Planen din er å holde deg oppe, men hvis foreldrene dine finner ut det, kan du bli jordet til slutten av tiden. Hva å gjøre? Hvis du følger disse trinnene, kan du trekke det av uten at foreldrene dine vet det!
Trinn
Del 1 av 4: Forberedelse for natten
Trinn 1. Velg en dag når det ikke skjer så mye neste dag
Velg en dag der du ikke har så mye å gjøre. Hvis du har skole og du vil holde deg våken, sovner du dagen etter. Begynn cirka fire på ettermiddagen. Rengjør rommet ditt, da mesteparten av tiden din vil bli brukt der.
Trinn 2. Samle rekvisita
Få det du trenger for å holde deg våken til foreldrene dine sover. Dette kan inkludere mobiltelefon, nettbrett, iPod Touch, Game Boy, bærbar datamaskin, D. S., noen bøker, notatbok eller dagbok, blyanter, MP3 -spiller, snacks og/eller drikke eller PSP.
- Smug litt snacks inn i rommet. Bare noen få snacks (salt, sukkerholdig snacks er best) og en flaske med en drink ville være perfekt. Prøv å få sukkerholdige drikker som brus eller juice. Drikkene trenger ikke å være kalde. Du vil kanskje få litt vann også.
- Hvis du skal sette deg på datamaskinen, slår du den på før du legger deg, for den lager støy når den slås på. Bare sørg for at høyttalervolumet er lavt (eller slått av).
Trinn 3. Forbered underholdning
Belaste alt som må belastes. Lag en liste over hva du vil gjøre, for det er lettere å holde seg våken med en liste å jobbe gjennom.
Trinn 4. Prøv å ta en lur før natten
Omtrent 1-1,5 timer er ideelt hvis en god natts søvn ble tatt forrige natt.
Del 2 av 4: Bosetter seg ved sengetid
Trinn 1. Følg din vanlige sengetid
Unngå å vekke mistanker rundt sengetid; bare gjør alt normalt, for eksempel rengjøring av tenner og å si god natt til alle i huset.
Trinn 2. Forbered deg på sengekontrollen
Hvis du vet at foreldrene dine vil sjekke deg før du legger deg, kan du lytte etter når de kommer. Skjul hva du gjør og late som om du sover. Normalt når du later som om du sover, beveger du deg ikke, men det er greit å snu litt i "søvnen".
- Ikke snork med mindre du er kjent for å snorke.
- Det hjelper å trekke teppet ditt over ansiktet ditt for å spare halve bryet med å holde et rett, avslappet ansikt.
- Vurder å sove med radioen på for å gi deg dekning. Hvis du ved et uhell bråker, får du skylden på radioen.
Del 3 av 4: Ha det gøy hele natten
Trinn 1. Vent omtrent en time før du flytter rundt
Dette er for å sikre at foreldrene dine sover. Hvis du vil, kan du gå til rommet sitt og dobbeltsjekke at de sover. Hvis de ikke er det, og spør hva du gjør, si at du har hørt noe rart. Hvis ikke, fortsett å gjøre ting stille på rommet ditt, men hvis foreldrene dine låser dørene, prøv å høre gjennom døren. Hvis det er stille sover de sannsynligvis. Hvis ikke, bo 15 til 30 minutter på rommet ditt, og sjekk igjen for stillhet.
Trinn 2. Slå på lyset til en svak innstilling
Legg håndklær mot sprekk på døren din for å blokkere lyset.
Trinn 3. Forbered deg på å ha det gøy
Når foreldrene dine sover, hold deg oppe. Det bør være sent på kvelden (10: 00-12: 00). Få ut PSP, PlayStation, Wii, Switch, Vita, datamaskin, DS, 3DS, uansett hvilket spill du planlegger å spille.
Bruk hodetelefoner eller øretelefoner til elektronikk. Hvis du setter øretelefoner/hodetelefoner i den bærbare datamaskinen/datamaskinen, blir det stille
Trinn 4. Nyt midnatt
En ny dag har kommet (12: 00-2: 00)! Hvis du er sulten, kan du spise en matbit eller drikke noe. Fortsett å spille det samme spillet til du kjeder deg.
Trinn 5. Bytt til en annen aktivitet
Omtrent (2 - 4 am), tidlig morgen, kan du prøve noe annet som å lese en bok, tegne, se en film (stille!). Gå inn på Facebook, eller opprett en Facebook -konto. Sørg for at ingen av foreldrenes venner er venner med deg på Facebook; kan de fortelle foreldrene dine. Sørg for at alt du gjør forblir på lavt volum.
Hvis du skal skrive tekst, må du sette telefonens volum på lydløs eller vibrere. Dette vil gjøre det mindre sannsynlig at telefonen vekker foreldrene dine
Trinn 6. Spis noe
Mellom (4: 00-6: 00 am), tidlig morgen, ta en ny matbit. Fortsett å gjøre det som holdt deg mest våken til kl. Deretter går du videre til morgenoppgavene. Ta en dusj, kle på deg, pusse tenner og hår, og rydde opp i rommet igjen for dagen.
Trinn 7. Vent på din vanlige våknetid
Hvis husstanden vanligvis våkner mellom 6: 00-9: 00, hold deg inne på rommet ditt til da. Gjør noen gåter eller les en bok, til det er den tiden du vanligvis ville være oppe i huset. Det vil markere slutten på hele natten!
Del 4 av 4: Få litt søvn
Trinn 1. Forbered deg på aktiviteter du har den dagen
Hvis du har noe å gjøre dagen etter, som skole eller kirke, må du legge deg omtrent fire timer før du må stå opp. På denne måten vil du i det minste få litt søvn. Gå til sengs tidlig neste dag; kroppen din vil sove.
