For å holde notatet må du trene pusten og holdningen. Å stå skikkelig og trene pusteteknikker vil trene stemmen din til å komme frem fra deg jevnt, enkelt og i større og større lengder.
Trinn
Del 1 av 2: Tren pusten
Trinn 1. Pust inn raskt og jevnt
Sang bruker mer pust enn å snakke, så du kan bli fristet til å sluke lungene fulle av luft. Dette er ikke så nyttig som å ta jevne raske åndedrag mens du synger. Øv på å tegne inn vanlige mengder luft i begynnelsen av hver setning du synger.
- Hvis du får deg selv til å sluke eller gispe, ta en pause og begynn på nytt. Stol på lungene dine til å gjøre jobben sin.
- Du trenger mer luft for å synge lange noter, men du vil få lengre varighet av en langsom utpust enn du vil ha av en dyp innånding.
EKSPERT -TIPS
Annabeth Novitzki
Music Teacher Annabeth Novitzki is a Private Music Teacher in Austin, Texas. She received her BFA in Vocal Performance from Carnegie Mellon University in 2004 and her Master of Music in Vocal Performance from the University of Memphis in 2012. She has been teaching music lessons since 2004.
Annabeth Novitzki
Musikklærer
Annabeth Novitzki, en privat talelærer, gir råd:
"
Trinn 2. Pust sakte ut
Pusten din bærer stemmen din. Hvis du tvinger ut luft, eller prøver å kvele den tilbake, vil du ikke kunne holde lange notater. Når du synger, legg merke til at du presser eller stopper utåndingen. Hvis du presser, kan du høres skrikende eller pustende ut. Slapp av magemusklene og prøv igjen.
- Hvis du kveler utåndingen, kan du prøve denne øvelsen: synge en vokal ved en tonehøyde i midten av intervallet, og skift deretter notatet gradvis til å være en luftstrøm uten vokalisering.
- Når du har mestret å bevege deg gradvis fra en ren tone til en pustende tone til ingen tone mens du opprettholder tonehøyde, kan du prøve teknikken på høyere toner.
- Notater som holdes er ofte høye, så dette er en usedvanlig nyttig øvelse.
Trinn 3. Slipp mer luft på slutten av et notat enn i begynnelsen
Ofte går folk tom for luft mens de prøver å holde en seddel fordi de lar mye luft slippe ut i begynnelsen av lappen. For å bekjempe dette, slipp med vilje mindre luft når du først begynner å synge et notat, slik at du kan slippe ut mer luft etter hvert som tonen slutter.
Trinn 4. La ingen luft slippe ut
Du trenger pust for å beholde et notat. Øv på å synge uten å slippe luft ved å lytte til stemmen din. Høres du pustende ut? Prøv å synge den samme tonen igjen, tydelig. Hold et speil foran munnen mens du synger noten. Speilet tåker hvis du slipper pusten.
- Vanligvis vil det å prøve å kontrollere pustestrømmen aktivt føre til at du utilsiktet kveler eller tvinger luften, noe som fører til ujevn tone og pustetap.
- Pustende lyder er noen ganger forsettlige og brukes ofte i bestemte sjangere som pop. Pusten kommer fra luft som slipper ut mens stemmebåndene dine vibrerer. Dette bruker imidlertid mye luft og vil forkorte lengden du kan holde en seddel.
Trinn 5. Hves
Pust inn og pust ut mens du sier "SSSS." Slipp pusten jevnt og helt. Gjør det igjen, prøv (uten å trykke eller tvinge) å si "SSSS" litt lenger. Ikke trykk eller tving "S", men prøv å slippe luften jevnt og sakte. Innlem denne øvelsen i din vanlige oppvarmingsrutine.
