Du kan ikke gå glipp av den skumle, skremmende skjelettdans -galskapen som renner over Internett! Hvis du er klar til å sette ditt eget spinn på skjelettdansen, begynn med å lære de grunnleggende bevegelsene. Med litt øvelse kan du sette din egen vri på denne morsomme trenden.
Trinn
Del 1 av 5: Utføre det første hopp-spark-segmentet
Trinn 1. Hopp på venstre fot og spark høyre ben ut til siden
Bøy høyre kne litt for å balansere på venstre fot. Deretter hopper du til siden på venstre fot, og holder kroppen rett. Forleng høyre ben for å sparke til siden.
Denne bevegelsen trenger ikke å være presis. Sett din egen stil på det
Trinn 2. Krøll venstre arm opp og slå den ut til siden mens du sparker
La som om du gjør en bicep curl og bøy venstre albue. I en jevn bevegelse, slå venstre arm ut til siden. Len deg litt til siden mens du slår for å opprettholde balansen.
Prøv å holde bevegelsen flytende i stedet for stiv
Trinn 3. Hopp på høyre fot for å bytte side
Fra sparket ditt, hopp ned på høyre fot for å bytte ben. Løft venstre fot rett fra bakken med kneet litt bøyd. Balanse vekten din på høyre fot.
Du går direkte fra sparket til hoppet. Ikke ta beinet ned først
Trinn 4. Hopp til siden på høyre fot og spark ut med venstre fot
Ta et lite hopp til siden og land på høyre fot. Hold kroppen rett, slik at du holder deg i balanse. Forleng deretter venstre ben for å sparke ut til siden.
Det er greit å legge til din egen teft i trekket, så ikke bekymre deg for å være super presis
Trinn 5. Krøll høyre arm opp og slå den ut til siden mens du sparker
Gjør en enkel bicep curl ved å bøye i albuen. Etter at du har bøyd høyre arm opp, slår du den ut til siden i en jevn bevegelse. Len deg litt til venstre mens du slår for å hjelpe deg med å holde balansen.
Husk å holde bevegelsen flytende
Del 2 av 5: Overgang til Wobbly Walk
Trinn 1. Hopp ned på begge føttene for å gå over til den vaklende turen
Mens du står på høyre fot, hopper du tilbake til begge føttene. Land med tærne vendt fremover og knærne litt bøyd.
Dette er et overgangstrinn, så det trenger ikke å være stort. Bare fokuser på å komme tilbake på begge føttene
Trinn 2. Slå ned armene foran deg mens du hopper
På hoppet, rett ut armene foran kroppen din. Hold armene parallelle med hverandre. Dette vil sette deg opp for neste trekk.
Ikke lås albuene
Trinn 3. Løft tærne opp og ut og senk dem deretter tilbake til gulvet
Stå opp på hælene, og skyv deretter tærne ut til sidene. I en flytende bevegelse, ta tærne tilbake til midten mens du fortsatt balanserer på hælene. Senk deretter tærne tilbake til gulvet.
Det hjelper å lene seg litt tilbake mens du gjør dette for å hjelpe deg med å balansere hælene
Trinn 4. Sirkel armene opp når du løfter tærne
Ta armene opp over hodet i en stor sirkel. Når du tar dem ned, krysser du armene over brystet. Hold armene i bevegelse i en flytende bevegelse.
Du kommer til å strekke armene ut til sidene i neste trekk. Dette skjer veldig fort i dansen, så ikke stopp
Trinn 5. Hopp og land med høyre fot foran venstre
Så snart armene krysser foran brystet, hopper du opp i luften for å flytte føttene til neste posisjon. Land med høyre fot foran venstre. Juster venstre hæl med høyre tå og pek tærne ut til sidene.
Du trenger ikke å justere føttene perfekt. Bare sørg for at venstre fot er foran og litt krysset over høyre
Trinn 6. Forleng armene til sidene mens du lander
Når du treffer gulvet med høyre fot foran, slår du armene ut til sidene vinkelrett på overkroppen. Hold armene rett, men ikke lås albuene.
Del 3 av 5: Gjør den vaklende turen
Trinn 1. Skyv hælene ut og inn mens du går frem med venstre fot
Start den vaklende turen ved å skyve hælene utover slik at tærne peker mot forsiden. Når du gjør dette, ta venstre ben fremover for å gå foran høyre fot. Skyv deretter hælene tilbake slik at tærne peker ut igjen.
Dette vil gjøre knærne åpne og lukke. Du kan velge å overdrive denne bevegelsen hvis du vil
Trinn 2. Bøy albuene og klapp armene mens du går
Med armene utstrakt til sidene, bøy albuene for å bringe knyttneve mot brystet. Armene dine vil se ut som kyllingvinger. Slå armene ned og opp når du går.
Denne armbevegelsen ligner kyllingdansen
Trinn 3. Skyv hælene ut og inn mens du går fremover med høyre fot
Skift føttene igjen slik at hælene peker bakover og tærne peker fremover. Gå deretter fremover med høyre fot. Skyv hælene tilbake inn mot kroppen din for å peke tærne ut.
