Berg- og dalbaner kan virke skummelt, spesielt hvis de er raske! Denne artikkelen vil vise deg hvordan du kan holde roen på en berg -og -dal -bane og ha det gøyest!
Trinn
Metode 1 av 2: Komme i berg- og dalbanen
Trinn 1. Tren selv beroligende teknikker
Pust sakte og dypt, og prøv å tenke positivt, når du har gjort dette vil det være verdt det!
Trinn 2. Fortell deg selv ting som bekrefter moroa og sikkerheten ved å bruke berg- og dalbanen
For eksempel:
- "Det er ikke så ille som det ser ut. De har sikkerhetsseler og sporene testes hele tiden for å sikre at de er trygge. Begrensningene" feilsikre ", noe som betyr at standardposisjonen er låst, det krever mer innsats å åpne Kanskje til og med slå opp statistikken over skader på en berg- og dalbane, vil du oppdage at du er mer sannsynlig å bli truffet av lyn for å bli skadet i en bilulykke!"
- "Folk skriker fordi det er spennende skummelt, ikke dårlig skummelt."
- "Det er bare for en kort stund. Da vil jeg sannsynligvis komme tilbake og prøve igjen fordi det er over så raskt, selv om det verste tilfellet skjer og du hater det, vil det bare vare i omtrent 2 1/2 minutter. Da har du erobret det!"
Trinn 3. Ros deg selv for å komme videre
Si til deg selv: "Vel, jeg har klart det nå, det kommer til å bli bra nå som jeg er her." eller "Jeg har endelig gjort det."
Trinn 4. Gå med noen du stoler på
Dette kan hjelpe mye for å holde deg rolig og få betryggende tilbakemeldinger fra en person som er vant til berg- og dalbanen eller klarer å håndtere frykten bedre.
Vær forsiktig så du ikke velger noen så redd som deg. Dette kan bli til en situasjon der du lever av hverandres frykt og får ting til å virke mye verre
Metode 2 av 2: Mestring når du er på berg- og dalbanen
Trinn 1. Dobbeltsjekk selen din, stangen eller annen tilbakeholdenhet
Lytt etter klikk eller annen lyd den lager når den stenges, flere av de nyere berg- og dalbanene har ikke 'klikk' begrensninger. Dette betyr at du kan ha tilbakeholdenheten nærmere fanget ditt, slik at du ikke beveger deg så mye. Disse begrensningene er fortsatt helt trygge, og de vil ikke låse opp under turen.
Trinn 2. Hold øynene åpne
Det kan være fristende å stenge dem, men du kan bli desorientert og få deg til å føle deg kvalm..
Trinn 3. Sikt på å puste dypt
Dette kan hjelpe deg med å beholde roen og kan redusere muligheten for oppkast. Tell under pusten hvis det hjelper deg med å holde pusten stabil.
Trinn 4. Lytt etter musikken
Det er ofte musikk som følger med turen. Dette kan hjelpe deg med å roe deg hvis du konsentrerer deg om å lytte til ordene eller stille inn.
Trinn 5. Skrik
Det er det turen handler om uansett! Når du skriker når du går ned fra høye dråper, hjelper det å kaste ut luften og hjelper deg å puste i tillegg til å slippe stress for å hjelpe deg med å ha det gøy!
Trinn 6. Snakk med vennene dine
Å snakke er en god måte å distrahere deg selv under turen. Men hvis det er vanskelig å høre, kan du ende opp med å rope enn å snakke, så vær oppmerksom på andre mennesker. Den beste tiden å snakke er på heisbakken, dette er delen der du må vente med å slippe.
Trinn 7. Hold deg foran
Dette kan hjelpe deg til å føle deg mindre redd. Det er ikke ideelt å sitte her hvis du er ute etter mer spenning. Men hvis du har som mål å ikke se det største synsfeltet, tillater vognen bak det.
Trinn 8. Ros deg selv på slutten
Du gjorde det. Og du vet at du kan gjøre det igjen. Å overvinne frykt er en konstant utfordring i livet, og det er flott at du praktiserer denne livslange ferdigheten.
Tips
- Smil selv om du må tvinge det.
- Ta en kompis på turen.
- Spør folk hvor skummelt det er.
- Bare snakk eller pust dypt når du ikke går for fort eller går oppover bakken. Når du gjør dette nedover bakken eller i høye hastigheter kan det føre til at vinden stopper deg fra å puste ordentlig.
- Ikke bare hopp på den største turen; Start heller sakte, og gjør deg opp.
- Prøv hardt å ikke frykte i linjene, eller på heisbakken. Disse delene spenner nervene dine, og de er ofte skumlere enn selve turen.
- På de fleste berg- og dalbaneturer er det håndtak som du klemmer. Klem den, da dette vil bidra til å sikre deg mot rykende krefter på eldre turer og hjelpe deg med å kontrollere stresset.
- Hvis du går på en tur som får deg til å føle deg intens som å snurre i høye hastigheter, bør du tenke på det du ikke liker med turen, og fokusere på det.
- Hvis du føler at du ikke vil dra, kan du prøve å bestemme deg mens du venter i kø slik at en ansatt ikke trenger å stoppe turen mens den beveger seg.
Advarsler
- Følg alle reglene på turen.
- Ikke ta iPod, iPad, etc. på berg- og dalbaner fordi de kan gå i stykker, gå tapt eller slå noen andre eller sikre dem slik at de ikke faller eller på annen måte blir skadet; på siden av berg- og dalbanen er vanligvis det beste stedet for dette, men husk at noen kan stjele den, selv om dette er svært lite sannsynlig.
- Sørg for å ikke ta med en venn som vil gjøre deg redd med vilje.
