Minimalisme er et livsstilsvalg som oppmuntrer til eliminering av overskudd i ens liv. Bevegelsen for å leve enkelt, og med så lite som mulig, er et mål for frihet fra presset fra forbrukerisme og materialisme. Når du kommer deg inn i den minimalistiske tankegangen, kan du begynne å leve som en minimalist ved å rense overflødige eiendeler. I større skala kan du vurdere å parere møblene dine, flytte til et mindre hjem eller bli kvitt bilen din. Den minimalistiske livsstilen har ikke spesifikke regler, og den er fleksibel nok til å passe deg uansett omstendigheter.
Trinn
Metode 1 av 3: Å komme inn i den rette sinnsrammen
Trinn 1. Visualiser fordelene med minimalisme
I stor grad er minimalisme faktisk en praksis i mindfulness. Handlingen med å kvitte deg med eiendeler er en vending bort fra materialismen, forbrukerismen og distraksjonene i vår verden i dag. Tenk på følgende fordeler med minimalistisk livsstil:
- Mindre fokus på materielle elementer for personlig oppfyllelse
- Redusert stress om hvor mye penger du tjener
- Mindre rot, og mer ledig plass
Trinn 2. Begrens dine sosiale forpliktelser
Et forhastet sosialt liv strider mot minimalismens grunnleggende mål - å rydde opp, ødelegge og fokusere på nytt. Ta initiativet og fjern giftige forhold fra livet ditt, og fokuser i stedet på menneskene som bidrar til en lykkelig tilstand for deg. Føl deg ikke forpliktet til å holde tritt med forhold som ikke er til fordel for ditt velvære, for eksempel:
- vennskap med mennesker som ikke har dine beste interesser på hjertet
- igjen, igjen relasjoner som forårsaker deg tristhet
Trinn 3. Pare down your social media activity
Velg noen sosiale medier -apper for å beholde og deaktivere resten. Dette minimalistiske trekket vil redusere antall varsler og varsler du mottar i løpet av dagen, noe som kan bli overdrevent og stressende. Hvis du ikke føler deg komfortabel med å bli kvitt programmer, slår du av varsler og sjekker inn for oppdateringer når du vil.
Det krever disiplin for å unngå sosiale medier hvis du er vant til å bruke dem ofte. Før du logger deg på, ta et øyeblikk og pust dypt. Når du gjør det, kan du prøve å tenke på noe annet du faktisk ville gjort som ville være produktivt eller få deg til å føle deg bra, som å gå utenfor
Trinn 4. Bli med i et minimalistisk fellesskap
Det er mange lokalsamfunn, online og i land som USA, Canada, Australia, Irland og Storbritannia, sentrert rundt den minimalistiske livsstilen. Lokale møtegrupper holdes i disse landene - de tilbyr en unik mulighet til å møte andre mennesker som lever den minimalistiske livsstilen, og for å lære mer av dem. Se etter møter i ditt område, eller se etter et nettsamfunn for å nå ut til andre minimalister.
Metode 2 av 3: Rensing av overflødige eiendeler
Trinn 1. Lag en liste over ting du ikke bruker
Gå gjennom hjemmet ditt og skriv en liste over ting du aldri bruker, men som noen andre kan få mye glede av (f.eks. En vaffelmaskin, hvis du aldri spiser vafler). Spør deg selv om du ser deg selv bruke elementene i løpet av de neste 3-6 månedene. Hvis svaret er nei, bli kvitt dem ved å:
- å gi varene til venner eller familie som måtte ønske dem
- legge ut varene til salgs på nettet
- har et garasjesalg
- bringe varene til en bruktbutikk
- donere varene til en lokal veldedighet
Trinn 2. Bli kvitt papiret
Uorganisert papirarbeid kan skape mye rot og gjøre det vanskelig å finne viktige dokumenter når du trenger dem. Gjør en første opprydding for å sortere løse papirer i kategorier (f.eks. Skattepapirer, garantier og brukermanualer, kontoutskrifter osv.) Invester i et lite arkivskap eller mapper for å beholde viktige dokumenter i, og husk å resirkulere unødvendige dokumenter (søppelpost, rundskriv osv.) så snart de ikke lenger er relevante for deg. Registrer deg for elektronisk fakturering med banken din og leverandørene for å minimere papirarbeidet.
