Kjedsomhet er et vanlig problem som plager mange mennesker, men det kan lett erobres. For å overvinne kjedsomhet kan du velge å bruke tiden din produktivt, eller du kan slappe av, men nøkkelen er å finne aktiviteter du liker som vil avskrekke deg fra ideen om at det ikke er noe å gjøre. Det viktigste er at du setter pris på fritiden du har fordi du ikke alltid vil ha den.
Trinn
Metode 1 av 4: Å være kreativ
Trinn 1. Start et håndverksprosjekt
Kanskje du ikke er i humør til å rette opp huset ditt, men du vil gjøre noe litt morsommere. Start med å se deg rundt i hjemmet ditt og se hvilke dekorasjoner du kan legge til på veggene. Du kan også bli inspirert av å gå online og søke etter gjør-det-selv-håndverksprosjekter. Prøv å finne et prosjekt som bruker ting du har rundt huset, slik at du ikke trenger å reise til butikken og bruke penger.
- Lær å fingerstrikke.
- Sy et teppe, en kjole eller lag noen nye puter til sengen eller sofaen.
- Lag fotoskjemaer, Scrabble -dalbaner eller kartunderlegg for hjemmet ditt.
- Design og lag dine egne smykker.
- Lag noen hjemmelagde lys for å friske opp hjemmet ditt.
- Design og lag søte magneter til kjøleskapet ditt.
- Lag en krans til inngangsdøren din.
- Start med Halloween -drakten din.
- Lag noen julepynt eller pynt for den kommende høytiden.
Trinn 2. Kok en ny oppskrift
Eksperimenter med baking eller matlaging ved å finne en ny oppskrift på nettet, eller en du har lyst til å prøve fra din favorittkokebok, og tilbringe en del av dagen med å lage maten. Hvis du er alene og oppskriften tjener mye, kan du vurdere å halvere den eller å bringe restene til naboene dine.
- Stek hjemmelaget sjokoladeflis, sukker eller peanøttsmørkaker.
- Lag en kake og pynt den vakkert.
- Forbered fryser måltider for uken.
- Lag godteri som karamell, karamell eller steinsukker.
Trinn 3. Start en blogg, tidsskrift, eller skrive en historie.
Når du har mye tid på hendene, er det en flott tid å plukke opp skriveprosjektet du har ønsket å starte. Kanskje du kan starte en blogg om ditt favorittemne, eller du kan starte en journal som lar den være et utløp for følelser eller tanker du har følt. Du kan også ta deg tid til å skrive en novelle eller starte en roman.
Trinn 4. Plukk opp maleri
Finn et bilde på nettet som du vil kopiere på et lerret eller male et stilleben. Hvis du ikke er en ekspertmaler, kan det være godt å starte med noe enkelt og jobbe deg opp til noe mer avansert. Du kan også se online malingsopplæringer som lærer folk hvordan de skal male bestemte scener.
Du kan også prøve forskjellige stiler som vannfarger, akryl, oljer, pasteller osv. Det kan være morsomt å velge favorittmaleriet ditt og prøve å kopiere det selv
Trinn 5. Start eller legg til i en utklippsbok
Velg noen av favorittbildene dine og få dem skrevet ut, og lag deretter en utklippsbok med dem. Du kan lage en digital utklippsbok online, eller du kan ta utklippsbokpapir eller byggepapir, legge det i et bindemiddel eller gjøre det til en bok. Deretter klipper du ut bildene og limer dem på papiret, legger til tekst eller pynt på sidene som følger med bildene.
Trinn 6. Prøv hagearbeid
Hagearbeid kan være en morsom ferdighet å ha fordi du kan dyrke dine egne frukter, grønnsaker, urter eller krydder. Hvis du allerede har en hage, ta deg tid til å passe på hagen din, fjern ugress, vanne plantene dine og legg til nye planter du vil ha i hagen din. Hvis du vil starte en ny hage, bestemmer du først hvilke planter du vil dyrke, og deretter velger du et område på gården din som du tror vil være best.
