De fleste har evnen til å rulle tungen. Både genetiske og miljømessige faktorer spiller en rolle i tunge rullende. Hvis du er i minoritet og ikke klarer å rulle tungen, kan dette virke som en umulig oppgave. Du kan prøve å tvinge tungen til å adlyde uten resultater. Det er ingen garanti for suksess, men fortsett å prøve, og du kan finne ut at du kan gjøre noe du aldri har gjort før!
Trinn
Metode 1 av 3: Lage en tungetaco
Trinn 1. Trykk tungen mot bunnen av munnen
Du kan også kalle dette gulvet i munnen din. Dette gir en lett tilgjengelig grense for tungen din. Du vil bruke innsiden av munnen din som en guide mens du lærer. Du trenger virkelig ikke noe annet. Bunnen av munnen sammen med tennene og leppene skal gi alle nødvendige overflater for taco -taco -formen.
Trinn 2. Flat tungen for å dekke bunnen av munnen
Prøv å berøre alle tre sidene (ikke bekymre deg for baksiden) av munnen din samtidig. Strekk tungen slik at du legger press på hver side. Du kan til og med føle at tungen din går under tennene.
Trinn 3. Krøl kantene på tungen uavhengig
Prøv nå å bevege hver side av tungen uavhengig. Hold tungen flat. Med trykk på hver side av munnen, slipp den ene siden litt og beveg den oppover den siden av munnen. For eksempel, mens du holder trykket på venstre side, kan du prøve å berøre tennene med høyre side. Prøv å berøre toppen av munnen din. Bytt til den andre siden og gjør det samme.
Trinn 4. Krøl kantene på tungen sammen
Etter hvert som du lærer å bevege hver side uavhengig av hverandre, får du mer tunge fingerferdighet. Hold tungen flat ned og beveg den ene siden opp. Flytt deretter den andre siden. Du bør nå holde tungen flat mens sidene berører hver side av munnen din på eller over tennene dine. Hvis du ser deg i speilet, vil du se at tungen begynner å brette seg.
Hvis du ser deg i speilet og tungen din ikke ser flat ut, må du fortsette å øve på å flate ut tungen og bevege sidene uavhengig av hverandre. Det som skjer er at du bruker muskler midt på tungen for å heve tungen. Disse musklene skal holde tungen til bunnen av munnen
Trinn 5. Skyv tungen ut mens du holder formen
Når du åpner munnen din, bør du ha starten på taco -taco -formen inni. Når du skyver tungen ut av munnen, holder du trykket på sidene. Trykk bunnen av tungen mot de nederste fortennene. Når tungen går ut, bruk leppene for å holde den runde formen.
Du kan synes det er lettere å holde tungen pakket rundt noe som et sugerør mens du skyver tungen ut. Hold sidene av tungen mot sidene av halmen. Hvis du føler at bunnen av tungen din skyver sugerøret opp og bort fra sidene, må du ta en sikkerhetskopi og gjenvinne tungen din. Fortsett å prøve til du ikke trenger halmen i det hele tatt
Metode 2 av 3: Lag en tokløver
Trinn 1. Flatt tungen for å dekke bunnen av munnen
Prøv å berøre alle tre sidene (ikke bekymre deg for baksiden) av munnen din samtidig. Strekk tungen slik at du legger press på hver side. Du kan til og med føle at tungen din går under tennene. Du må holde tungen flat så mye som mulig mens du praktiserer denne kløverformen.
Trinn 2. Lag en taco med tungen inne i munnen
Hvis du ikke klarer å lage en tacoform, øv deg først på det. Du bør kunne lage og holde en tacoform uten støtte. Dette betyr at hvis du fortsatt trenger leppene dine for å holde tacoformen, er du ikke klar for dette trikset.
Trinn 3. Sett tungespissen mot bunnen av de to fortennene
Målet her er å øve på å flytte spissen uavhengig av sidene og midten. Du må starte med å berøre spissen til bunnen av fortennene. Prøv å holde sidene øverst i munnen. Du må kanskje trykke sidene mot toppen av munnen for å beholde formen.