Trinn 3. Rengjør skapet ditt
Gå gjennom skapet, garderoben eller kommoden og fjern alt som ikke lenger passer, er i dårlig stand eller som du ikke har brukt på flere måneder. Sorter gjennom klær, sko, støvler, yttertøy og tilbehør, og pakk sammen alle bærbare, fremmede ting for en lokal veldedighet. Kast slitte eller ødelagte gjenstander, eller legg dem til side for gjenbruk (f.eks. Husholdningsfiller, materialer til håndverksprosjekter, etc.)
Trinn 4. Kast ting som er forbi sine beste tider
Det er visse ting som sannsynligvis henger rundt i hjemmet ditt som bør kastes, både for å frigjøre plass og for å forhindre videre bruk. Utgått mat, krydder og krydder, samt gammel sminke er eksempler på ting som bør kastes umiddelbart for å unngå fremtidig bruk. Rengjør disse elementene regelmessig noen få måneder for å unngå opphopning av gamle ting.
Metode 3 av 3: Vurderer store endringer
Trinn 1. Rydd ut ekstra møbler
For å fullt ut omfavne en minimalistisk livsstil, bør du vurdere å eliminere møbler som virker unødvendige i hjemmet ditt. Sluttbord, for eksempel, er ikke alltid nyttige, men har en tendens til å samle rot. Dekorative vitrineskap (og småtingene på skjermen) er også ganske inkongruente med en minimalistisk plass, det samme er store underholdningssentre. Selg eller doner store gjenstander og nyt den ekstra plassen.
Trinn 2. Vurder å flytte til et mindre boareal
I tråd med temaet paring down og forenkling, bør du vurdere å finne et mindre boareal. Mens vi lever i et samfunn som oppmuntrer oss til å sikte etter store, imponerende "drømme" hjem, kan det å velge en mindre bolig være et bedre valg for ditt velvære. Det minimalistiske valget om å bo i et lite hus eller en leilighet kan gjøre deg lykkeligere fordi:
- det betyr mindre gjeld og mindre økonomisk risiko
- et lite hjem vil kreve mindre vedlikehold
- et lite, rimelig hus blir lettere å selge (hvis du velger å gjøre det)
- du vil være mindre sannsynlig å samle rot
Trinn 3. Tenk på å gå billøs
Selv om det å leve uten bil ikke er en nødvendig del av en minimalistisk livsstil, er det veldig gunstig for det. Mellom gass, reparasjoner, vedlikehold og registrering er biler eiendeler som krever energi og penger på en konstant måte. Noen minimalister krever bil på grunn av visse livsomstendigheter (f.eks. Å få barn, trenge bil til jobb), men kan velge å kjøre bare når det er nødvendig. Hvis du kan kjøre uten bil, kan du vurdere å forenkle livet ditt ved å bruke offentlig transport, drosjer, Uber eller dine egne to bein i stedet.
Trinn 4. Diskuter endringene med dine nærmeste
Hvis du bor sammen med andre, er det viktig å diskutere din bevegelse mot minimalisme med dem, og få tilbakemeldinger fra dem. Hvis de er interessert i å bli med deg i å prøve en minimalistisk livsstil, bør du diskutere noen måter å tilpasse ditt delte boareal og eiendeler, og å konsumere på en minimalistisk måte. Hvis de ikke ønsker å leve på en minimalistisk måte, kan du diskutere grensene og parameterne for dine minimalistiske endringer for å gå på kompromiss med delte mellomrom, eiendeler og forbruksvarer. Oppretthold kommunikasjon og diskuter alle mulige endringer i ditt boareal på forhånd for å unngå konflikter.
