Street dance har eksistert i mange år. Det er en dansestil utviklet på nattklubber og skolegårder. De fleste streetdansere danser til hip-hop eller rapmusikk på grunn av sin sterke rytmiske innflytelse. Denne typen dans er for det meste freestyle, med danseren som utvikler en rutine mens de går. Imidlertid er det noen viktige trekk til street dance som de fleste dansere vil passe inn i rutinen. Denne artikkelen tar for seg de grunnleggende gatedansbevegelsene.
Trinn
Metode 1 av 3: Gjør deg klar til å danse
Trinn 1. Velg riktig fottøy
Du vil ha solide sko til gatedans.
- Godt lagde joggesko eller høy topp hip hop sko vil fungere veldig bra for gatedans.
- Prøv å unngå å bruke gamle, slåte sko. Stilen på joggeskoene du bruker spiller ingen rolle så mye, men det er viktig at de er solide og komfortable.
- Prøv å få et par sko av høy kvalitet laget av sterkt lerret eller skinn, med en sterk støttesåle.
Trinn 2. Bli varm
Du vil ikke bare begynne å danse uten å varme opp. Dette kan føre til skade.
- Prøv å hoppe, jogge på plass eller hoppe i tau for å varme opp musklene og øke pulsen.
- Prøv milde strekk av de store muskelgruppene, hold dem i 10-15 sekunder hver.
- Jevn - rytmisk aktivitet vil også forberede deg på dans.
Trinn 3. Velg litt musikk
Street dance handler om musikk som har et sterkt slag.
- Hiphop eller rapmusikk brukes tradisjonelt til gatedans.
- Du vil unngå alt som er sakte. Hold musikken levende og oppe i tempo.
- Føl musikken og bruk den til å hjelpe deg med å flytte til musikken.
Metode 2 av 3: Utføre Pop og Lock Moves
Trinn 1. Utfør et pop -trekk
For å gjøre dette vil du først lene deg til venstre.
- Løft høyre arm til skuldernivå mens du lener deg.
- Når armen når skuldernivå, bøy musklene og bakk skuldrene.
- Dette vil resultere i en skarp, "pop" av et dansetrinn.
- Gjenta dette en gang til, og len deg til venstre.
Trinn 2. Len deg til høyre for å utføre et pop -trekk på den andre siden
Dette vil være veldig likt å gjøre dette trekket mot venstre.
- Løft venstre arm til skuldernivå mens du lener deg til høyre.
- Når armen når skuldernivå, bøy musklene og bakk skuldrene.
- Dette vil resultere i et skarpt, "pop" dansebevegelse i motsatt retning av det du nettopp utførte til venstre.
- Gjenta dette trekket, og len deg til høyre.
Trinn 3. Følg "pop" dansetrinnene med et "lås" trinn. Mens "pop" trinnene er mer skarpe og stive, er låsebevegelser mer flytende
- Du begynner med å svinge litt til høyre og bøye begge knærne.
- Fra denne posisjonen, ta albuene opp og ut til sidene. Lås i den armposisjonen to ganger, ved hjelp av væskebevegelser.
- Fullfør bevegelsen ved å snu venstre arm inn, rotere den helt under og strekke den rett utover mens du peker fingeren.
- Gjenta dette siste armbevegelsen til den andre siden.
Trinn 4. Bland opp pop- og låsetrekk for å legge til variasjon i dansen din
Street dance handler om frittflytende freestyle -trekk.
- Føl rytmen og inkorporer disse trekkene med rytmen.
- Vær kreativ og legg til ditt eget snurr eller bluss til disse grunnleggende trekkene.
- Gjør bevegelsene store og litt overdrevne for å understreke dansen din.
Metode 3 av 3: Utføre en grunnleggende kroppsbølge
Trinn 1. Start med føttene fra hverandre
De skal være omtrent skulderbredde fra hverandre.
- Løft hælene opp fra bakken.
- Skyv deretter hælene tilbake på bakken, bøy knærne litt.
- Hoftene dine vil nå komme frem, etterfulgt av ribbeina og brystet.
Trinn 2. Rull skuldrene fremover, og se deretter ned
Dette er en av de viktigste delene av dette viktige dansetrekket.
- Hvis du ikke ruller skuldrene fremover og deretter ser ned, fullfører du ikke en helkroppsbølge.
- Dette trekket er veldig flytende, og bør utføres med takten.
- Den neste delen er å reversere trekket og gå tilbake til startposisjonen.
Trinn 3. Rull skuldrene bakover og løft hodet
Når du gjør dette, bør du løfte hælene fra bakken.
- Følg dette ved å vinke brystet og magen tilbake.
- Rull hoftene tilbake neste.
- Skyv hælene tilbake til bakken.
Trinn 4. Bak deg i startposisjon
Herfra kan du gjøre dette body wave -bevegelsen igjen eller innlemme andre street dance -moves, som å poppe og låse, i rutinen din.
- Husk å ha det gøy. Street dance er en levende og energisk type dans.
- Rekkefølgen og sekvensen til dine trekk spiller ikke nødvendigvis så stor rolle i gatedans. Freestyling foretrekkes fremfor forhåndsplanlagte rutiner.
- Ikke vær redd for å legge til dine egne armbevegelser eller tillegg til hvert trekk. Vær kreativ.
Tips
- Ta på deg hiphop- eller rapmusikk og ta på deg en pose som er lettere å flytte på enn jeans.
- Du kan ha en street dance -konkurranse med vennene dine og sjekke hverandres bevegelser.
- Bruk trenere eller dansesko, ikke pumps, Ugg -støvler eller sko med hæl, da disse er farlige og ikke egnet til å danse i.
Advarsler
- Varm opp før du danser.
- Noen byer/tettsteder regner gatedans som ulovlig. Sjekk din lokale lovgivning for mer informasjon.
- Ikke prøv flips eller lignende trekk med mindre du vet hvordan du gjør dem.
- Sørg alltid for at du er i et trygt miljø og ikke vil snuble eller falle over ting.
