Hvis du vil imponere vennene dine med det gamle West Coast-danse-trekket kjent som crip walk (eller c-walk), har du kommet til rett sted! Bare se trinn 1 nedenfor for å komme i gang.
Trinn
Trinn 1. Forstå historien og implikasjonene av crip -turen
Crip -turen er et kontroversielt dansetrekk som oppsto på 1970 -tallet i South Central Los Angeles, blant medlemmer av Crip -gjengen.
- Opprinnelig var fotbevegelsen som ble brukt i krypvandring, ment å stave ut bokstavene "C-R-I-P" og ble brukt til å vise gjengtilhørighet på fester og andre sammenkomster.
- Senere ble dansen brukt som en signatur av Crip -gjengmedlemmer etter at de hadde begått en forbrytelse, ettersom fotbevegelsen ville etterlate særegne blandingsmerker på bakken.
- Som et resultat av disse foreningene ble crip-gange forbudt fra et stort antall skoler i visse LA-nabolag, mens MTV nektet å spille noen rap- eller hip-hop-videoer (for eksempel de av Snoop Dogg, Xzibit og Kurupt) som inneholdt crip walk.
- Mer nylig har crip -turen blitt tilegnet seg av amerikansk kultur og er generelt sett ikke lenger ment å vise gjengtilhørighet.
- Imidlertid er det viktig å være oppmerksom på historien og implikasjonene av crip walk, ettersom det kan potensielt føre til krenkelse i visse situasjoner.
Trinn 2. Lær blandingen
Blandingen er den mest grunnleggende delen av c-walk. For å stokke, stå med høyre fot plantet godt på bakken og venstre ben forlenget foran deg, balansert på ballen på venstre fot.
- Vend nå denne posisjonen ved å stå fast på venstre fot mens høyre ben er forlenget foran deg, balansert på ballen på høyre fot. Hopp mens du bytter føtter, slik at bryteren fullføres i en flytende bevegelse.
- Fortsett å hoppe og bytte føtter - dette er den grunnleggende blandingsbevegelsen. Du kan gjøre det mer interessant ved å bevege deg sidelengs eller rundt i en sirkel mens du hopper, eller ved å holde den samme foten fremover i et dobbelt hopp.
-
Variasjon:
En vanlig variant av shuffle -trinnet er shuffle -sparket. For å gjøre tilfeldig spark, balansere den fremre foten på hælen i stedet for tåen og gi den et snev til siden.
- Veksling mellom det grunnleggende shuffle-trinnet og shuffle-kicket vil gi mer smak til din crip-walk.
Trinn 3. Lær V
V er trolig den mest kjente og gjenkjennelige delen av crip walking. For å komme i gang, stå med hælene sammen og tærne pekte utover og danne en V -form.
- Bytt nå slik at tærne er sammen og hælene peker utover og danner en omvendt V. Veksle mellom disse to V -formene for å få en følelse av bevegelsen.
- For å gjøre riktig V -bevegelse, begynn med hælene sammen og tærne peker utover. Snu nå høyre hæl utover, slik at begge føttene er parallelle med hverandre og peker mot venstre.
- Sving venstre tær innover (mot høyre) for å bli med høyre tær, så føttene dine danner en omvendt V -form. Sving høyre tær utover slik at begge føttene er parallelle igjen, denne gangen peker mot høyre. Ta nå inn din venstre hæl for å bli med den høyre, så er du tilbake til startposisjonen. Øv denne bevegelsen med å gå frem og tilbake og begynne med hver fot til du har den nede.
-
Variasjoner:
En vanlig variant av V er skrittet tilbake. I stedet for å bringe begge hælene sammen for å danne en V -form, plasser den ene foten bak den andre slik at hælen på den fremre foten din er kilet mot buen (eller noen ganger tåen) på bakfoten.
- For å gjøre et trekk kjent som V -trinnet, må du i utgangspunktet gjøre V med den ene foten og blandingen med den andre foten. Med andre ord, din høyre fot danner en halv V -form (sving først på hælen din og deretter på tåen) mens venstre fot går fremover og bakover i en shuffle -bevegelse, mens du beveger deg sidelengs mot høyre. Bytt fot (venstre fot gjør V, høyre fot blander) når du endrer retning.
Trinn 4. Lær heeltoe
Hæl til tå er kanskje den vanskeligste delen av crip -turen og vil kreve litt øvelse.
-
Type en:
Snu slik at kroppen vender diagonalt mot høyre, og legg deretter venstre fot fremover og balanser på hælen. Sving på venstre hæl og ballen på høyre fot til kroppen vender diagonalt mot venstre.
- Nå hopper og bytter føtter slik at høyre fot er foran, balansert på hælen, og venstre fot er bak. Fortsett å øve denne bevegelsen til du får den rask og jevn.
- Du kan legge til litt variasjon i bevegelsen ved å gjøre en dobbel heeltoe - gjør heeltoe som normalt, men i stedet for å bytte føtter, prøv å svinge i samme retning to ganger, og hold den samme foten foran.
-
Type to:
Den andre typen heeltoe er stort sett den samme som den første, bortsett fra en stor forskjell. I stedet for å balansere på ballen på bakfoten din, prøv å balansere på tåen. Deretter drar du den over bakken i stedet for å svinge på tåen mens du endrer retning.
-
Type tre:
Den tredje typen heeltoe innebærer samme bevegelse som den første, bortsett fra at du fortsetter å gjenta heeltoe med samme fot foran mens du beveger deg i en retning. Så begynn med at kroppen vender diagonalt mot høyre og venstre hæl foran, sving slik at kroppen vender diagonalt mot venstre. Nå, i stedet for å bytte fot, hopper du tilbake til startposisjonen (vendt mot høyre, venstre hæl foran) og gjentar bevegelsen igjen.
Trinn 5. Sett alt sammen
En god krypgang vil innebære en kombinasjon av bevegelsene beskrevet ovenfor, med så mange variasjoner og så mye personlig stil som er kastet inn som mulig.
- Bare prøv å få bevegelsene så jevne og flytende som mulig - crip walking skal se uanstrengt og løst ut, ikke stramt og nøyaktig.
- Øv deg mens du hører på dine favoritt-hiphop- eller rapmelodier, og prøv å danse i takt med takten.
- Det du gjør med armene er opp til deg - noen mennesker lar dem være løse på sidene, mens andre legger hendene på hoftene.
- Husk at alles c-walk er unik, så bare gjør det som føles bra for deg.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Klovnegang er det samme som krypvandring, men den er raskere, har flere ekstra trekk og fjerner stavemåten til gjengeskilt.
- Hvis du trenger mer hjelp til å søke etter opplæringsprogrammer på nettet.