Tips
- Hvis du skal gå på harde gulv, bruk sokker eller tøfler. Dette vil høres roligere ut.
- Lukk alle dører mellom foreldrenes rom og rommet du er i.
- Når du later som om du sover, må du ikke sovne! Å lukke øynene og ligge med slukket lys kan lett sovne.
- Hvis du lar viften stå på, kan det være at lyden dekker over de små lydene du lager. Det vil også gjøre rommet ditt litt kjøligere hvis det er varmt.
- Hvis du blir for sliten, sett deg ned og stå opp igjen. Vær forsiktig så du ikke sovner mens du setter deg ned. Hvis du sovner, ikke bekymre deg for det. Du trengte det helt klart.
- Hvis du drikker mye vann, vil mor natur holde deg våken. Vær oppmerksom på at toalettbesøk kan vekke andre i husstanden.
- Prøv å ta en kald dusj rett før du må legge deg. Gjør dette bare hvis du ikke har noe imot å dusje. Hvis du føler at du er i ferd med å krasje, ta en stille, kald dusj i noen sekunder.
- Kast søppel fra kvelden du nettopp holdt oppe før foreldrene dine stod opp, slik at de ikke mistenker at noe er annerledes. Sørg for at du gjemmer dem under annet søppel, slik at du foreldre ikke ser det.
- Hvis du er på MP3 -spilleren og har hodetelefoner på, ta dem av slik at du kan høre hva som kommer, eller ha dem på et lavt volum.
- Hvis du har et kjæledyr, som en hund, må du passe på at de ikke bjeffer av støyen du kan lage.
- Få en matbit som ikke lager mye støy.
- Sørg for at foreldrene dine sover før du blir involvert i noe dypt eller potensielt distraherende. Hold deg litt oppe på telefonen først. Vent noen timer. Det tar tid for de fleste foreldre å sovne.
- Sørg for at du vet om foreldrene dine står opp til bestemte tider om natten for å sjekke deg. Når det er omtrent 5 til 10 minutter før da, begynn å skjule det du gjør og late som du sover.
- Hvis du har en aktivitet tidlig på morgenen (for eksempel kirke eller legetime), ikke dra en hel natt like før. Du trenger søvn for å være sunn. I tillegg kan det noen ganger endre noen av testene ved en vanlig undersøkelse (for eksempel blodtrykk og puls).
- Hvis du begynner å bli søvnig, kan du prøve å gjøre yoga, varme opp gymnastikk/strekkrutiner eller trene. Dette vil gjøre musklene dine spente, noe som vil gjøre det vanskeligere å bli komfortabel.
- Prøv å snike mat og drikke inn på rommet ditt før du kunngjør at du skal legge deg.
- Sørg for at du har ting å gjøre hver del av natten. For eksempel, spill på en enhet til du kjeder deg, så kan du se en film. Finn ting å gjøre hver del av natten. Dette skal hjelpe deg til ikke å kjede deg.
- Hvis du skal gå, lag et kart over de knirkende gulvbrettene. På den måten lager du ikke støy.
- Du vil vær sliten og muligens gretten neste dag, så planlegg det på en dag som ikke innebærer et viktig prosjekt eller engasjement du vil glede deg over eller ikke vil gå glipp av.
- Hvis du vanligvis ikke sovner raskt, så ikke late som om du sover når foreldrene dine kommer inn for å sjekke deg. Dette kan se mistenkelig ut!
- Sett opp et område mellom sengen og veggen som er stort nok til å passe deg selv. Dette kan gi et raskt skjulested når foreldrene dine kommer inn i rommet.
- Hvis du har lommer, legg mat i dem eller bruk noe annet hvis du ikke har lommer, og hvis du vil lagre flere ting, bare vær forsiktig så foreldrene dine ikke ser/kjenner.
- Hvis foreldrene dine sjekker nettleserhistorikken din rutinemessig, må du slette dette etterhvert slik at de ikke ser det.
Advarsler
- Ikke gå på sosiale medier hvis foreldrene dine bruker det. De kan se at du var aktiv når du skulle sove.
- Hvis du har et kjæledyr, som en hund eller katt som sover på rommet ditt, må du ikke vekke dem eller prøve å la være. En hund eller katt kan hvise eller bjeffe eller knurre hvis den våkner fra en god søvn. Hvis de sover i sengen din, beveger du sakte ut av trekkene for å la dem fortsatt sove, eller forsiktig, ta dem sakte opp av sengen og ned på gulvet. Hvis de våkner, la dem være i fred for å la dem sovne igjen, eller hvis de kommer og sitter sammen med deg, klapper dem og koser dem mens du leker eller leser.
- Vær veldig forsiktig hvis du har søsken eller foreldre som er lette sovende. De vil ikke nøle med å ødelegge deg.
- Ikke legg deg ned for å gjøre disse aktivitetene. Dette får kroppen til å tro at det er på tide å sove.
- Ikke slå døren til soverommet når du forlater rommet ditt, det vil få deg i trøbbel og risikere å vekke foreldrene dine.
- Ikke gjør dette på en skolekveld, du kan sovne i timene eller glemme det du har lært. Gjør dette bare på en fredag eller lørdag kveld eller når du har skoleferie.
- Hvis du liker søvnens forfriskende natur, ikke hold deg våken hele natten. Du vil skape et søvnunderskudd som vil ta mange netter å komme seg og vil påvirke evnen din i dagene som kommer.
- Ikke hold deg oppe to netter på rad. Hvis du synes dette er en god idé, kan du søke på nettet etter søvnmangel og tortur; det vil snart ombestemme deg.
