Fysisk aktivitet er flott for barn og hjelper med deres fysiske og mentale utvikling. Noen ganger er det dessverre umulig å leke utendørs på grunn av dårlig vær eller mangel på utendørs plass. I stedet for å begrense fysisk aktivitet, bør du vurdere å flytte spillene inne. Ved å konvertere utstyret ditt og forberede en god plass for barna å leke, kan du skape et trygt og morsomt innemiljø som barna kan glede seg over.
Trinn
Metode 1 av 3: Konvertering av utendørs spillutstyr
Trinn 1. Erstatt harde baller med mykere baller
Hardere baller, som baseball, kan erstattes med mykere varianter for å forhindre skade på tingene inne i huset ditt. Vurder å erstatte harde baller med baller som ville være tryggere for innendørs lek, for eksempel strandballer, ballonger eller bønneposer.
- Mange leketøyselskaper selger mykere, lettere varianter av utendørsballer som markedsføres mot yngre barn.
- Selv et krøllet stykke papir kan doble som en provisorisk basketball.
Trinn 2. Få mini innendørs versjoner av populær sport
Lekefirmaer som Nerf produserer små innendørs basketballbøyler. Disse bøylene kan festes til en vegg eller bak på en dør. Andre innendørs sportsutstyr inkluderer små fotball- eller hockeynett. Se på nettet eller gå til butikken og sammenlign merker.
Det meste innendørs utstyr kommer med aldersforslag på emballasjen
Trinn 3. Spill hopscotch eller foursquare
Spill som krever kritt å spille, som firkantet eller hopscotch, kan spilles inne med malertape. I stedet for å tegne rutenettet på tavlen med kritt, bruk malertape for å tegne et rutenett på løvtre eller flislagte gulv. Når barna er ferdige med å leke, kan du fjerne tapen, og det vil være som om det aldri var der.
Trinn 4. Bli kreativ med møblene dine
Møbler kan representere forskjellige ting hvis du bruker fantasien. For eksempel, hvis du spiller fotball inne, kan du rydde ut et rom og bruke to møbler for å representere målposter. På samme måte kan to stoler bli målstolper for et slag nerf -fotball. Tenk på andre ting du kan gjøre med elementene som ligger rundt i huset ditt.
- Vær veldig forsiktig når du innlemmer ting i ditt innendørs spill. Ikke velg noe som lett kan bli slått eller knuse.
- En søppelbøtte kan bli en basketballbøyle.
- Møbler kan bli dekning i en nerf -pistolkamp.
Trinn 5. Tenk på innendørs spill som kan bringes inn
Andre spill som spilles utendørs kan bringes inn med nesten ingen endringer i selve spillet. Ting som hoppetau, hula hooping, hinderløype, dart eller en papirflykonkurranse kan bringes innendørs.
Metode 2 av 3: Forberede plassen din for spill
Trinn 1. Gjør nok plass i et rom for barna dine å leke
Tenk på antall barn som leker innendørs, og prøv å få plass nok til at de kan bevege seg og ha det gøy. Flytt møbler rundt og prøv å finne et større rom i huset ditt.
- En stue eller kjeller er to ideelle steder innendørs lek.
- Elektronisk utstyr bør flyttes.
Trinn 2. Fjern eventuelle farlige eller skarpe hindringer som kan skade barna
Skarpe hjørner, kanter, redskaper eller verktøy bør fjernes fra rommene som involverer innendørs lek. Fjern gjenstander som kan gå i stykker eller knuses fra hyllene, og vær forsiktig med å velge et rom som ikke har vinduer eller speil som kan gå i stykker.
Tente lys eller åpen ild bør slokkes før barna begynner å leke
Trinn 3. Vurder å legge ned myke matter
Hvis barna dine skal leke på tregulv, kan det være lurt å legge ned matter hvis de faller. Du kan kjøpe lekematter laget spesielt for yngre barn, eller kjøpe brytematter online og i større varehus. Matter kan forhindre skader og beinbrudd hvis innendørs spillet blir for fysisk.
Trinn 4. Sett opp utstyr som de kan trenge
Sett opp noen basketballbøyler eller blåse opp baller som barna trenger for å spille. Noe utstyr kan være komplisert, og krever at du konstruerer det før det kan brukes. Sett utstyret i et rent og trygt miljø.
Metode 3 av 3: Legge ned jordregler
Trinn 1. Vær selvsikker når du forklarer reglene
Ha regler i bakhodet før du snakker med barna om leken innendørs. Sett opp regler som sikrer deres sikkerhet og lar dem ha det gøy. Det er viktig at barna holder seg til reglene. Hvis barna ikke vil følge reglene, er deres sikkerhet i fare, og du bør fortelle dem at de ikke kan leke lenger.
- Gode regler inkluderer bare å bruke det angitte rommet, holde seg til de utpekte lekeelementene og en begrensning for å løpe i huset.
- Du kan si noe sånt som "Jeg satte opp kjelleren for å spille. Ikke gå inn i siderommet og følg reglene vi snakket om. Hvis du ikke vil følge reglene, lar jeg deg ikke spille mer, og jeg tar bort basketballbøylen."
- Ikke gjør unntak eller bøy reglene, ellers prøver dere barna å presse grensene deres i fremtiden.
Trinn 2. Sett grenser for hvor fysisk spillene kan bli
Forklar viktigheten av sikkerhet for barna dine. Selv om de spiller, må de dempe fysisk form når de er inne. Roughhousing kan resultere i å ødelegge noe, eller enda verre, såre en av barna.
Du kan si noe sånt som, "Ok, denne minifotballkampen er bare berøring! IKKE press ned brødrene eller søstrene dine, ok?"
Trinn 3. Lær barna hva de skal gjøre i nødstilfeller
Lag en plan som barna dine kan følge hvis de skulle komme i en nødssituasjon når de lekte innendørs. Dette kan inkludere et mobiltelefonnummer du oppgir eller protokollen om hva du skal gjøre hvis noe, for eksempel at noen blir skadet. Hvis du ikke kommer til å være hjemme, må du legge igjen en liste over nødnumre i tilfelle noe går galt.
- Kommuniser med barna via tekst hvis du ikke skal være hjemme. Det kan være lettere å gjøre dette med mindre det er en nødssituasjon.
- Hvis du ikke kommer til å være hjemme, må du sørge for at det er en nabo som kan hjelpe barna dine i nødssituasjoner.
Trinn 4. Vær tilstede og tilgjengelig for barnas behov
Å være tilstede og oppmerksom er den beste måten å unngå en ulykke, og for å gi barna den beste innendørs leken. Lytt til hva de har å si om hvor mye de liker spillene, og vurder å gi alternativer hvis barna virker lei eller uinteresserte. Mens du vil at plassen skal være trygg, vil du også at den skal være et morsomt og engasjerende miljø for barna.