- Når du velger planter, er det nyttig å slå opp hva som vokser best i området der du bor. Noen planter vokser bedre i tørt, tørt klima eller i mye sollys, mens andre kan vokse bedre i skyggelagte, fuktigere områder.
- Undersøk hva slags jord og verktøy du trenger, og hent dem i din lokale hagearbeid eller jernvarehandel. Start deretter hagen din ved å forberede landet, legge til jord og deretter plante de nye plantene dine!
Metode 2 av 4: Avslappende
Trinn 1. Ha en spadag
Noen dager trenger du bare å slappe av og stresse ned, og en dag hvor du ikke har noen forpliktelser som tynger deg, er en perfekt dag for å nyte et spa. Start med å skape et beroligende miljø ved å slukke noen lys og tenne lys. Du kan også bruke spa eller klassisk musikk for å hjelpe deg med å slappe av.
- Du kan ta mange forskjellige tilnærminger med spa -dagen din. Du kan fylle et bad med et godt duftende boblebad og trekke i badekaret til du er rynket, lage en ansiktsmaske og slappe av mens porene er renset, gjøre en pedikyr eller manikyr (eller begge deler!), Eller bruke litt hjemmelaget ansikts- og kroppsskrubb.
- Bruk essensielle oljer i badekaret, i en varm pakke for ømme muskler eller i en kroppsskrubb for mer avslapning.
Trinn 2. Trening
Dette virker kanskje ikke avslappende, men når du trener frigjør kroppen din endorfiner som kan forbedre humøret. Besøk ditt lokale treningsstudio for å trene kondisjonstrening eller styrketrening, eller finn noen treningsvideoer på nettet. Hvis du virkelig vil slappe av, er yoga et flott alternativ til ekstreme kondisjonstreninger eller styrketrening. Du kan også gå en lang spasertur, som kan være forfriskende og en treningsform samtidig.
- Utvikle en treningsrutine.
- Lær hvordan du brenner fett og bygger muskler.
- Gjør Pilates hvis du er ute etter en kombinasjon mellom yoga og styrketrening.
- Fokuser på et bestemt område av kroppen din, som abs, ben, armer, etc.
Trinn 3. Les en bok.
Når du har lengre tid på hendene, gir det en flott mulighet til å hente en bok og komme igjennom en god del av den. Les den boken du har tenkt å gå inn på en stund, eller finn en ny bok online på et bibliotek.
- Du kan besøke Goodreads online for noen bokanbefalinger, og du kan ofte sjekke bøker fra ditt lokale bibliotek på nettet og lese dem på en Kindle eller Nook, slik at du ikke engang trenger å forlate huset!
- Lag et koselig hjørne i hjemmet ditt for å kose deg mens du leser bøkene dine.
- Lag en kopp te eller en varm drink til den koselige ettermiddagen.
Trinn 4. Binge se på TV eller filmer
Start et nytt show på Netflix eller Hulu og se på en hel sesong, eller se den filmen du har ønsket å se som nettopp kom ut på DVD. Å sitte foran en TV med litt popcorn og godteri kan drepe minst et par timer av tiden din, om ikke mer.
- Finn noen gratis filmer på internett.
- Lag smakfulle snacks for filmvisning.
- Inviter en venn til å se en skummel film.
Trinn 5. Lag et puslespill
Du kan finne billige gåter i en dollarbutikk, eller hvis du bor hos foreldrene dine, har din mor eller bestemor sannsynligvis en som ligger rundt huset. Start et avansert puslespill, eller bruk en eller to timer på å gjøre et enklere puslespill. Når du har fullført puslespillet, bruker du litt puslespilllim og rammer puslespillet. Puslespill kan lage kule malerier eller bilder til dekorasjon.
- I stedet for et bildepuslespill, hvorfor ikke prøve et logisk puslespill eller ordpuslespill?
- Du kan gjøre noe mer kreativt og lage ditt eget puslespill.