Berør bare tuppen av tungen til bunnen av de øverste fortennene. Hvis noen del av tungen din berører bunnen av fortennene eller noen tenner, prøv å trekke tungen tilbake. Hold tungespissen mot fortennene mens du gjør dette. Dette vil i seg selv hjelpe deg med å differensiere musklene i tungen din (dvs. foran midt og forsiden)
Trinn 4. Slikk baksiden av de to fortennene
Gjør dette bare med tungespissen. Gjør dette uten å bevege sidene av tungen din. Ikke la dem gli tilbake i munnen. Hvis de beveger seg, begynn på nytt. Du vil vite at du har lykkes med dette når tungen din bretter seg mot seg selv i midten.
- Dette vil være den vanskeligste delen og ta lengst tid å øve og perfeksjonere. Hvis du skal bli sittende fast, er det her det vil skje.
- Hvis du har problemer her, kan du bevege hele forsiden av tungen din i stedet for bare spissen. Dette kan være vanskelig å overvinne. Hvis du føler sidene på forsiden av tungen din beveger seg med spissen, senk farten og begynn på nytt. De må slappes av, eller de skyver sidene av tungen tilbake til munnen.
Trinn 5. Øv på å holde den midterste bretten uten tennene
Mest sannsynlig holder sidene av munnen din sidene av tungen din stadig. Du kan til og med bruke de øverste tennene for å holde den midterste brettet. Øv deg på å strekke tungen ut av munnen mens du holder formen. Med nok øvelse vil du kunne lage brettet uten hjelp av tennene.
Metode 3 av 3: Lag en trekløver
Trinn 1. Flat tungen i munnen
Du vil begynne med å strekke tungen så mye du kan. Du kan prøve å trykke tungen mot bunnen av munnen. Du trenger så mye tunge som mulig for å lage trekløveret.
Trinn 2. Brett tungen inn i tacoformen
Hvis du ikke kan lage og holde en taco -form med tungen din, ikke prøv denne teknikken. Du vil bare frustrere deg selv. Ferdighetene som er lært i både å lage en tacoform og en tokløver er forutsetninger for trekløverformen.
Trinn 3. Legg fingeren foran munnen
Gjerne pekefingeren med fingeravtrykkssiden mot tungen. Uansett hvilken finger du bruker, må den være sterk nok til å motstå tungen din. Du vil trykke tungen mot den for å danne din trekløverform. Du trenger ikke å legge den på leppene dine, men du vil ha den nær nok til at du ikke kan stikke tungen helt ut uten å bevege fingeren.
Trinn 4. Skyv tacoformet tunge fremover mot fingeren
Ikke bruk munnen til å holde tacoformen. Beveg fingeren slik at den er nær munnen din, men ikke i munnen. Du trenger plass til å bevege tungen frem og tilbake når du lærer dette trikset.
en måte å plassere fingeren på er å stikke den tacoformede tungen ut. Legg fingeren under tungen, pek mot taket. Neglen på fingeren skal være under tungespissen. Beveg tungen bakover og la fingeren komme rett opp. Det er et bra sted for fingeren å bo
Trinn 5. Hold tuppen og sidene av tungen slik at kantene til venstre og høyre for fingeren din kan brettes innover
Under tokløveret lurer disse musklene til venstre og høyre for fingeren din. De burde slappe av her også. Den tacoformede spissen peker oppover og skaper det eneste, tredje bladet. Dette er den vanskeligste delen. Hvis du kommer til å bli sittende fast, er det her du vil bli sittende fast.
Hvis du ikke kan gjøre tokløveret ennå, kan du øve på det i stedet. Trekløver-trikset krever mye mer tunge fingerferdighet. Under tokløveret lærer du å manipulere spissen uavhengig av sidene. Du trenger denne ferdigheten for å lykkes med å danne trekløverformen
Trinn 6. Øv på å holde foldene til du kan fjerne fingeren
Jo mer øvelse du ruller med tungen, jo mer trenger du ikke støtter. Du vil kunne danne trekløveret uten hjelp. Trekk fingeren tilbake fra tungen mens du holder formen. Det kan ta flere ganger, men til slutt vil du kunne holde formen.
