"Single Ladies (Put a Ring on It)" av Beyoncé var en hit i 2008 og fortsetter å være en av hennes mest populære sanger. Beyoncés dansebevegelser i musikkvideoen kan til tider være komplekse, og det kan ta litt øvelse å få dem til å passe. Start med å bryte takten og ta rutinen ett trekk om gangen. Når du har trekkene, kan du følge med på videoen og øve med noen venner.
Trinn
Del 1 av 2: Bryte ned det grunnleggende
Trinn 1. Start dansen med føttene skulderbredde fra hverandre
Legg høyre hånd på hoften, og hold venstre arm ut til siden, bøyd i albuen og håndleddet. Venstre arm skal se litt ut som tuten til en tekanne.
Hold kroppen løs og avslappet, spesielt håndleddene
Trinn 2. Len deg til høyre på den første tellingen
Når du flytter kroppen til høyre, skyver du høyre skulder litt fremover. På samme tid børster du luften med venstre hånd.
Flytt kroppen tilbake til venstre på den andre tellingen. Når du skifter til venstre, slipper du venstre arm til siden
Trinn 3. Flytt fra høyre til venstre for de første åtte tellinger
Telle takten ved å bruke et "1, og, 2, og, 3, og, 4 og …" mønster. Å dele takten slik vil hjelpe deg med å finne rytmen. Det vil være mye lettere å vite hvilket trekk som lander på hva som teller.
- På hvert oddetakt bør du være på høyre side, og på hvert like slag bør du være på venstre side. Skift på føttene og beveg hoftene til takt.
- Pensle med venstre hånd på "1" og "5." Når du ikke børster med venstre hånd, hold armen avslappet og ved siden av deg.
Trinn 4. Legg til et spark på slutten av sekvensen
De åtte andre tellene av dansen er nesten nøyaktig de samme som de åtte første tellingen. Den eneste forskjellen er at for andre gang vil du avslutte sekvensen med et spark.
- Oppsettet for sparket starter på "3" med høyre hofte ut, og venstre arm bøyd i albuen og håndleddet. I stedet for å skifte tilbake til venstre, rull overkroppen og plant høyre fot bak deg på "4."
- Når du planter høyre fot bak deg, legger du opp til det som er kjent som et "ballskifte". Du kommer til å skifte vekt ved å ta to små skritt. Så snart du planter høyre fot, ta et lite skritt fremover med venstre fot. Overfør vekten til venstre fot og spark ut med høyre på "6". Når du sparker ut, kast hendene opp i luften.
- Ta ned høyre fot, legg hendene på hoftene og ta et lite skritt fremover med venstre fot. Hold en liten bøyning i venstre kne.
Trinn 5. Rist hoftene
Hold hendene på hoftene og venstre ben litt bøyd, rist hoftene til takt. Start hip shake når Beyoncé begynner å synge linjen "Up in the club …"
Rytmen for hip shake er "1, 2, 3 og 4", med en pause mellom "1" og "2." Rist hoftene dine på alle tre tellinger for "3 og 4."
Trinn 6. Bøy inn venstre ben
Fortsett fra hoftebevegelsen, bøy venstre ben inn på tellingen "5" og gå tilbake på "6." Når du bøyer beinet inn, peker du kneet til høyre for kroppen din.
Ved tellingen "7" sparker du venstre ben ut foran deg, og tar det deretter ned igjen på tellingen "8."
Trinn 7. Ta et skritt og vri kroppen til høyre
Så snart du er ferdig med sparket, ta et skritt med høyre fot og vri kroppen til høyre. Ta et nytt skritt med venstre ben, og legg venstre arm opp, slik du gjorde i begynnelsen av dansen.
Dypp kroppen din. Når Beyoncé synger "Dip", bøyer du deg ned i livet. Hold bena i samme posisjon og dypp ned. På neste telling, stå opp igjen og led med hodet
Trinn 8. Gå i en stor sirkel
Når du kommer opp igjen fra dippen, snu og gå i en stor sirkel til du er tilbake der du begynte. Tenk på turen som mer en stiver. Hold hendene på hoftene med albuene spiss tilbake.
- Når du returnerer startposisjonen, sparker du ut med venstre ben og snurrer rundt til baksiden. Kast hendene i luften og rist med hoftene i takt.
- Koreografien på dette tidspunktet i dansen er full av variasjoner på hofteskakingen fra tidligere i dansen. Spill med forskjellige bevegelser og stillinger til du finner det som fungerer for deg.
Trinn 9. Gjør pumpeturen
Den neste store delen av dansen "Single Ladies" er den ikoniske pumpeturen. For å gjøre pumpeturen, vender du mot venstre og legger venstre hånd ut foran deg. Venstre hånd skal være i samme "tekanne" -posisjon som den var i begynnelsen av dansen.
Ta noen få skritt for å slå og snu deretter. Sett mot høyre, legg armene foran deg og pek dem ned mot bakken. Når du går, skyver du dem frem og tilbake i takt
Del 2 av 2: Å gjøre dansen
Trinn 1. Legg til variasjoner
Mange trekk i "Single Ladies" er en variant av de grunnleggende trekkene i begynnelsen av sangen. Koreografien til sangen er basert på en dansestil kjent som "J-Sette."
- "Single Ladies" inneholder også mange bevegelser som finnes i andre Hip Hop -danser. Bli kjent med disse bevegelsene og legg dem til i rutinen din.
- Prøv å ikke være stiv når du danser. Jo mer du kan slappe av og bevege armer og hode, jo bedre. Bruk hele kroppen når du danser.
Trinn 2. Følg takten
Selv om du ikke kjenner hele rutinen utenat, kan du fortsatt se bra ut mens du danser. Lytt etter takten og beveg deg synkronisert med musikken.
Trinn 3. Vis litt holdning
Beyoncé har holdning i nesten alle danserutinene. Når du danser til "Single Ladies", må du holde bevegelsene feminine og sterke. Bruk skuldrene, hoftene og armene i alt du gjør.
Ikke glem å bruke ansiktet ditt også. Du kan gi et sexy utseende når du kommer tilbake fra fallene, eller når du går i takt
Trinn 4. Ta det sakte
Mange av disse dansebevegelsene er komplekse og innebærer å gjøre flere ting samtidig. Du vil kanskje oppdage at du har fotarbeidet nede, men sliter med å få skuldrene på rett sted. Ta deg god tid og bryt ned hver bevegelse.