Trinn 6. Lytt til en podcast eller musikk
Det er endeløse podcaster online som dekker hundrevis av emner som du kan laste ned til telefonen eller datamaskinen. Ta deg tid til å utforske de forskjellige kategoriene for å finne en interessant podcast og gjøre noen ting i hjemmet ditt mens du lytter til den. Eller du kan ta deg tid til å slappe av ved å lytte til litt musikk.
- Finn ny musikk på Spotify.
- Abonner på en ny podcast og last den ned til telefonen for å lytte til senere.
Trinn 7. Tilbring tid med kjæledyret ditt
Å elske dyrene sine og tilbringe tid med dem er en av de beste måtene å slappe av på, og kjæledyret ditt vil elske den ekstra oppmerksomheten. Hunder har faktisk blitt brukt i terapi og for å hjelpe mot depresjon, så det er klart at de ofte kan hjelpe deg med å lette humøret. Hvordan kan du ikke smile når hunden eller katten din klatrer i fanget ditt eller sitter ved føttene dine, ivrige etter oppmerksomhet?
- Ta med hunden din på tur.
- Lær kjæledyret ditt et nytt triks.
- Kos deg med kjæledyret ditt.
- Gi kjæledyret ditt en nødvendig pleie.
- Lek med kjæledyret ditt.
Metode 3 av 4: Forbedre områder av livet ditt
Trinn 1. Undersøk måter å tjene penger hjemmefra
Hvis du ikke har en vanlig jobb og ønsker å tjene litt ekstra inntekt, er det mange forskjellige måter på nettet for å tjene penger. Du kan selge varer du har laget på Etsy, tjene penger på å ta online -undersøkelser eller skrive eller redigere frilans.
Trinn 2. Lær et nytt språk
Selv om dette virker som en vanskelig oppgave å gjøre alene, er det mange ressurser som kan hjelpe deg med å komme i gang med å lære et nytt språk. Du kan kjøpe programvare som Rosetta Stone, besøke et nettsted som Memrise, eller du kan laste ned en gratis app som Duolingo.
Trinn 3. Ta kontakt med en gammel venn
Du har mye tid på hendene, så hvorfor ikke ringe den gamle vennen du har tenkt å chatte med? Hvis det er i løpet av dagen og de ikke er tilgjengelige, kan du alltid sende dem en e -post eller skrive dem et gammeldags brev.
- Fordi det er få mellom å skrive brev, kan det noen ganger være veldig spennende å motta et håndskrevet brev - og det viser omtanke fordi det krever mer innsats enn å sende noen en tekst.
- Du kan også sende dem et postkort.
Trinn 4. Lag et budsjett
Mens du organiserer hjemmet ditt, hvorfor ikke organisere økonomien din også? Å lage et budsjett kan virke innsnevrende for noen, men å ha en ide om hvor pengene dine går kan være frigjørende og stressavlastende. Kom med noen vanlige kategorier som husleie, mat, gass, diverse osv. Og fordel hvor mye penger du vanligvis bruker på hver av disse tingene til disse kategoriene.
Hvis du er usikker på hvor mye penger som skal gå i hver kategori, kan du se på kontoutskriften fra de to siste månedene og se hvor mye du har brukt på hver kategori. Du kan også finne budsjetthjelpere på nettet hvis du trenger flere ideer for forskjellige kategorier eller hvordan du fordeler pengene dine
Trinn 5. Slå opp måter å være frivillig på
Hvis du stadig har lengre tid på hendene, er dette en fin måte å bruke den på - ved å hjelpe andre. Du kan vanligvis finne mange frivillige muligheter bare ved å forske på nettet. Kanskje du liker å jobbe med dyr eller eldre, eller at du heller vil være frivillig for å promotere kunsten. Uansett er det sannsynligvis noen muligheter i ditt område for å bruke tiden din på å hjelpe andre.
- Frivillig på ditt lokale dyrehjem.
- Server på sykehjem.
- Hent søppel på veien.
- Jobb på et matkjøkken eller hjemløs ly.
