"Shag -dansen" kommer fra "Carolina Shag", som er en partnerdans som for det meste gjøres til strandmusikk. Det grunnleggende trinnet som gjøres i shag -dansen kan gjøres til et sekstellingstrinn, med en rytme som ligner på et trippel -trinn, trippel -trinn, rock -trinn. Hvis du vil vite hvordan du kan shag -dans, kan du se trinn 1 for å komme i gang i dag.
Trinn
Del 1 av 2: Forstå det grunnleggende
Trinn 1. Lær å telle "en-og-to, tre-og-fire, fem-seks
Gjenta til du kjenner åtte-taktsrytmen godt. Her er det du trenger å vite:
- Det er åtte shag -dansetrinn, som hver tilsvarer et slag.
- "En-og-to" og "tre-og-fire" trinnene bør ta omtrent like lang tid å fullføre som "fem-seks".
-
Få litt god shag -dansemusikk i gang mens du er i gang. Her er noen favoritter:
- "Flammen" av Fine Young Cannibals
- "Tror du" av Cher
- "Never Make a Move Too Soon" av BB King
- "Ditt hjerte er i gode hender" av Al Green
- "Mojo Boogie" av Henry Gray
Trinn 2. Lær å gå i takt til åtteslagsrytmen
Vet at tanken med å telle er å gi føttene et slag å flytte til. Føttene dine vil bevege seg for hver telling, som inkluderer alle tallene du sier, samt ordet "og".
- Før du prøver å inkorporere shagdansbevegelsene, er det bare å gå på plass. Veksle mellom venstre og høyre fot. Gjenta til du er komfortabel med å telle rytmen og vekslende føtter. I shagdansen vil du aldri gå med samme fot to ganger på rad.
- Dette er et flytende, ikke et rykete dansebevegelse. Tenk på bevegelsen fremover og bakover som bevegelsen til en svingende pendel. Unngå å ha noen sprett i trinnene dine og overfør jevnt fra det ene trinnet til det andre.
Trinn 3. Vet at menn og kvinner bør gjøre det samme trinnet med motsatt fot
Dette er en viktig ting å vite før du begynner å shag -dans. Tenk på det som partnerne som skaper et speilbilde av hverandres trinn. Hvis du mister hva du skal gjøre og har en kunnskapsrik partner som står overfor deg, er det bare å speile fotsporene hans.
- Kvinner bør alltid gjøre samme trinn som mennene, men med motsatt fot. Kvinner bør derfor lede med høyre fot.
- Når du begynner å bevege føttene, må du huske at underkroppen din skal gjøre det meste av arbeidet med denne dansen. Hold overkroppen oppreist og høy og unngå å svinge.
- Både menn og kvinner bør bruke sko med bunn i skinn, og kvinnene har på seg leiligheter for å hindre at de blander seg over gulvet.
Trinn 4. Forstå startposisjonen
Mannen og kvinnen skal stå overfor hverandre. Menn og kvinner bør holde føttene tapt og avslappet, stående slik at de vender mot hverandre, med føttene motsatt hverandre med omtrent en armlengdes avstand mellom dem.
- Mannen skal holde kvinnens høyre hånd med venstre hånd. Han burde holde hånden hennes ganske fast, uten å gripe henne for hardt, for å lede kvinnen. Underarmen på hendene som holder hverandre skal være i vater med gulvet, og skal heller ikke svinge fra side til side eller bevege seg opp eller ned.
- Paret bør holde armen som ikke holder i en avslappet, men litt fremover hengende posisjon.
Del 2 av 2: Beherske trinnene
Trinn 1. Mannen bør gå frem med venstre fot
Trinnet bør ikke være lengre enn fotens lengde. Mens han gjør dette, bør kvinnen gå frem med høyre fot.
Dette trinnet skjer på "ett" -slaget
Trinn 2. Mannen bør gå frem med høyre fot
Mens han gjør dette, bør kvinnen gå frem med venstre fot. Tenk på det som å gå opp til en linje, ha føttene dine møtt på samme sted, slik at de er jevnt plassert på bakken.
Dette trinnet skjer på "og" -slaget. Fra din opprinnelige startposisjon er det som om du bare trappet opp ett "mellomrom"
Trinn 3. Mannen bør trekke venstre fot tilbake ett trinn
Denne foten skal nå være i sin opprinnelige startposisjon. Når mannen går tilbake på venstre fot, bør kvinnen gå tilbake med høyre fot til utgangsposisjonen.
Dette trinnet skjer på "to" -slaget
Trinn 4. Mannen skal trekke høyre fot tilbake en fot lengde bak venstre fot
Tenk på det som å bevege høyre fot i lengden på to fot, slik at den er plassert en "fot" bak venstre fot. Kvinnen bør trekke venstre fot tilbake en fotlengde bak høyre fot.
Trinnet skjer på "tre" -slaget
Trinn 5. Mannen bør flytte vekten på venstre fot
Han kan også ta et lite skritt på plass, men han bør passe på å ikke bevege foten forover eller bakover. Kvinnen bør flytte vekten på høyre fot, og pass på at den ikke beveger seg fremover eller bakover.
Dette trinnet skjer på den andre "og" beaten
Trinn 6. Mannen bør flytte vekten på høyre fot
Mannen bør gjøre det samme som han gjorde med venstre fot, og passe på å ikke bevege seg fremover eller bakover mens han forskyver vekten. Mens han gjør dette, bør kvinnen flytte vekten på venstre fot.
Dette trinnet skjer på "fire" takt
Trinn 7. Mannen bør gå tilbake med venstre fot for å møte høyre
Hans venstre fot og høyre skulle nå være parallelle, som om han hadde steget opp for å møte en linje, og tråkket en full "plass" tilbake fra sin opprinnelige utgangsposisjon. Mens han gjør dette, bør kvinnen trekke høyre fot tilbake for å møte venstre fot.
Dette trinnet skjer på "fem" -slaget
Trinn 8. Mannen skal gå frem med høyre fot
Foten vil nå være en fot lengde foran venstre fot. Mens han gjør dette, bør kvinnen gå frem med venstre fot.
Dette trinnet skjer på "seks" takt
Trinn 9. Mannen bør gå venstre fot fremover, gjenta det første trinnet
Mens han gjør dette, bør kvinnen tråkke høyre fot fremover og gjenta sitt første trinn.
Dette skjer under det nye "ett" -slaget
Trinn 10. Gjenta alle trinnene
Fortsett å telle og bevege føttene på samme måte til rytmen. Etter hvert som du blir mer erfaren, kan du bli litt mer kreativ med kroppsbevegelsene dine ved å bevege deg i en sirkel mens du møter partneren din, få mannen til å snurre den kvinnelige partneren, ta flere overdrevne skritt eller ved å sette noen flere armbevegelser inn i blande.
- Den kvinnelige partneren kan også snurre på egen hånd for å legge litt teft til dansen.
- Selv om den tradisjonelle håndstillingen er at paret skal holde motsatte hender med de andre hendene frie, kan mannen legge hånden på kvinnenes rygg under dansen, eller bare under en del av dansen.
- Den ene partneren kan til og med danse bak den andre, fremdeles holde hender mens han vender mot partnerens rygg.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Både menn og kvinner bør bruke sko med bunn i skinn. Føtter skal nesten blandes over gulvet med vekten hovedsakelig på føttene i stedet for på hælene.
- Dans til musikk med riktig rytme eller sett en metronom. Den hørbare rytmen vil hjelpe deg med å lære å gå i takt.
- Når man teller ut åtteslagsrytmen, bør fem-seks ta like lang tid som en-og-to og tre-og-fire.
