Å snu en ekspander, som brukes til å utvide kjeven, kan virke skremmende hvis det er første gang. Heldigvis gjør nøkkelen som følger med ekspanderen din det veldig enkelt å gjøre. Monter nøkkelen inne i hullet i ekspanderen som er nærmest forsiden av munnen din, og vri hullet mot baksiden av munnen. Når du ser et nytt hull dukke opp på den gamle, har du fullført en hel sving.
Trinn
Metode 1 av 2: Bruk nøkkelen til å snu ekspanderen
Trinn 1. Be en forelder eller annen voksen om mulig å vri på nøkkelen
Selv om du kan snu ekspanderen din selv, vil det være vanskeligere å se innsiden av munnen din. Be et familiemedlem eller en annen voksen snu ekspanderen for å gjøre prosessen enklere.
- Prøv å legge deg på ryggen og la en voksen snu ekspanderen din ved hjelp av en lommelykt om nødvendig.
- Hvis du må snu ekspanderen selv, plasserer du deg foran et speil med den ene hånden som skinner lys inn i munnen mens den andre bruker nøkkelen.
Trinn 2. Vri ekspanderen i henhold til ortodontistens instruksjoner
Kjeveortoped vil avgjøre hvor mange ganger om dagen du trenger å dreie nøkkelen, avhengig av din spesifikke sak. Følg ortodontistens anvisninger for når du skal dreie nøkkelen for å sikre at du får de beste resultatene.
- Du kan bli bedt om å vri nøkkelen en gang om morgenen og en gang om natten, eller muligens bare en gang om dagen.
- Å snu ekspanderen mer enn anbefalt kan være svært farlig for munnen din fordi den strekker kjeven for raskt.
Trinn 3. Sett nøkkelen inn i hullet foran på ekspanderen
Ta opp ekspanderingsnøkkelen, som har et lite bøyd metallbit festet som passer inn i hullet. Se etter hullet i ekspanderen på det flate metallet på taket av munnen din. Stikk nøkkelen ned i hullet foran på munnen til den sitter godt på plass.
- Nøkkelen har en sikkerhetsbøyning i den som forhindrer deg i å stikke i munnen, noe som gjør det umulig å skyve for langt inn i ekspanderhullet.
- Fjern ekspanderhullet for mat fra tannbørsten før du setter nøkkelen i den.
Trinn 4. Skyv nøkkelen mot baksiden av munnen til et nytt hull vises
Når nøkkelen er helt i hullet, snu den mot baksiden av munnen. Når du flytter hullet med nøkkelen i bakover, begynner et nytt hull å dukke opp i stedet. Når du har sett hele det nye hullet, har du gjort en hel sving.
- Enten du har en øvre ekspander eller en nedre, vil nøkkelen alltid vendes mot baksiden av munnen.
- Hvis du har problemer med å snu ekspanderen, må du kontrollere at det ikke er mat rundt den og at nøkkelen er satt riktig inn.
- Aldri gjøre mer enn 1 full omgang om gangen.
Trinn 5. Trekk nøkkelen rett ut for å unngå å snu
Når du ser det nye hullet og har fullført svingen, trekker du nøkkelen rett ned hvis du har en øvre ekspander, eller rett opp hvis du har en nedre ekspander. Vær veldig forsiktig så du ikke ved et uhell trekker nøkkelen tilbake ved å vri ekspanderhullet tilbake til der det startet.
- Vrik forsiktig på nøkkelen hvis du har problemer med å trekke den ut uten å snu svingen.
- Hvis du ved et uhell trekker hullet tilbake feil vei, skyver du nøkkelen tilbake i hullet og fikser svingen.
- Se etter det nye hullet når nøkkelen er fjernet for å være sikker på at du svingte riktig.
Metode 2 av 2: Ta vare på ekspanderen
Trinn 1. Unngå å spise klissete eller harde matvarer
Dette inkluderer popcorn, tyggegummi, knasende chips og de fleste typer godteri. Å spise klissete matvarer vil gjøre det vanskeligere å rengjøre rundt ekspanderen, og harde matvarer kan forårsake skade eller smerte hvis de setter seg fast under den.
- Unngå karamell og taffy.
- Maiskolber kan også være vanskelig å spise med en ekspander.
Trinn 2. Hold ekspanderen så ren som mulig
Å praktisere utmerket munnhygiene er alltid en god idé, men det er spesielt viktig å ta vare på munnen din når du har en ekspander. Ta deg ekstra tid til å rengjøre ekspanderen din med tannbørsten din, og pass på at det ikke blir fanget mat rundt eller under den.
- Tørk av nøkkelen hver gang du bruker den, om nødvendig.
- Vurder å bruke en vannfloss for forsiktig å sprenge vann rundt ekspanderen og fjerne mat som kan ha sittet fast.
Trinn 3. Bruk smertestillende midler hvis trykket på munnen er ubehagelig
Siden ekspanderen gjør ganen større, kan det føre til at du føler press eller smerter i munnen din eller gir hodepine. Hvis du føler deg ukomfortabel, kan du ta en mild smertestillende middel som Motrin eller Tylenol for å føle deg bedre.
Følg ortodontistens instruksjoner hvis du bruker smertestillende midler, og ta aldri mer enn anbefalt
Trinn 4. Besøk din kjeveortopedi for regelmessige planlagte besøk for å kontrollere fremdriften din
Det er viktig å holde tritt med avtale med ortodontister, slik at de kan spore ekspandørens fremgang. Hvis du har gått glipp av avtaler som var planlagt, ikke fortsett å snu ekspanderen før du har sett ortodontisten din og de har oppdatert deg om hva du bør gjøre.