Trinn 6. Ligg på ryggen og pust
Ligg på gulvet med knærne oppe, og pust inn og pust sakte ut. Kjenn ryggen presse ned i gulvet. Balanse en bok på magen og pust ut. Boken bør stige: du vil puste inn i magen din, ikke brystet. Denne øvelsen hjelper deg med å regulere pusten din og kan trene deg til å stole på korsryggen for å støtte stemmen din.
Trinn 7. Bruk Farinelli -teknikken
I denne teknikken puster du inn i 3 sekunder, holder pusten i 3 sekunder og slipper pusten i 3 sekunder. Din innånding, hold og utånding av pusten skal være jevn og bør ikke la deg gispe etter luft. Når du har fullført syklusen jevnt, går du umiddelbart inn i neste syklus, denne gangen puster, holder og puster ut i 4 sekunder hver.
- Gjør så mange sykluser du kan, hver gang du legger til et sekund per etappe.
- Stopp når du føler buktrykk eller svimmelhet.
- Seks sykluser er sannsynligvis maksimumet for din første runde, med mindre du allerede er utdannet vokalist.
- Når du har nådd maksimumet, gjentar du øvelsen omvendt og trekker ett sekund per syklus.
- Bruk en stoppeklokke eller metronom.
- Gjør dette daglig, og øk sekundene per syklus, uten å stoppe mellom syklusene.
Trinn 8. Syng på en leppetrill for å overgå mellom pusteøvelser og sang
Å synge på en leppetrille er en flott bro. Det kan hjelpe deg med å lære å levere mye luft uten å belaste stemmebåndene. For å gjøre en leppetrill blåser du forsiktig ut luften fra leppene dine; de vil vibrere og lage en gjentatt "br" lyd. Prøv deretter å gjøre dette mens du synger et notat.
Trinn 9. Tenk deg at luften snurrer ut av munnen din
Når du synger, kan du se for deg pusten du puster ut og snurre raskt ut av munnen. Denne teknikken bidrar til å holde strupehodet løst og gir pusten energi.
Del 2 av 2: Hold et notat med kroppen din
Trinn 1. Løft brystbenet
Løft armene over hodet mens du inhalerer. Hold brystbenet i samme posisjon, senk armene mens du puster ut. En annen teknikk er å legge hendene på korsryggen, håndflatene utover. Øv stillingen til å synge med et løftet brystben til det blir naturlig.
- Å synge med god holdning vil hjelpe deg med å holde høye toner. Brystbenet ditt skal være hevet, og brystet skal forbli i samme posisjon. Syng foran et speil for å overvåke holdningen din.
- Unngå å la brystkassen og skuldrene kollapse når du går tom for luft; engasjer magemusklene enda mer på dette tidspunktet. Løft brystkassen og stå rett opp for å ha kontroll over pusten.
Trinn 2. Aktiver musklene som påvirker membranen din
Før du synger, bruk et øyeblikk på å bøye og legge merke til musklene i nedre del av magen, korsryggen og bekkenbunnen. Når du synger, sjekk inn igjen med disse musklene, og engasjer dem hvis de er avslappet. Luften som strømmer gjennom membranen din styres av disse musklene, og ved å engasjere dem kan du kontrollere pustestrømmen.
- Bruk nedre del av magen, korsryggen og bekkenbunnsmusklene når en vokaltrener forteller deg å "bruke membranen din."
- Bruk denne teknikken i stedet for å trekke magemusklene sammen. Dette vil føre til ujevnt trykk og føre til skade.
Trinn 3. Kontroller for tungenespenning
Når du synger lange toner, som ofte er høye toner, trenger du at tungen din er avslappet. Når du synger, sjekk om tungen din er spent. Skyv tommelen under haken, der bunnen av tungen er forankret. Hvis du føler spenning, masserer du under haken mens du fortsetter å synge.
- Dette vil hjelpe deg med å trene på å slappe av tungen mens du holder de lange høye notene.
- Vær oppmerksom på at tungen er koblet til mange små muskler i nakken og halsen, så det er viktig å holde den avslappet for å holde lange notater og slippe luft sakte.
