To -trinnet, også kalt Texas -trinnet eller landet to -trinns, er en hurtigreisende dans som er populær blant countrymusikkelskere. Dansens bevegelse ligner å gå, så det er ganske enkelt å lære. Start med å komme inn i din dansestilling, med en partner som leder. Øv deretter på å bevege deg i et raskt, raskt, sakte, sakte mønster til en 6-takts telling. Etter at du mestrer fotarbeidet ditt, kan du legge til svinger.
Trinn
Del 1 av 3: Komme i posisjon
Trinn 1. Stå nær partneren din og møt dem
Stå høyt med ryggen rett og beina omtrent hoftebredde fra hverandre. Plasser deg omtrent 15 cm fra hverandre med føttene litt utenfor sentrum fra hverandre.
Å holde kroppen din i nærheten av partneren din vil hjelpe deg å holde sammen mens du danser
Visste du?
Startposisjonen din i en partnerdans kalles din "danseramme". Standard to -trinns danseramme har begge partnere mot hverandre.
Trinn 2. Legg høyre hånd på partnerens venstre skulderblad hvis du leder
Vri høyre arm løst rundt partneren din under venstre arm. Plasser deretter høyre hånd i midten av venstre skulderblad, og hold håndflaten flat.
Ikke press ned i huden deres. Hold hånden myk mot skulderbladet
Trinn 3. Plasser venstre hånd over elektrodenes høyre bicep hvis du følger
Legg venstre arm over partnerens høyre arm og legg venstre hånd like over høyre bicep. Ta forsiktig tak i armen slik at det blir lettere å følge bevegelsen.
Ikke grave fingrene i bicepsen eller klem for hardt ned
Trinn 4. Bruk din frie hånd til å holde partneren din
Hold armen ut til siden på omtrent skuldernivå. Bruk et fast, men behagelig grep for å holde partneren din i hånden. Hold armen løs med albuen litt bøyd.
- Hvis du er leder, bruker du venstre arm for å holde partneren din i hånden.
- Hvis du følger, bruk høyre arm.
Variasjon:
Du kan endre danserammen når du har mestret to -trinns standard. Du og partneren din kan stå side om side, eller ledningen kan stå bak tilhengeren.
Trinn 5. Stå til venstre, slik at du kan se over partnerens høyre skulder
Du vil ikke være perfekt sentrert fordi det vil gjøre det vanskelig for deg å se. Begge partnerne bør være omtrent et skritt til venstre i stedet for direkte sentrert. Sørg for at du kan se over partnerens høyre skulder, slik at du blir oppmerksom på omgivelsene dine.
Hvis du ikke kan se over skulderen, tar du et skritt til venstre
Del 2 av 3: Gjør et grunnleggende totrinn
Trinn 1. Tell 1 slag for det første raske trinnet
Gå fremover med venstre ben hvis du leder, eller gå bakover med høyre ben hvis du følger. Både du og partneren din bør gå samtidig. Hold trinnet raskt fordi det er et enkelt slag.
Under dansen må du holde en holdning som er behagelig å gå. Bevegelsen til de to trinnene ligner på å gå
Tips:
Den enkle måten å huske hvordan du gjør de to trinnene er å lære "raskt, raskt, sakte, sakte." Ta 2 raske trinn, deretter 2 sakte trinn.
Trinn 2. Ta et raskt andre trinn til 2. takt
Beveg høyre ben fremover hvis du leder eller venstre ben bak hvis du følger. Gjør trinnet raskt og sammen, teller ut 1 slag.
Ikke bekymre deg for å bringe føttene sammen fordi det ikke er nødvendig
Trinn 3. Trinn sakte på slag 3 og 4
Bremse bevegelsen slik at dette trinnet tar 2 slag i stedet for 1. Gå fremover med venstre ben hvis du er teten eller gå bakover med høyre ben hvis du følger. Nok en gang bør begge partnerne gå sammen.
Du vil gå på samme måte som du gjorde for det første trinnet, men denne gangen vil det gå sakte
Trinn 4. Ta et nytt sakte skritt på slag 5 og 6
Hvis du er ledelsen, beveger du høyre ben fremover. Hvis du følger, går du bakover med venstre ben. Gå sakte slik at trinnet ditt tar 2 slag.
Trinn på samme måte som du gjorde i det andre trinnet, men gå sakte
Trinn 5. Følg danselinjen hvis du danser sammen med andre par
Danselinjen er en tenkt linje som går rundt dansegulvet. Raskere dansere holder seg på utsiden av dansegulvet, mens langsommere dansere beveger seg nærmere innsiden. Hold deg i køen som passer best til tempoet ditt, slik at du ikke ved et uhell støter på andre dansere.
- Denne linjen vil bevege seg mot klokken.
- Hvis folk er linedance, gjør de det i midten av dansegulvet inne i danselinjen.
Del 3 av 3: Legge til svinger
Trinn 1. Legg til svingen etter at du har fullført et sett med trinn
Svingene går på slutten av et raskt, raskt, sakte, sakte sett. Etter at du har fullført et sett, vil ledningen snurre etterfølgeren. Turn vil erstatte et sett med trinn slik at dansemønsteret ikke påvirkes.
Trinn 2. Fortsett å holde hendene, men slipp hverandres skulder og bicep
Du og partneren din vil holde hender gjennom turnen. Imidlertid vil ledningen fjerne hånden fra tilhengerens skulderblad, og tilhengeren vil slippe ledningsarmen. Når du snur, løfter du hendene slik at det blir lettere for tilhengeren å snurre.
Det er greit å slippe hverandres hender midlertidig under svingen om nødvendig. Ikke vri håndleddet mens du snur
Trinn 3. Slå på de to raske trinnene hvis du følger
Hvis du er tilhenger, snu raskt mens du teller ut de raske trinnene på 1 slag. Hvis du leder, ta to raske skritt fremover, men sørg for at du gir partneren din nok plass til å snu.
Det er fortsatt opp til teten å holde dansen fremover i riktig tempo
Trinn 4. Gå tilbake til din dansestilling på de langsomme trinnene
Etter svingen, kom tilbake til danserammen. Ta deretter 2 sakte trinn for å fullføre settet. Fortsett til ditt neste trinn.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Vær trygg på dine trekk! Selv om du gjør feil, er det lite sannsynlig at folk vil legge merke til det.
- Ikke sprett mens du går. Bevegelsene dine skal være jevne og rytmiske.
- Se videoer av totrinnsdans for å lære deg trinnene.
- Se etter to trinnsklasser i lokale dansestudioer, ditt lokale samfunnshus eller på nærliggende dansesaler.