Metode 4 av 4: Å være produktiv
Trinn 1. Skriv en huskeliste
Ta deg tid til å tenke gjennom alt du vil gjøre rundt huset, enten det er rengjøring, organisering eller andre husholdningsoppgaver. Gå deretter ned på listen og merk av for ting mens du gjør dem. Det kan føles flott å sjekke ting fra en liste som har hoper seg opp i dager eller uker.
Trinn 2. Rengjør huset ditt grundig
Rengjøring blir ofte neglisjert når travelhet tar over, så det er mulig at hjemmet ditt kan bruke en veldig god, dyp rengjøring. Start med å rette opp hjemmet ditt, sette ting på plass, og ta deretter ut de kraftige rengjøringsmidlene. Gi badet og kjøkkenet en kraftig skrubbe, støvsug og støv opp stuen og soverommene, og fei og tørk gulvene dine.
Avhengig av hvor skittent hjemmet ditt er, kan disse oppgavene ta en hel dag! Hvis stedet ditt er skittent, ikke overvel deg selv ved å prøve å få det gjort på en gang. Bruk noen timer på rengjøring, og belønn deg selv med en pause mens du gjør noe morsomt
Trinn 3. Omorganiser skapet ditt
En annen måte å bruke tiden på er å rydde opp i skapet og organisere innholdet. Omorganiser klærne etter sesong og farge, og ordne skoene etter stil og farge. Dette er også et godt tidspunkt å rydde opp i søppel eller tilfeldige ting du har lagret i skapet ditt, som ikke hører hjemme der eller kan ha et bedre sted å bo.
Når du organiserer skapet ditt, kan dette være et godt tidspunkt å bli kvitt klær du ikke bruker lenger eller som ikke passer lenger. En god måte å finne ut hvor ofte du bruker noe, er å snu kleshengene til alle klærne dine bakover, og når du har på deg det, skal du snu det i riktig retning. Etter noen måneder bør du se hvilke klær du ikke har brukt
Trinn 4. Omorganiser bøkene dine
Hvis du har en stor samling bøker, og det er vanskelig å finne boken du leter etter, kan du ta deg tid til å organisere bøkene på denne dagen. Du kan organisere dem etter forfatter, tittel eller sjanger. Dette er også et godt tidspunkt å bli kvitt gamle bøker du ikke vil lese igjen eller kopier av bøker, samt å støve bokhyllene dine, ettersom du flytter bøker fra hyllene for å omorganisere dem.
Trinn 5. Bli kvitt gamle ting
Når du rengjør og omorganiserer ting, lager du en haug med ting du ikke bruker eller ønsker å gi til Goodwill, donere til en venn eller ha et garasjesalg. Sammen med klær og bøker, gå gjennom møbler, rekvisita eller andre ting rundt huset ditt og doner eller selg tingene du tror kan være til nytte for noen andre.
Trinn 6. Ta klesvasken.
Klesvask hoper seg ofte opp, akkurat som skitt rundt huset, og en dag hvor du ikke har noe å gjøre er et flott tidspunkt å slå ut noen laster. Skill tøyet ditt med farger hvis du vil, og etterpå kan du til og med ta deg tid til å stryke ting om nødvendig.
Trinn 7. Organiser forskjellige rom
Når du går gjennom hvert rom for å rengjøre det, hvorfor ikke organisere det også? Rengjør kjøleskapet og kast gamle rester, organiser gryter og panner på kjøkkenet, omorganiser tingene under vasken på badeværelset, etc. Det vil sikkert være mange områder i hjemmet ditt som kan bruke litt omorganisering, så ta litt tid på dette dag for å organisere og omstrukturere livet ditt. Det vil sannsynligvis bidra til å fjerne stresset du også føler!
Tips
- Vær åpen. Vi kjenner oss ofte hjemme fordi vi tar det for gitt. Sett pris på fritiden du har, for den vil ikke alltid være der.
- Husk at du ikke trenger å gjøre noe hvert sekund hver dag. Det er greit å ha fritid, så lenge det ikke er for mye.
- Ta deg tid til å organisere rommet ditt. Jo mer ryddig og koselig det er, jo mer vil du være der.
