Å komme seg av og på en rulletrapp er enkelt for de fleste. Noen mennesker er imidlertid redde for å kjøre en rulletrapp på grunn av en tidligere dårlig opplevelse, historier de kan ha hørt, advarselsskilt eller bare fordi rulletrapper er store og lager mye støy. Med øvelse og forsiktighet kan hvem som helst kjøre rulletrapper trygt og raskt.
Trinn
Del 1 av 3: Gå inn i rulletrappen
Trinn 1. Vet når du skal ta heisen i stedet
Hvis du bruker stokk, rullator eller rullestol, er det ikke trygt for deg å kjøre rulletrapp. På samme måte, hvis du har mye rullende bagasje eller har en barnevogn, ikke bruk rulletrapp. Hvis bagasjen eller vognen overbalanser, vil de falle og rulle. Dette kan skade barn i barnevognen og skade passasjerene bak deg.
Trinn 2. Forbered deg på å gå inn i rulletrappen
Stå foran rulletrappen med posene og pakkene dine godt grepet i den ene hånden. Hvis det er noen barn med deg, hold dem med en hånd. Det er viktig å ha en hånd fri til å holde rekkverket når du går inn i rulletrappen.
Sørg for at du går inn i riktig rulletrapp - trappene skal bevege seg i retning av stien din, ikke mot deg
Trinn 3. Gå forsiktig inn på rulletrappen
Stå nær midten av trinnene og strekk en fot fremover. Sikt mot midten av trinnet. Utvid den frie hånden og ta tak i rekkverket mens du beveger deg. Når du tråkker inn på rulletrappen, går du raskt opp med den andre foten også. Hold et godt grep om rekkverket.
Vær spesielt forsiktig når du bruker Crocs. Myke sko som Crocs kan være farlige når du kjører rulletrapper, da de lett kan sette seg fast i bevegelige deler. Hvis du bruker myke sko på rulletrappen, er det spesielt viktig å stå midt på trinnet for å unngå skade
Trinn 4. Planlegg treningstiden
Hvis du er nervøs for å bruke en rulletrapp og trenger litt tid til å samle mot, bør du vurdere å trene tidlig på morgenen eller sent på kvelden. Forhåpentligvis vil det være færre mennesker i løpet av disse timene, slik at du kan ta deg all den tiden du trenger uten å plage noen. På samme måte må en venn stå bak deg og føre andre bort for å gi deg mer tid til å gjøre deg klar.
Del 2 av 3: Ride på rulletrappen
Trinn 1. Stå ordentlig på rulletrappen
Vær alltid oppmerksom på bevegelsesretningen. Hvis du møter feil vei på en rulletrapp, risikerer du å falle og skade deg selv. Husk, stå midt på trinnet med føttene vekk fra sidene, spesielt hvis du har på deg sandaler eller Crocs. På samme måte må du holde øye med løse klær og passe på at de ikke setter seg fast.
- Aldri sitte på rulletrappen, selv om du er sliten. Det er farlig for deg så vel som for andre passasjerer.
- Stå til høyre på trinnene slik at folk kan gå forbi deg hvis de har det travelt. Dette regnes som rulletrappetikett. Husk imidlertid å gå på rulletrappen ikke betraktes som sikker oppførsel.
Trinn 2. Hold et jevnt grep om rekkverket
Hold håndtaket godt med ryggen rett og avslappet. Ikke len deg på rekkverket eller bøy deg over sidene. Å bruke håndlisten riktig vil bidra til å forbedre balansen mens du sykler og hjelpe deg med å ta deg selv hvis du ved et uhell faller.
Trinn 3. Vær forsiktig med posene dine
Ikke hvil poser eller andre gjenstander på rekkverket, ettersom rekkverket bare er for hender. Hold alle poser og pakker godt i din frie hånd. Ikke hvil dem på trinnene, da de kan bli fanget i de bevegelige delene. Hvis du har for mange poser å holde med en hånd, kan det være bedre å ta heisen.
Del 3 av 3: Avslutte rulletrappen
Trinn 1. Gå av umiddelbart
Når du nærmer deg toppen av rulletrappen, gå av raskt og trygt. Hvis du nøler, vil du ende opp med å falle på gulvet og potensielt skade deg selv. For å gå av, løfter du bare foten og legger den på den stasjonære metallplaten øverst på rulletrappen. Slipp rekkverket og fortsett å gå fremover.
Trinn 2. Hold løse klær unna det øverste trinnet
Det er lett for små, lette gjenstander som klesfalser å bli "klemt" her. Sørg for at dine løse klær enten er samlet i hånden eller høyt nok fra rulletrappen til at de ikke blir fanget. Noen tror at en rulletrapp kan strekke seg ut og "ta" deg mens du sykler. Dette er en vanlig myte. Så lenge du holder skoene og løse klær borte fra bevegelige deler, vil det gå bra.
Hvis klærne blir fanget, kan du prøve å trykke på nødstoppknappen øverst eller nederst på rulletrappen. Hvis dette ikke fungerer, kan du prøve å komme deg ut av klærne. Det er bedre å være flau og naken enn skadet
Trinn 3. Gå raskt bort fra utgangsområdet
Hvis du gruer deg ved utgangen, kan du forårsake en ulykke. Tross alt kan ikke folk som beveger seg mot deg på rulletrappen kontrollere hastigheten. Hvis du blokkerer avkjørselen, vil de rett og slett treffe deg. I stedet går du raskt vekk fra utgangsområdet før du setter ned vesken eller stopper.
Tips
- Øvelse gjør mester. Hvis du er nervøs for å bruke rulletrapper eller har eskalafobi (frykt for rulletrapper), kan du oppleve at det er lettere å trene rulletrapper.
- Hvis du bare er for nervøs for å bruke en rulletrapp, kan du bruke heisen i stedet.
- Det er en god idé å praktisere dette på steder med lav trafikk først.
- Gjør alltid dette med en venn mens du fortsatt lærer.
- Hvis du sitter fast og ikke når nødstoppknappen, kan du be en person i nærheten av knappen om å trykke den for deg.
Advarsler
- Ikke dagdrøm mens du kjører en rulletrapp. Vær oppmerksom på hva som skjer rundt deg.
- Hvis du bruker myke sko som Crocs eller flip-flops, må du være ekstra forsiktig, da du kan få tærne fanget i sprekker mellom trinnene.