Ikke glem at du kan bøye knærne ut og inn under denne bevegelsen. Det er opp til deg hvor langt du kommer
Trinn 4. Klapp de brettede armene mens du går fremover
Når du skyver hælene ut og inn, klapper du armene opp og ned en gang som om du gjør kyllingdansen. Avslutt bevegelsen med albuene pekt ut til sidene.
Hvert trinn i den vaklende turen bør ledsages av 1 armklaff
Trinn 5. Skyv hælene ut og deretter inn når du går tilbake med høyre fot
Denne gangen skyv hælene ut og ta et skritt tilbake med høyre fot. Skyv deretter hælene tilbake og pek tærne ut.
Led med høyre fot mens du går bakover
Trinn 6. Slå med armene mens du går tilbake
Gjør en annen armklaff mens du går bakover. Husk å holde armene synkronisert med beina.
Trinn 7. Skyv hælene ut og deretter inn mens du går tilbake med venstre fot
Avslutt den vaklende gange med å gå tilbake med venstre fot. Skyv hælene ut igjen slik at tærne peker fremover. Ta skrittet tilbake med venstre fot, og skyv hælene tilbake slik at tærne peker til sidene.
Trinn 8. Slå med armene igjen når du går tilbake
Lag en siste armklaff mens du avslutter den vaklende gåturen. På slutten av trekket, hold albuene pekte mot sidene som forberedelse til overgang til neste trekk.
Del 4 av 5: Gjør andre runde med hopp-spark
Trinn 1. Hopp på venstre fot og spark ut høyre ben
Hopp til venstre, land på venstre fot med vekten balansert. Løft høyre ben fra gulvet og bøy litt i kneet. Spark ut høyre ben til siden.
Dette er den samme bevegelsen du gjorde ovenfor, men du kommer til å gjøre en annen armbevegelse
Trinn 2. Strekk begge armene ut til venstre og len deg til høyre
Når du hopper, slår du begge armene ned og ut til venstre side. Når du strekker ut armene, lener du deg litt til høyre for å hjelpe deg med å opprettholde balansen.
Sørg for at du sparker og slår samtidig. Venstre ben og venstre armer vil alle bli forlenget mot venstre side
Trinn 3. Hopp på høyre fot og spark ut med venstre fot
Fra sparket ditt, hopp ned på høyre fot for å bytte ben. Løft venstre fot like fra bakken med kneet litt bøyd, og spark deretter ut til venstre. Hold kroppen rett for å holde balansen på høyre fot.
Dette er det samme fotarbeidet fra begynnelsen av dansen, men du bruker forskjellige armbevegelser
Trinn 4. Strekk begge armene ut til høyre og len deg til venstre
Når du gjør hoppet ditt, svinger du armene foran kroppen din og slår dem ut til høyre side. Len deg litt til venstre for å hjelpe deg med å holde balansen.
Spark og slag samtidig
Trinn 5. Hopp for å bringe begge føttene til midten
Fra ditt spark, ta et hopp for å bringe begge føttene tilbake til midten. Land med tærne vendt fremover og beina omtrent i hoftebredde fra hverandre.
Denne stillingen hjelper deg med å gå over til neste trekk
Trinn 6. Sirkel armene rundt to ganger, og strekk dem deretter ut til venstre
Når du hopper, ta armene fra høyre opp i en sirkel. Hold armene parallelle med hverandre mens du svinger dem over hodet og foran kroppen din to ganger. Avslutt med armene forlenget ned mot venstre.
Din endelige posisjon vil se ut når du slo armene ned til venstre
Trinn 7. Hopp opp på høyre fot mens du strekker armene til venstre
Når du kommer ut av sirkelen, hopper du på høyre fot. Spark ut venstre ben samtidig som du strekker armene til venstre side. Len deg litt til høyre for å holde balansen.
Sett hoppet ditt slik at det skjer mens du fullfører den andre revolusjonen i armsirkelen din. Du vil at armene skal fullføres til venstre mens du sparker ut venstre fot
Del 5 av 5: Ferdig med dansen
Trinn 1. Hopp tilbake til midten for å gå tilbake til den vaklende turen
Ta et lite hopp for å bringe begge føttene tilbake til midten. Land med tærne pekte ut og beina sammen.
Trinn 2. Gjør den vaklende gå frem og tilbake
Skyv hælene ut og inn igjen for å gå fremover med venstre fot. Gå deretter fremover med høyre fot. Deretter går du vaklende tilbake med høyre fot, deretter venstre.
Du kan bøye på knærne for å utvide dem mer når du går frem og tilbake. Det er opp til deg
Trinn 3. Alternative krokstanser med armene mens du gjør den vaklende turen
Når du tråkker på venstre ben, tar du venstre arm opp i en krok. Avslutt med knyttneve under haken. Slipp armen tilbake til siden, og gjør deretter en krok med høyre arm mens du går med høyre fot.
Hvert av de 4 vaklende gåtrinnene på slutten av dansen er ledsaget av en krokstans
Trinn 4. Hilsen for å fullføre dansen
Så snart du er ferdig med den andre vaklende turen, står du med føttene sammen og tar hånden opp til pannen i en honnør. Dette avslutter dansen!
Du vil kanskje lene deg tilbake på hælene mens du hilser for å gi det litt teft
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Den vaklende turen kalles også Charleston.
- Dans med sangen Spooky Scary Skeletons!
