt, ved å plukke opp den ene foten og deretter den andre, omtrent som å marsjere på stedet. Etter hvert som du blir mer komfortabel, kan du prøve å bøye knærne og hoppe i takt med musikken. Fortsett å sprette og legg deretter til trinnvis.
Prøv å innlemme hoftene og andre deler av underkroppen i din dansebevegelse
Trinn 4. Ta dansetimer
Søk på nett etter dansestudioer i ditt område, og undersøk de forskjellige nybegynnerklassene. Velg en dansestil du er interessert i å lære. For eksempel kan du prøve hiphop, jazz, moderne, ballsal, etc.
- Alternativt, hvis du er ute etter noe mer uformelt, kan du finne en dansekurs på et lokalsamfunn eller KFUM.
- Du kan også se instruksjonsdansvideoer online eller kjøpe en på DVD.
EKSPERT -TIPS
Yolanda Thomas
Dance Instructor Yolanda Thomas is a Hip Hop Dance Instructor based in Los Angeles, California and Sydney, Australia. Yolanda has taught hip hop at the Sydney Dance Company and is a two-time winner of the LA Music Award for singing and songwriting. She has won Choreographer of the Year by GROOVE, an Australian hip hop dance competition and was hired by Google to choreograph their Sydney Mardi Gras float.
Yolanda Thomas
Danselærer
Når du danser, må du fortsette, selv om du gjør en feil.
Hvis du gjør en feil og slutter å danse og tenker,"
Metode 3 av 3: Trening av dansetrinn
Trinn 1. Prøv å danse selv
For å komme over dine danser, må du øve på bevegelsene dine selv i et rom som er fritt for dømmekraft. På denne måten vil du kunne forplikte deg fullt ut til bevegelsene dine og begynne å få tillit til dine dansevner. Sørg for å alltid øve på dans med musikk.
- Lukk deg selv på soverommet ditt og fjern et mellomrom slik at du kan danse fritt uten å støte på noe.
- Hvis du er bekymret for at noen kommer inn mens du trener, velger du et tidspunkt når du er alene hjemme.
Trinn 2. Bruk løse og komfortable klær
Du vil ikke at bevegelsen skal begrenses av et tett skjørt eller bukser. Du vil sannsynligvis også trene deg selv, så unngå klær som lar deg føle deg varm eller begrenset. Velg heller komfortable og flytende klær som ikke påvirker evnen til å slippe løs.
Trinn 3. Øv deg foran et speil
Å danse foran et speil lar deg se hvordan du ser ut mens du danser. Du kan føle deg flau over å danse, men etter å ha sett deg selv i et speil innser du at du ikke er så ille som du forventet. Alternativt kan det hende at noen av bevegelsene dine ser vanskelig ut, og at du kan jobbe med å forbedre det aspektet av dansen din.
- Ved å bruke et speil kan du finne ut hvilket område som må forbedres for å gi deg mer selvtillit på dansegulvet.
- Bruk et speil i full lengde slik at du kan se hele kroppen din.
- Utfør en rekke bevegelser slik at du kan få en ide om hva som ser bra ut.
Trinn 4. Eksperimenter med nye trekk
Når du har lært og øvd på noen grunnleggende dansetrinn og du er komfortabel med å flytte i takt, kan du spille musikk og bare eksperimentere med forskjellige bevegelser. Ha det gøy og vær deg selv.
